52 jours en formation de professeur de yoga avancée hatha, yin et ashtanga 500h à Rishikesh, Inde
Formation complète de professeur de yoga en Inde
Entrez au cœur spirituel du yoga avec la formation de professeur de yoga de 500 heures de la Mrityunjay Yogpeeth Foundation à Rishikesh, nichée au pied de l'Himalaya. Cette formation immersive est conçue pour les praticiens dévoués prêts à approfondir leur pratique, à perfectionner leurs compétences d'enseignement et à explorer la sagesse yogique dans sa forme la plus authentique. Guidé par des enseignants expérimentés, vous étudierez des pratiques de yoga traditionnelles et modernes dans un environnement bienveillant et transformateur.
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Particularités
- Certificat de fin de formation
- Formation approfondie en asanas, pranayama, méditation et philosophie du yoga
- Apprentissage en petit groupe pour un accompagnement et un soutien personnalisés
- Cadre paisible de l’Himalaya idéal pour une pratique approfondie et l’introspection
- Programme équilibré combinant la sagesse yogique ancienne avec des méthodes d’enseignement modernes
- Apprenez auprès de professeurs de yoga indiens très expérimentés et traditionnels
- Étudiez et pratiquez le yoga à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga
- 51 nuits d’hébergement avec repas
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
51 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Installations
- Source thermale
- Spa
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Hall d'entrée
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Location de voiture
- Salle de conférence
- Blanchisserie
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Journaux
- Place de parking
- Agence de voyage
- Mariage
- Wi-Fi
Les participants séjourneront à Indira Nikunj, dans un hébergement confortable et propre, conçu pour favoriser le repos, la concentration et un mode de vie yogique tout au long de la formation. Les chambres offrent un cadre paisible dans lequel les élèves peuvent se détendre après des séances intensives de pratique et d’étude.
L’hébergement est situé à proximité du lieu de formation, ce qui permet un accès facile aux cours tout en restant entouré d’une atmosphère calme et naturelle. Des intérieurs simples mais chaleureux encouragent la pleine conscience, la simplicité et l’équilibre intérieur.
- Chambres privées ou partagées disponibles
- Lits confortables avec linge de lit propre
- Salles de bains privatives attenantes avec eau chaude
- Accès Wi-Fi gratuit
- Ménage quotidien
- Environnement calme et paisible, propice à l’étude et au repos
Vous séjournerez à l’ashram de Mrityunjay Yogpeeth, où un environnement paisible et serein vous sera offert pendant votre formation de professeur de yoga de 500 heures en Inde, sur deux mois. Le cadre apaisant de l’Himalaya au bord du Gange, ainsi que l’atmosphère de l’ashram, se prêtent à la concentration intense et à la conscience de soi si nécessaires au développement spirituel.
Options de chambre : privative et partagée
Indira Nikunj propose des chambres privées et des chambres doubles partagées afin de répondre à vos besoins de confort ou d’économie. L’environnement est simple mais confortable, et respecte l’esprit de la vie yogique, vous permettant de vous satisfaire de peu pendant votre séjour prolongé.
Commodités essentielles
Toutes les chambres disposent d’une salle de bains attenante, d’eau chaude 24h/24 et d’un mobilier basique. Les espaces communs disposent du Wi-Fi, afin que vos progrès soient toujours suivis.
Environnement de l’ashram
L’ashram est entouré d’un campus verdoyant et serein, avec des espaces ouverts et des jardins baignés de lumière naturelle. Cet environnement paisible soutiendra votre pratique quotidienne et vous permettra de rester ancré pendant cette formation intensive.
Programme
Embarquez pour un voyage transformateur qui allie découverte de soi, discipline et enseignements intemporels du yoga. Le programme de formation de professeur de yoga de 500 heures (YTTC) de la Mrityunjay Yogpeeth Foundation est une formation complète et immersive conçue pour approfondir votre pratique, vos compétences pédagogiques et votre compréhension du yoga.
Le programme est structuré en deux phases progressives : une formation fondamentale de 200 heures suivie d’une formation avancée de 300 heures. Chaque journée est pensée avec soin pour équilibrer pratique physique, connaissances théoriques, méthodologie d’enseignement et développement personnel.
Formation de professeur de yoga de 200 heures (24 jours)
La première phase se concentrera sur l’acquisition de bases solides en pratique du yoga, philosophie, anatomie et compétences pédagogiques. Cette phase est idéale pour les élèves qui souhaitent renforcer leur confiance dans leur pratique personnelle et commencer leur parcours en tant que professeurs de yoga.
- Méditation matinale et pratique de pranayama
- Pratique des asanas fondée sur l’alignement (Hatha et Vinyasa)
- Introduction à la philosophie du yoga et au mode de vie yogique
- Anatomie et physiologie de base appliquées au yoga
- Méthodologie d’enseignement et enchaînement des cours
- Techniques d’ajustement et d’alignement
- Récitation de mantras et pratiques de pleine conscience
- Relaxation du soir, réflexion ou auto-étude
Pendant ces 24 jours, les élèves développeront leur force, leur souplesse, leur discipline et une compréhension claire des fondamentaux du yoga, tout en cultivant la conscience du souffle, du corps et de l’esprit.
Formation de professeur de yoga avancée de 300 heures (28 jours)
La deuxième phase est une formation avancée et intensive conçue pour affiner les compétences pédagogiques, approfondir la compréhension philosophique et élargir les connaissances des pratiques avancées. Cette phase convient aux élèves ayant suivi la formation de 200 heures et souhaitant évoluer sur le plan professionnel et spirituel.
- Pratiques avancées de pranayama, de méditation et de kriya
- Pratique avancée des asanas et enchaînement des séquences
- Étude approfondie de la philosophie du yoga et des textes traditionnels
- Anatomie avancée, biomécanique et prévention des blessures
- Applications thérapeutiques du yoga
- Stage pédagogique et cours supervisés
- Maîtrise des ajustements et techniques manuelles
- Mode de vie, éthique et développement professionnel pour les professeurs de yoga
Au cours de ces 28 jours, les élèves gagneront en confiance, en clarté et en maîtrise de l’enseignement, apprenant à guider les élèves de manière sûre et efficace tout en approfondissant leur propre pratique personnelle.
Formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh, en Inde
La formation de professeur de yoga de 500 heures de la Mrityunjay Yogpeeth Foundation à Rishikesh s’appuie sur les styles de yoga Ashtanga et Hatha, et constitue un choix idéal pour celles et ceux qui souhaitent faire l’expérience de dimensions plus profondes de la transformation spirituelle, tout en s’inscrivant dans leur parcours de service aux autres en devenant un pratiquant de yoga sérieux.
Ces formations proposées par Mrityunjay Yogpeeth sont conçues pour celles et ceux qui souhaitent explorer davantage le Hatha, le Vinyasa, le Sivananda traditionnels indiens, ainsi que bien d’autres styles. Cette classe combinée vous guidera à travers l’ensemble des séries primaire et intermédiaire de l’Ashtanga Vinyasa yoga, avec des instructions adaptées à tous les niveaux de pratique.
La première phase de la formation commence par la formation de professeur de yoga de 200 heures, et les formateurs de la Mrityunjay Yogpeeth Foundation vous accompagneront pour vous aider à vous établir solidement dans le yoga. Vous repartirez avec les bases de la pratique et de l’enseignement, en étant confiant dans votre capacité à réaliser et à enseigner les asanas fondamentaux.
Une fois la formation passée à la méthodologie de la formation de professeur de yoga de 300 heures, qui constitue la deuxième phase de la formation, les postures avancées intensives seront introduites, et les secrets de la série intermédiaire de l’Ashtanga Vinyasa seront également dévoilés. Cette phase consistera à affiner, aligner et approfondir votre asana.
Points clés de la formation de professeur de yoga de 500 heures de la Mrityunjay Yogpeeth Foundation à Rishikesh, en Inde
La formation de professeur de yoga de 500 heures est bien plus qu’un simple programme de certification. Non seulement elle permet d’approfondir votre propre pratique et votre compréhension du yoga, mais elle vous aide aussi à devenir un bon professeur de yoga. Cette formation est conçue pour le pratiquant sérieux qui souhaite vivre un apprentissage expérientiel profond, tant dans la discipline que dans la profondeur de la pratique du yoga.
Voici ce que vous emporterez à l’issue de la formation de professeur de yoga de 500 heures :
- Compétences pédagogiques de haut niveau : apprenez à structurer et à conduire avec assurance et clarté des cours de yoga multiniveaux, des ateliers et des retraites.
- Philosophie yogique approfondie : introduction aux nuances des Yoga Sutras, de la Bhagavad Gita et des textes classiques ; enseignements avancés
- Connaissances approfondies en philosophie et en anatomie : étudiez la philosophie avancée du yoga, les textes yogiques et l’anatomie humaine pour amener votre pratique (et votre enseignement) au-delà de la norme.
- Développement holistique : gagnez en discipline, en conscience de soi et en leadership personnel grâce à une formation intensive et à un mode de vie conscient.
- Mode de vie yogique traditionnel : pratiquez un mode de vie sattvique dans le cadre paisible de l’ashram, et une vie consciente constituera la moitié de votre réalisation de soi.
Que vous souhaitiez simplement approfondir votre propre pratique ou que votre intention soit de devenir un professeur avancé, cette formation vous donnera les outils pour vivre et enseigner avec vérité, passion et profondeur !
Curriculum et programme
Pratique des asanas
- Hatha yoga traditionnel
- Enchaînements de Vinyasa flow
- Introduction à la série primaire de l’Ashtanga
Pranayama et techniques de respiration
- Nadi Shodhana
- Kapalabhati
- Bhastrika
- Ujjayi
- Bhramari
Méditation et pleine conscience
- Séances de méditation guidée
- Récitation de mantras
- Yoga Nidra
Philosophie du yoga
- Yoga Sutras de Patanjali
- Les huit piliers du yoga
- Éclairages sur la Bhagavad Gita
- Chakras et systèmes énergétiques
Anatomie et physiologie
- Système musculo-squelettique
- Systèmes respiratoire et digestif
- Prévention et gestion des blessures
Méthodologie d’enseignement
- Enchaînement des cours
- Alignement et ajustements
- Stage pédagogique
- Éthique et professionnalisme
Shatkarma (purification yogique)
- Neti
- Dhauti
- Nauli
- Trataka
Ce que vous devez savoir avant cette formation : niveau de participation au YTTC
La formation de professeur de yoga de 500 heures est une formation de niveau avancé qui permet aux pratiquants de yoga d’aller en profondeur dans les niveaux fondamentaux du yoga. Mrityunjay Yogpeeth propose un programme YTTC entièrement résidentiel dans lequel vous apprendrez à la fois les bases et les aspects avancés du yoga avec des instructeurs certifiés.
Il s’agit de deux mois intensifs de formation - Mrityunjay Yogpeeth Foundation - réunissant leurs formations de professeur de yoga de 200 heures et de 300 heures - conçus pour celles et ceux qui disposent déjà d’une bonne pratique du yoga et souhaitent porter leurs connaissances à un niveau professionnel.
Les participants repartiront avec une pratique des asanas établie, une compréhension générale de la philosophie du yoga et la préparation physique / mentale nécessaire pour entreprendre une expérience d’apprentissage transformatrice. La formation exige discipline, engagement et un véritable intérêt pour le yoga comme mode de vie.
Que vous souhaitiez progresser en tant que professeur, réaliser des postures plus difficiles ou approfondir l’étude de la science et de la philosophie du yoga à travers une pratique avancée, cette formation vous offrira à la fois le cadre et la colonne vertébrale nécessaires pour progresser du niveau de pratiquant intermédiaire à celui de yogi accompli.
Parfait pour les pratiquants qui :
- Parfait pour celles et ceux qui ont une pratique solide du yoga et qui enseignent déjà
- Une expérience préalable de la pratique des asanas et de la philosophie yogique de base est utile
- Une préparation physique et mentale solide est nécessaire pour un parcours de deux mois
- Nécessite discipline, dévotion et volonté de vivre la vie du yoga
- Destiné à vous aider à progresser d’un niveau d’élève intermédiaire à celui de professeur compétent
- Formation fortement intégrée de YTTC de 200 / 300 heures, en complément d’études antérieures
Si vous êtes prêt à vous immerger pleinement dans une expérience de yoga approfondie, cette formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh offre le cadre idéal, un accompagnement expert et une sagesse nourrie d’enseignements profonds qui vous aideront à grandir davantage en tant que professeur et pratiquant engagé.
Le tarif proposé par Mrityunjay Yogpeeth est conçu pour vous offrir une expérience complète et enrichissante s’étendant sur deux mois d’apprentissage intensif. Le forfait unique vous permettra de vous concentrer uniquement sur votre pratique et votre apprentissage. Il comprend les frais de scolarité des formations de professeur de yoga de 200 heures et de 300 heures, les supports d’étude, le matériel de yoga, des options d’hébergement luxueuses ou partagées, toutes avec une vue imprenable sur la beauté du paysage, ainsi que trois repas fraîchement préparés par jour.
Tous vos besoins essentiels en matière de formation, d’hébergement et de bien-être seront méticuleusement organisés, sans frais cachés ni mauvaises surprises. Vous pourrez vous rendre sur place, en ayant l’assurance que leur équipe a prévu tout ce dont vous avez besoin afin que vous puissiez consacrer 100 % de votre énergie à votre parcours de yoga.
Pourquoi la formation de professeur de yoga de 500 heures de la Mrityunjay Yogpeeth Foundation à Rishikesh ?
Suivre une formation de professeur de yoga de 500 heures reviendrait à plonger dans le grand bain d’une formation déjà vaste et exigeante pour les débutants, même après avoir suivi les études de yoga de base de 200 heures de Mrityunjay Yogpeeth. Elle est idéale pour les professeurs qui souhaitent développer leurs compétences pédagogiques, approfondir leur pratique et repartir en tant que professionnels du yoga confiants et avertis.
Curriculum intégré de 500 heures, combinant 200 et 300 heures
Plongez dans le meilleur des deux mondes avec la formation intensive d’un mois de la Mrityunjay Yogpeeth Foundation. Que vous travailliez à compléter les 500 heures à votre rythme ou que vous souhaitiez tout valider d’un seul tenant, cette formation est conçue pour la profondeur, la continuité et la maîtrise.
Apprentissage traditionnel et holistique
Basé sur le Hatha traditionnel et l’Ashtanga Vinyasa, le cours est soigneusement conçu pour vous enseigner les asanas, le pranayama, la méditation, la philosophie du yoga, l’anatomie, la récitation de mantras, les kriyas et la méthodologie d’enseignement. Vous apprendrez à vivre le yoga comme un art de vivre - et non comme un simple exercice physique.
Enseignants indiens expérimentés
Vous apprendrez auprès de professeurs indiens de yoga de longue date, forts de nombreuses années d’expérience et d’une connaissance approfondie de la lignée yogique. Leur enseignement vous offrira un accompagnement et un suivi à chaque étape de votre formation.
Expérience immersive en ashram
Dans les contrées de l’Himalaya, au bord du fleuve sacré Gange, le cadre serein du campus de la Mrityunjay Yogpeeth Foundation constitue un lieu idéal pour la découverte de soi et l’apprentissage intérieur.
Critères d’admissibilité pour la formation de professeur de yoga de 500 heures à Rishikesh
Pour vous inscrire à la formation de professeur de yoga de 500 heures chez Mrityunjay Yogpeeth, aucune formation préalable de professeur de yoga n’est requise. Ce programme complet est ouvert aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés, prêts à s’immerger dans les aspects fondamentaux et avancés du yoga. Les candidats doivent faire preuve d’un engagement sincère dans l’apprentissage, d’une passion pour le yoga et d’une volonté de respecter le Code de conduite de l’école.
Une participation complète, de la discipline et un engagement actif dans tous les cours et enseignements sont essentiels pour mener la formation à bien.
Évaluation et certification
Les élèves seront évalués sur la base d’un ensemble de devoirs écrits et d’évaluations pratiques de l’enseignement, incluant les asanas, le pranayama et la méditation. Pour être éligibles à l’évaluation finale et à la certification, les élèves doivent maintenir un taux de présence minimal de 90 % tout au long de la formation.
Instructions importantes
- La discipline est un élément central du programme de formation chez Mrityunjay Yogpeeth, et tous les élèves sont tenus de suivre le programme quotidien avec un engagement total.
- La présence à tous les cours est obligatoire. Les absences ne seront accordées qu’en cas d’urgence avérée ou de maladie, et uniquement avec l’autorisation préalable du professeur concerné.
- Toute absence non signalée sera considérée comme une violation grave de la discipline et aura un impact négatif sur votre dossier de performance.
- La ponctualité est essentielle. Les élèves arrivant en retard ne seront pas autorisés à entrer en cours une fois celui-ci commencé.
- Le non-respect répété des règles et du programme peut entraîner l’exclusion de la formation sans aucun remboursement des frais.
- Afin d’éviter le gaspillage alimentaire, les élèves doivent informer à l’avance le personnel de cuisine s’ils prévoient de sauter un repas.
- Veuillez noter que Mrityunjay Yogpeeth n’héberge pas les invités des élèves et ne prend pas de dispositions pour eux pendant la période de formation.
- Les élèves sont tenus de se concentrer exclusivement sur la formation ; toute activité étrangère à celle-ci n’est pas autorisée.
- La consommation d’alcool, de tabac ou de toute substance intoxicante est strictement interdite pendant toute la durée du programme.
Cette formation n’est pas adaptée aux personnes souffrant de troubles physiques ou mentaux graves. Elle n’a pas vocation à remplacer un traitement médical ou des interventions thérapeutiques. Il est conseillé aux élèves de consulter un professionnel de santé en cas de doute sur leur admissibilité.
Foire aux questions
La formation de professeur de yoga de 500 heures est-elle suffisante pour devenir professeur de yoga ?
Oui, une formation de professeur de 500 heures vous enseignera une étude plus approfondie des principes yogiques, du travail avancé des asanas, de l’anatomie et de la physiologie, un apprentissage plus poussé de la manière d’enseigner aux autres selon une méthodologie donnée, ainsi que de la philosophie, et de la façon dont tous ces éléments s’articulent avec les bienfaits thérapeutiques. À l’issue de la formation, vous serez officiellement qualifié pour enseigner le yoga en tant que professionnel jusqu’à un niveau intermédiaire.
Quel est le programme de la formation de professeur de yoga de 500 heures chez Mrityunjay Yogpeeth ?
Le programme est un mélange d’apprentissage approfondi des asanas avancés, du pranayama, de la méditation, de la philosophie du yoga, de l’anatomie et de la physiologie, de l’Ayurvéda, des kriyas et de la méthodologie d’enseignement. Il comprend également une formation de professeur de yoga de 200 / 300 heures, les repas (végétariens) et l’hébergement, ainsi que les supports d’étude.
Qui peut rejoindre la formation de professeur de yoga de 500 heures ?
Il s’agit d’une formation ouverte à tous les niveaux. Même si vous débutez en yoga ou si vous avez déjà suivi votre formation de professeur de yoga de 200 heures, ce programme vous convient ! Si vous n’avez pas encore terminé votre formation de 200 heures, la formation de 500 heures l’intègre déjà, de sorte que les débutants motivés comme les pratiquants intermédiaires peuvent y participer.
Quelle est la durée de cette formation de professeur de yoga de 500 heures ?
L’ensemble de la formation durera 52 jours. Ce sera un week-end ! Et ce sera un programme immersif à temps plein qui vous apportera des pratiques pour débutants et avancées, ainsi que la manière de toutes les enseigner en même temps !
Quel type de yoga sera enseigné dans cette formation de professeur de yoga de 500 heures ?
Les études s’appuieront sur les racines du Hatha yoga et de l’Ashtanga Vinyasa, parallèlement à des cours sur le style de pratique Vinyasa flow, des pratiques restauratives et le mode de vie yogique. Ce que fait cependant la Mrityunjay Yogpeeth Foundation, c’est associer l’enseignement ancien et la lignée à une pédagogie moderne.
Lectures recommandées pour votre formation de professeur de yoga :
- Awaken The Flame
- E-Yoga By MYP
- Spiritual Awakening by Yoga
- Twisted Vinyasa
La vie quotidienne pendant la formation
Chaque journée suivra un programme discipliné mais soutenant qui encourage l’équilibre entre apprentissage, pratique, repos et réflexion personnelle. Les élèves vivront un mode de vie yogique structuré qui favorise la vitalité physique, la clarté mentale et la croissance intérieure tout au long du parcours de 52 jours.
Programme quotidien
- 05:30 Réveil
- 06:00 Thé aux herbes
- 06:30 Shatkarmā / pranayama
- 07:00 Pratique des asanas (Hatha / Vinyasa)
- 08:30 Petit-déjeuner
- 09:30 Anatomie du yoga
- 11:00 Philosophie du yoga
- 12:30 Déjeuner
- 15:00 Méthodologie d’enseignement
- 16:00 Pratique des asanas (Ashtanga)
- 18:00 Méditation / récitation de mantras
- 19:00 Dîner
- 20:00 Auto-étude / discussion de groupe
- 21:00 Coucher
Excursions
Ganga Arti
Dans le cadre de l’expérience de la formation, la Mrityunjay Yogpeeth Foundation organise des sorties le week-end afin d’explorer l’héritage spirituel et culturel de Rishikesh. Parmi les temps forts figurent la visite de temples sacrés et l’assistance au paisible Ganga Aarti au bord du fleuve - un moment inoubliable de connexion et de sérénité.
Visite de temple
Un lever de soleil himalayen serein au temple de Kunjapuri offre des vues à couper le souffle sur les sommets enneigés. Il est idéal pour la méditation trataka (fixation du regard sur une bougie ou le soleil), favorisant la concentration et le calme intérieur. Il est préférable de visiter les temples tôt le matin (vers 05:00 - 06:00) afin d’admirer la lumière dorée, les chants spirituels et l’air pur des montagnes.
Méditation en grotte
Vivez un profond état de calme grâce à une méditation guidée à l’intérieur de l’historique Beatles Cave à Rishikesh. Le cadre serein et naturel renforce la concentration et la relaxation. Il est préférable de s’y rendre le matin pour profiter d’une atmosphère paisible et de températures plus fraîches ; c’est l’endroit idéal pour l’introspection, l’inspiration et la connexion avec l’énergie spirituelle de l’Himalaya.
Kirtan
Participez à des satsangs du soir (enseignements spirituels) et à des kirtans (chants dévotionnels) avec les autres étudiants et les professeurs. Ces rassemblements de groupe créeront un sentiment de communauté, élèveront votre esprit et approfondiront votre connexion au chemin yogique.
Yoga en plein air
Découvrez un yoga en plein air serein sur les rives sacrées du Gange, entouré par la beauté de l’Himalaya. Sentez la brise fraîche, les sons apaisants de l’eau et une profonde connexion avec la nature. Cette expérience est à savourer de préférence au lever ou au coucher du soleil pour la tranquillité, la méditation et le ressourcement.
Activités d’aventure
À Rishikesh, l’aventure rencontre la sérénité. Profitez d’activités palpitantes comme le rafting, la randonnée, le saut à l’élastique et le camping le long du Gange. À pratiquer de préférence de septembre à juin pour bénéficier d’une météo agréable et d’un débit optimal du fleuve, ces aventures compléteront votre parcours yogique, en y ajoutant excitation, connexion à la nature et souvenirs inoubliables.
Professeurs
Shubham Solanki
Shubham is a seasoned yoga instructor with a profound expertise in various yoga techniques. With years of experience teaching yoga, Aman brings a holistic approach to each session, helping students discover the power of mindfulness, flexibility, and inner peace. Whether it is Hatha Yoga or Vinayasa, Shubham is one of the experts who knows every bit about everything.
Lieu
La formation aura lieu à Rishikesh, une ville sacrée nichée au pied de l'Himalaya et mondialement connue comme la capitale mondiale du yoga. L'atmosphère paisible, l'air pur de la montagne et l'énergie spirituelle en font un cadre idéal pour une pratique yogique approfondie et l'étude de soi.
Le quartier est calme et centré sur le yoga, avec un accès facile au saint fleuve Gange, aux temples et aux ashrams, offrant un mode de vie yogique authentique, loin des distractions de la ville.
À proximité, les participants trouveront des cafés servant une cuisine végétarienne et végétalienne saine, des boutiques locales, des centres ayurvédiques et des lieux propices aux promenades au bord du fleuve, à la méditation et à la découverte culturelle.
- À distance de marche du fleuve Gange et des ghats au bord du fleuve
- À proximité des ashrams de yoga, des temples et des centres de méditation
- Entouré par la nature himalayenne, idéal pour une réflexion au calme
- Accès facile aux cafés locaux, aux marchés et aux sites spirituels
Pourquoi Rishikesh pour une formation de professeur de yoga de 500 heures sur les asanas en position ventrale ?
La pratique se déroulera dans la capitale mondiale du yoga, Rishikesh, dans une atmosphère très spirituelle et paisible, afin qu’il soit plus facile de vous reconnecter à vous-même. Nichée au pied de l'Himalaya et bercée par le Gange, c'est un lieu merveilleux pour la transformation de soi et pour votre étude du yoga.
Repas
Pendant la formation, les participants se verront servir des repas végétariens nutritifs, fraîchement préparés, qui soutiennent un mode de vie yogique et une pratique intensive. Les repas seront conçus pour être légers, équilibrés et nourrissants, afin d’aider les élèves à conserver leur énergie et leur clarté mentale tout au long de la journée.
Les repas seront préparés à partir d’ingrédients provenant de sources locales et suivront les principes traditionnels du yoga et de l’Ayurvéda, en évitant les stimulants et les aliments trop lourds. Des besoins alimentaires particuliers peuvent généralement être pris en compte sur demande préalable.
- Repas végétariens quotidiens inclus
- Options véganes disponibles sur demande
- Tisanes et eau potable filtrée fournies
- Fruits frais et légumes de saison utilisés
- Cafés et restaurants à proximité proposant une cuisine internationale et locale
Nourriture pour les yogis
La nourriture pendant la formation de professeur de yoga de 500h au Mrityunjay Yogpeeth n’est pas seulement un régime alimentaire, mais un élément important de votre sadhana yogique. La nourriture que vous consommerez vous apportera toute l’énergie nécessaire, donnera à votre esprit la force d’être vif et clair, tout en aidant à maîtriser les sens indisciplinés pendant deux mois intenses.
Régime yogique sattvique
Les participants suivront un régime sattvique de base, simple, équilibré et pur. Vous aurez des repas frais, biologiques et locaux, sans stimulants tels que l’oignon, l’ail ou les aliments épicés. Ce sera une nourriture qui favorise un état de calme, de légèreté et d’endurance, idéal tant pour la pratique quotidienne du yoga que pour le travail intérieur.
3 repas végétariens nourrissants par jour
Vous prendrez chaque jour trois repas végétariens savoureux et nutritifs, conçus pour répondre au mieux aux besoins alimentaires des pratiquants engagés. Ils ne sont pas lourds, mais sont assez rassasiants, de sorte que vos « heures de fatigue » ne seront jamais vraiment ressenties au cours de ces journées d’au moins 10 heures passées debout, ponctuées de tâches épuisantes sur le plan मानसिक. Les options véganes seront également disponibles sur demande.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Aliments bio
- Yogique
Activités et lieux à visiter
- Séances de yoga privées : des séances de yoga personnalisées avec des instructeurs experts
- Rafting en eaux vives sur le Gange : une expérience aventureuse sur le fleuve Gange
- Thérapie par les sons : se détendre et se ressourcer grâce aux techniques de thérapie par les sons
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- Séances quotidiennes de yoga et de méditation
- Ateliers de guérison émotionnelle
- Travail respiratoire et purification au bord du Gange
- Expérience de la Ganga Aarti
- Promenades spirituelles guidées
- Assistance 24 h/24 et 7 j/7 et conseillers bien-être
- Tout le matériel de yoga et les accessoires essentiels
- Relaxation en soirée et satsangs
- 51 nuits d’hébergement confortable
- Repas yogiques sains
Ce qui n'est pas inclus
- Le transport aller-retour vers la retraite (vols, trains ou transports locaux)
- Les dépenses personnelles (achats, souvenirs ou repas en dehors de ceux inclus)
- Les boissons alcoolisées (il s’agit d’une retraite consciente et régénérante)
- Les excursions supplémentaires (au-delà des activités prévues)
- Les pourboires et gratifications pour le personnel (à votre discrétion)
- Les services de blanchisserie ou de nettoyage à sec (disponibles moyennant des frais supplémentaires)
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport Jolly Grant (DED). Le transfert depuis cet aéroport n’est pas inclus dans le prix. Cet aéroport, situé à environ 25 km de Rishikesh, propose des vols quotidiens depuis Delhi. Mrityunjay Yogpeeth Foundation peut organiser un taxi de l’aéroport à l’école moyennant un supplément.
Arrivée en train
Des trains quotidiens relient Delhi à la gare d’Haridwar. À votre arrivée à la gare, Mrityunjay Yogpeeth Foundation peut organiser une prise en charge pour vous moyennant un tarif raisonnable.
Arrivée en taxi
Mrityunjay Yogpeeth Foundation peut également organiser une prise en charge en taxi depuis Delhi jusqu’à l’école à Rishikesh moyennant un tarif raisonnable.
Arrivée en bus
Vous pouvez prendre un bus de Delhi jusqu’à la gare routière de Rishikesh. À votre arrivée, Mrityunjay Yogpeeth Foundation peut organiser un taxi jusqu’à l’école moyennant un supplément.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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