11 jours-100h en formation de professeur de yoga yin et de thérapie sonore à Lesbos, Grèce
Formation complète de professeur de yoga en Grèce
Cette formation complète de 100 heures en yin yoga et sonothérapie est conçue pour les enseignants de yoga, les praticiens du bien-être et les étudiants souhaitant approfondir leur compréhension du yin yoga et intégrer des techniques de sonothérapie dans leur pratique ou leur enseignement. Vous apprendrez à animer des cours de yin yoga transformateurs, en incorporant des outils de sonothérapie tels que les gongs, les bols chantants, les carillons et la voix afin d’enrichir l’expérience de guérison.
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Particularités
- 2 cours de yoga par jour
- Théories du yin et du son, intégrations et pratiques d’enseignement
- Activités et excursions en soirée
- 10 nuits d’hébergement
- Repas quotidiens
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Certificat de fin de formation
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
9 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8.5
Hébergement
Installations
- Shopping
- Chambres climatisées
- Barbecue
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Yoga shala
- Vélos gratuits
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Salle de réunion
- Agence de voyage
Le bâtiment, qui a aujourd’hui été entièrement transformé en centre de yoga et d’étude des pratiques énergétiques et de guérison, était à l’origine une taverne grecque traditionnelle et un petit hôtel. L’établissement, qui surplombe le golfe de Kalloni (la mer se trouve à seulement quelques mètres de la maison), est entièrement isolé et niché dans un cadre naturel exceptionnellement beau. Cette région est un paradis pour tous les ornithologues qui viennent sur l’île, en particulier au printemps, du monde entier, pour admirer des flamants roses, des cigognes noires et blanches, des faucons pèlerins et bien d’autres oiseaux migrateurs d’une rare beauté. Le golfe est une importante zone de reproduction pour de nombreuses espèces de poissons, ce qui rend cette portion de mer foisonnante de vie.
Son emplacement, le cadre naturel dans lequel il se trouve, la tranquillité, le silence et la force des éléments font de cet endroit un lieu idéal pour s’immerger totalement dans l’étude et la pratique des différentes disciplines, en laissant derrière soi tous les fardeaux physiques et émotionnels qui encombrent habituellement l’existence. Le centre propose cinq chambres avec salle de bains, climatisation et balcon avec vue sur la mer, et il dispose également de six autres chambres avec salle de bains, climatisation et balcon avec vue sur la mer, disponibles à 800 mètres. L’hébergement est proposé en chambres doubles avec lits simples et en chambres individuelles (avec supplément).
Programme
Prérequis
- Minimum six mois d’expérience en yoga ou en guérison par le son
Certifications
Les étudiants qui terminent leur formation sont éligibles pour demander la certification Yoga Alliance International.
Résultats d’apprentissage
À la fin de cette formation de 100 heures, vous serez en mesure de :
- Expliquer et intégrer les principes du Yin yoga
- Expérimenter une variété d’instruments de guérison par le son et la voix afin d’approfondir les effets thérapeutiques
- Démontrer les compétences nécessaires pour intégrer des pratiques de guérison par le son au Yin yoga afin de favoriser le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel
- Développer une conscience plus profonde du champ énergétique du corps afin de soutenir la guérison en utilisant le Yin yoga, le son et la vibration
- Être en mesure d’enseigner des cours de Yin yoga et de guérison par le son à différents niveaux, en utilisant un guidage précis et un séquençage intelligent
Exigences du stage
- Présence : une présence à 100 % est attendue
- Participation : la participation complète aux sessions de pratique pédagogique est obligatoire
- Évaluation : animer une séance de Yin yoga et de guérison par le son
À propos de la formation
Cette formation sera animée par des enseignants expérimentés ayant une expérience en Yin yoga, yoga, musique, guérison par le son, méditation, anatomie, physiologie, travail énergétique, pédagogie et éducation au mouvement. Les enseignants partageront leurs connaissances, leurs expériences personnelles et des techniques pratiques tout au long du stage.
Modules
Module 1 : Les fondations du Yin yoga
Objectif : comprendre l’essence du Yin yoga, ses origines, sa philosophie et ses principes fondamentaux, et explorer comment le taoïsme, la médecine traditionnelle chinoise et les cinq éléments influencent la pratique. Les étudiants apprendront les postures clés du Yin, l’utilisation sûre des accessoires et comment cultiver l’immobilité et la conscience grâce au Yin.
- Qu’est-ce que le Yin yoga
- Bienfaits du Yin yoga
- Histoire et origines
- Philosophie - taoïsme, médecine traditionnelle chinoise et les cinq éléments
- Principes du Yin yoga
- Utilisation des accessoires
- Postures de Yin yoga
Module 2 : Anatomie et énergétique du Yin yoga
Objectif : approfondir la compréhension du paysage anatomique et énergétique du corps en lien avec le Yin yoga. Les étudiants exploreront comment le stress est appliqué à différents tissus, l’influence des variations squelettiques, du fascia et de la mobilité articulaire, ainsi que la manière dont la respiration et l’immobilité affectent le système nerveux. Le module introduit également la théorie des méridiens, reliant les structures physiques aux voies énergétiques subtiles.
- Concepts clés de l’anatomie du Yin
- Types de stress appliqués aux tissus
- Variations squelettiques
- Fascia
- Articulations et amplitude de mouvement
- Anatomie de la colonne vertébrale
- Plans de mouvement
- Principaux groupes musculaires sollicités dans les postures de Yin
- Rôle de la respiration
- Impact sur le système nerveux
- Comprendre les méridiens en relation avec le Yin yoga
Module 3 : Séquençage, structure de cours et méthodologie d’enseignement
Objectif : développer les compétences et la confiance nécessaires pour concevoir et animer des cours de Yin yoga sûrs, équilibrés et transformateurs. Les étudiants apprendront à séquencer avec intention, à répondre aux besoins individuels, à intégrer la respiration et la méditation, et à cultiver une présence enseignante soutenante et bienveillante grâce à un guidage attentif.
- Comprendre les besoins du corps : approches pour choisir les postures et construire les séquences ainsi que les rebonds et les sorties
- Créer un cours sûr et efficace
- Intégrer le pranayama et la méditation
- Structure du cours
- L’art d’enseigner le Yin yoga : créer un espace sûr et propice à la guérison, un guidage soutenant, des consignes pour les ajustements manuels, des adaptations pour les étudiants ayant des besoins différents
Module 4 : Introduction à la guérison par le son
Objectif : comprendre les principes fondamentaux de la guérison par le son et les propriétés curatives des différents outils sonores.
- La science et l’histoire de la guérison par le son : le rôle du son dans les traditions de guérison (par exemple, bols chantants tibétains, gong, tambour chamanique) ; le son comme vibration et son impact sur le système nerveux et les ondes cérébrales ; le rôle du son dans la guérison des déséquilibres émotionnels, physiques et énergétiques
- Types d’instruments de guérison par le son : gongs, bols chantants tibétains, diapasons, carillons et voix humaine ; comprendre comment différentes fréquences influencent différentes parties du corps ; introduction à l’accordage des chakras par le son
Module 5 : Techniques de guérison par le son pour la guérison émotionnelle et spirituelle
Objectif : explorer comment la guérison par le son peut accompagner une guérison émotionnelle et spirituelle plus profonde pendant la pratique du Yin yoga.
- Son et guérison émotionnelle : comment les fréquences sonores peuvent libérer les blocages émotionnels ; utiliser le son pour favoriser la relaxation, la libération émotionnelle et l’équilibre émotionnel ; fréquences sonores spécifiques pour différents états émotionnels (par exemple, anxiété, deuil, dépression)
- Guérison spirituelle et énergétique par le son : guérison par le son pour la croissance spirituelle, l’éveil et l’alignement ; travail avec les mantras et les vibrations sonores sacrées ; création d’un environnement de guérison spirituelle grâce au son
- Créer des espaces sacrés avec le son : l’importance de poser une intention lorsqu’on utilise le son à des fins de guérison ; rituels et cérémonies avec le son pour enrichir l’expérience spirituelle
Module 6 : Intégrer la guérison par le son au Yin yoga
Objectif : explorer la puissante synergie entre le Yin yoga et le son comme outils de libération profonde et d’équilibre énergétique. Les étudiants apprendront à tisser la guérison par le son dans les séquences de Yin, à travailler avec la vibration pour soutenir les chakras et les méridiens, et à créer des expériences immersives et régénérantes à travers les instruments, la voix et des paysages sonores intentionnels.
- La synergie entre le Yin yoga et le son : comment le Yin yoga crée un état réceptif à la guérison par le son ; techniques pour intégrer la guérison par le son pendant les postures de Yin maintenues longtemps
- Utiliser le son pour favoriser la circulation de l’énergie : travailler avec les chakras et les méridiens énergétiques grâce au son ; bains sonores guidés : structurer une expérience de guérison par le son ; comment le son peut aider à libérer les émotions stockées et les tensions physiques
- Créer une séance de Yin yoga et de guérison par le son : séquencer un cours de Yin yoga avec guérison par le son ; directives pour créer un paysage sonore optimal dans un cours de Yin ; utiliser sa voix pour la guérison par le son (mantras, chant ou toning vocal)
Module 7 : Pratique pédagogique, intégration et préparation à l’évaluation
Objectif : intégrer les apprentissages grâce à une pratique pédagogique guidée, à l’application des adaptations et à des retours réflexifs. Les étudiants affineront leur style d’enseignement personnel, renforceront leur confiance et se prépareront à l’évaluation finale grâce à l’enseignement expérientiel et à l’évaluation par les pairs.
- Pratique pédagogique
- Application des adaptations
- Développement du style d’enseignement personnel
- Réflexion et retours
Programme quotidien
- 08:00 pratique de Yang vers Yin yoga
- 09:45 Brunch
- 10:45 théorie du Yin
- 12:00 décomposition des asanas
- 13:30 Pause
- 15:00 théorie du son
- 16:15 intégration du Yin et du son
- 17:15 pratique pédagogique du Yin et du son
- 19:00 Dîner
- 20:00 activité ponctuelle en soirée (par exemple, film, bain sonore, méditation et yoga nidra)
Excursions
Pendant votre temps libre, vous pourrez visiter certains des lieux d’intérêt les plus proches ainsi que certaines des nombreuses sources chaudes de l’île.
Professeurs
Massimo Cantara
Massimo lived and studied in England for more than ten years and speaks fluent English. He is a member of Three Treasures Yoga. Massimo is a registered yoga teacher with YAI 500 as well as a professional Shiatsu therapist and teacher. He is also a qualified kinesiologist and cranial sacral therapist. In 1999, he founded Holistic, a center for yoga and complementary therapies in Poggibonsi, Tuscany, Italy. He has been teaching yoga since 2010 specializing in anatomy, physiology, and bodywork for yoga teacher training. Massimo spent 12 years practicing Shorinji Kempo (2 Dan).
Jackie Ruttledge
Jackie is a University lecturer with extensive experience as a health and wellbeing educator. She has completed a wide range of yoga teacher training, including RYT 200 and a further 300 hours in yoga therapy and integrative medicine. Her training in Yin Yoga comprises over 200 hours, and she attended a 6-day sound healing course in Rishikesh, India. She has taught on yoga teacher training courses and is currently teaching yin and sound healing classes in her local area community. Jackie also organises and teaches on yoga retreats worldwide.
Lieu
L’île de Lesbos
Cette île, malgré son inscription au patrimoine mondial de l’UNESCO, ne connaît pas une fréquentation touristique comparable à celle d’autres îles grecques telles que Santorin, Mykonos ou Rhodes. Lesbos n’en est pas moins une île généreuse et indépendante, avec son propre profil bien défini dans l’économie grecque et riche de choses intéressantes à découvrir et, bien sûr, à apprécier. C’est la patrie de Sappho (célèbre poétesse de l’époque classique), de la meilleure huile d’olive hellénique, la capitale incontestée de l’ouzo, de la retsina (vin local aromatisé), elle abrite une curieuse et unique forêt pétrifiée, et sa capitale, Mytilène, riche en vestiges historiques, bénéficie d’une vie étudiante animée qui l’égaye même pendant les longs mois d’hiver.
La nature de l’île est luxuriante et abondante : des millions d’oliviers alternent avec des forêts denses, tout en laissant place à des vallées désolées et à des montagnes arides. Et puis il y a le littoral infini, sur de longues portions méconnu du tourisme de masse, solitaire mais accueillant, familier uniquement aux près de 300 espèces d’oiseaux migrateurs qui choisissent d’y faire halte chaque année. Lesbos est une île où la vie quotidienne grecque n’est pas éblouie par l’argent facile et le caractère quelque peu kitsch d’un tourisme grossier et naïf. Elle vit sa routine avec optimisme et apprécie le fait que ceux qui viennent ici n’ont pas choisi leur destination au hasard.
Lesbos se situe dans l’archipel des îles du nord-est de l’Égée et est la plus grande du groupe par sa superficie. En raison de son importance, elle est très facilement reliée à Athènes, où plusieurs vols intérieurs sont assurés chaque jour tout au long de l’année. Si vous souhaitez faire des économies, il existe de bonnes liaisons maritimes, tous les jours de l’année. Les navires font également escale à Chios et vont souvent jusqu’à Thessalonique, au nord. Depuis certains pays européens, vous pouvez vous rendre directement à Lesbos en avion, qui dispose d’un petit aéroport international moderne. Si vous ne trouvez pas de vol direct pour Mytilène, prenez un vol pour Athènes puis, de là, un autre vol vers l’île.
Repas
Le brunch et le dîner vous seront servis chaque jour et sont inclus dans le prix. Tous les repas sont soigneusement préparés par le personnel directement dans la grande cuisine mise à disposition au centre. Les matières premières et les ingrédients, tous produits localement, sont de la plus haute qualité, car ils sont cultivés dans un environnement sain et non pollué, sur un sol volcanique riche en nutriments. De nombreux fruits du jardin, des tisanes, de l’eau et diverses boissons sont disponibles tout au long de la journée. Les repas sont végétariens ou végétaliens, avec une forte influence moyen-orientale.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Aliments entiers
Soins et massages
Le centre propose des soins de shiatsu professionnels, de la thérapie cranio-sacrée, des soins par le son et un rééquilibrage des chakras moyennant des frais supplémentaires.
Ce qui est inclus
- Frais de scolarité
- Excursions guidées pendant votre temps libre
- 10 nuits d'hébergement
- 3 repas par jour
- Transport
- Prise en charge et retour à l'aéroport
- Certificat
- Supports de cours
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Visa (si requis)
- Assurance médicale (facultative)
- Entrée aux sources chaudes
- Repas occasionnels dans des tavernes locales
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Mytilene International Airport
À 39 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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