8 jours en stage d’Ashtanga Yoga et de développement personnel à Bali, Indonésie
Retraite de yoga holistique en Indonésie
Reconnectez-vous à vous-même dans un environnement naturel préservé, tout en vous ressourçant grâce à une alimentation de la plus haute qualité, directement issue d’un jardin en permaculture. Accordez-vous le temps de mieux comprendre votre corps grâce à l’ashtanga yoga, tout en clarifiant votre chemin de vie à l’aide d’ateliers de développement personnel. Faites l’expérience d’une vie dans un lieu profondément soucieux de la nature, qui met en œuvre des solutions durables telles que les énergies renouvelables, la construction naturelle, la forêt nourricière et le zéro déchet.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Certificat de fin de formation avec crédit YACEP de 50h
- Pratique matinale de Mysore et pratique quotidienne du yoga, du pranayama et de la méditation
- Ateliers de développement personnel et atelier de permaculture
- Expérience de vie durable et excursions dans la nature
- Temps de silence le matin
- Approche personnalisée et accompagnement des professeurs
- 7 nuits d’hébergement dans un éco-complexe unique
- 3 délicieux repas biologiques par jour
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
8 jours de cours en Anglais
Hébergement
Séjourner au Purna Yoga est pour vous l’occasion de vous détoxifier en profondeur. Ils servent de l’eau filtrée et des aliments cultivés directement dans leur jardin durable.
Ils disposent de plusieurs bungalows. Certains se trouvent juste à côté de la cascade, tandis que d’autres donnent sur la jungle, les rizières ou la rivière. Préparez-vous à vivre une expérience authentique et brute au contact de la nature, tout en profitant du confort de votre bungalow écologique ouvert sur l’extérieur.
Séjourner dans ce magnifique éco-resort durable vous offre une expérience unique de vie en plein cœur de la nature. Les structures ouvertes sur l’extérieur assurent un système de refroidissement naturel, permettant aux bungalows de rester à une température confortable tout au long du jour et de la nuit.
Aucun climatisation ni ventilateur n’est nécessaire, car les bungalows sont de cinq à dix degrés plus frais dans les montagnes que dans les zones côtières de Bali.
Votre sommeil réparateur sera entièrement pris en charge grâce à des oreillers moelleux, des draps doux en bambou et une couette chaude pour les nuits plus fraîches. Dans tous les hébergements en bungalow à Bali, du thé et du café offerts ainsi que de l’eau de source filtrée sont mis à disposition.
Votre peau aussi sera traitée avec le même respect et le même soin, car les gels douche, shampoings et répulsifs contre les insectes fournis sont tous issus des richesses de cette terre, fabriqués localement à la main et au parfum divin.
Depuis le confort de votre terrasse, regardez la lune et les étoiles scintiller sous un gracieux spectacle de lucioles, puis laissez-vous aller au sommeil en écoutant le chœur des grillons et le bruit de l’eau qui s’écoule.
Pendant votre temps libre, vous pouvez vous détendre près de la cascade ou sur le bain de soleil dans le jardin, faire une promenade le long des rizières ou dans la jungle, lire un livre dans la petite bibliothèque ou vous baigner dans une source naturelle.
Le lieu dispose d’un jardin en permaculture, d’une bibliothèque, d’un espace de massage et du Wi-Fi. Les chambres sont spacieuses, confortables et conçues de manière unique. Le personnel assurera le nettoyage quotidien des chambres.
Programme
Certifications
Le cours / les heures comptent uniquement comme heures de formation continue pour les Registered Yoga Teacher (RYT®).
Régénération holistique au cœur de la jungle balinaise
L’environnement de la retraite vous permettra d’explorer votre potentiel et de recevoir l’inspiration nécessaire pour apporter davantage de conscience de vous-même dans votre vie quotidienne.
Ce programme d’une semaine est conçu pour investir dans votre bien-être holistique en prenant soin de votre corps, de votre esprit, de vos émotions et de votre âme.
Expérience :
Pratique de Mysore le matin :
Le style Mysore est au cœur du yoga Ashtanga. Dans la méthode Mysore, les élèves sont accueillis en tant qu’individus. Chaque élève pratique à son propre rythme tandis que les professeur sont là pour leur offrir un accompagnement personnalisé.
Afin d’investir dans votre bien-être et de vous reconnecter à vous-même, vos professeur vous offriront un accompagnement et des conseils personnalisés dans le cadre des petits groupes de retraite. Il y aura également des moments de silence le matin pour créer un espace propice à une transformation positive.
Ateliers de développement personnel
Il s’agit de prendre le temps de vous tourner vers vous-même, de clarifier la manière dont vous souhaitez réellement vivre et les étapes nécessaires pour y parvenir. Les participants utiliseront des outils de développement personnel et de soins holistiques puissants, qui les guideront pour incarner pleinement leur potentiel.
Excursions dans la nature et atelier sur la durabilité
Reconnectez-vous à la nature et explorez des modes de vie conscients et durables.
Jour 1 - Jour d’arrivée
- 13:00 - 15:00 - Enregistrement
- 17:30 - Présentation suivie du dîner
Jour 2
- 07:00 - Pratique guidée, pranayama
- 09:00 - Petit-déjeuner
- 11:00 - Promenade et discussion dans le jardin de permaculture - expérience de la ferme à l’assiette
- 13:00 - Déjeuner
- 16:00 - Atelier de philosophie du yoga
- 18:30 - Dîner léger
Jour 3
- 07:00 - Pratique Mysore, pranayama
- 09:00 - Petit-déjeuner
- 11:00 - Randonnée en nature - exploration du mont Batu Karu
- 13:00 - Déjeuner
- 16:00 - Atelier de développement personnel : équilibre avec la routine quotidienne ayurvédique
- 18:30 - Dîner léger
Jour 4
- 07:00 - Pratique Mysore, pranayama
- 09:00 - Petit-déjeuner
- 11:30 - Cours de cuisine biologique
- 13:00 - Déjeuner
- 16:00 - Atelier de développement personnel : créer des habitudes puissantes
- 18:00 - Dîner léger
Jour 5
- 07:00 - Pratique guidée, pranayama
- 09:00 - Petit-déjeuner
- Temps libre
- 13:00 - Déjeuner
- 16:00 - Atelier de développement personnel : communication ouverte et libre expression de soi
- 18:30 - Dîner léger
Jour 6
- 07:00 - Pratique Mysore, pranayama
- 09:00 - Petit-déjeuner
- 11:00 - Atelier local : préparation des offrandes balinaises
- 13:00 - Déjeuner
- 16:00 - Atelier de développement personnel : créer des liens significatifs - cercle de partage
- 18:30 - Dîner léger
Jour 7
- 07:00 - Pratique Mysore, pranayama
- 09:00 - Petit-déjeuner
- Temps libre
- 13:00 - Déjeuner
- 16:00 - Atelier de développement personnel : clarifier votre vision de vie
- 17:30 - Méditation
- 18:30 - Dîner léger
Jour 8
- 07:00 - Pratique Mysore, pranayama
- 09:30 - Petit-déjeuner
- 11:00 - Départ
Remarque
Afin de tirer le meilleur parti de la retraite, il vous est recommandé de préparer votre corps et votre esprit pendant au moins une semaine avant votre arrivée. Cela comprend l’absence de consommation d’alcool, de cigarettes, de substances intoxicantes, de viande, d’aliments transformés, d’aliments frits, d’huiles végétales de mauvaise qualité, ainsi que d’aliments de mauvaise qualité ou rassis.
Excursions
Vous profiterez d’une promenade dans la nature jusqu’à la magnifique cascade cachée. Cet endroit est très calme et paisible, loin des sites touristiques bondés. Vous pourrez vous rafraîchir en vous baignant dans l’eau douce et fraîche, nouer des liens avec les habitants et vous ressourcer au contact de la nature.
Promenade et échanges dans le jardin de permaculture - une expérience de la terre à l’assiette
Apprenez les principes de la permaculture et découvrez comment les appliquer concrètement. Trouvez des idées pour créer un mode de vie plus durable et respectueux de l’environnement.
Randonnée dans la nature - à la découverte du mont Batu Karu
Vous profiterez d’une belle promenade où vous pourrez découvrir la nature balinaise intacte, loin des sites touristiques bondés, et explorer la culture balinaise locale.
Cours de cuisine médicinale balinaise
Apprenez à utiliser les herbes et les épices locales en cuisine pour créer des boissons hautement nutritives et médicinales.
Professeurs
Rohil Jethmalani
Rohil a enseigné des stages immersifs et des programmes de formation d'enseignants au Maroc, à Bali et en Inde. Il a passé de longues périodes à apprendre et à pratiquer l'ashtanga dans le style traditionnel de Mysore, ainsi que le hatha classique avec ses professeurs à Mysore et Rishikesh. Il croit que le yoga n'est pas simplement une pratique physique et s'efforce de mettre en lumière les philosophies qui sous-tendent ces traditions riches et sacrées. Ses enseignements sont non dogmatiques, et permettent aux divers étudiants de recevoir une instruction unique et appropriée qui adapte la pratique à leurs besoins et non l'inverse.
Ewelina Zablocka
Ewelina est professeure de yoga et thérapeute holistique. Elle pratique intensément le yoga ashtanga et de la méditation et travaille chaque jour à développer sa propre pratique. Dans ses enseignements, elle accompagne les autres sur leur chemin vers l'équilibre, la santé et l'épanouissement. Elle voit le bien-être comme un composite de nombreux aspects importants tels que les émotions, la santé, l'état d'esprit, les relations, la spiritualité, la carrière et la qualité de vie. Elle a enseigné une variété de cours et de stages en Asie du Sud-Est, en Europe et au Moyen-Orient. Comme elle a trouvé tant de guérison dans le yoga, elle se sent plus heureuse lorsqu'elle partage cette pratique.
Lieu
Bali Eco Stay est situé dans un éco-resort tout à fait unique, au cœur de la nature balinaise. Ce sanctuaire durable se trouve à 20 minutes de la ville de Tabanan, au pied du sacré mont Batu Karu. Vous tomberez sous le charme des valeurs et du pouvoir de guérison de la nature que ce lieu exceptionnel offre.
Cet emplacement paisible est un véritable trésor caché, avec des valeurs profondément enracinées qui soutiennent la nature et la communauté locale. Il se trouve à une heure et 40 minutes de l'aéroport de Denpasar (DPS), et à 25 minutes de la ville de Tabanan
Nichés dans la nature, ils ont la chance d'être entourés par le bruit des cascades, des grillons et des oiseaux. Préparez-vous à vous lier d'amitié avec des geckos, des fourmis et d'autres êtres vivants qui font partie de l'écosystème.
Il y a une cascade et une rivière directement dans l'éco-resort. Dès que vous franchissez le portail, vous pouvez profiter de magnifiques randonnées et sentiers de trek. On y ressent véritablement la vie locale balinaise, avec leurs sourires chaleureux qui vous accompagnent à chaque pas.
Repas
Tout ce qui y est consommé est cultivé sur place, à partir d’ingrédients biologiques, selon des pratiques durables, et récolté avec amour avant chaque repas.
On vous servira de délicieux repas végétariens, directement issus de leur jardin en permaculture. Les repas seront nourrissants, faciles à digérer et préparés avec des ingrédients biologiques de la plus haute qualité, ainsi qu’avec beaucoup d’amour.
Purna Yoga cultive biologiquement une grande variété de légumes, de fruits, d’herbes aromatiques et de riz traditionnel. Leurs herbes et épices locales sont fraîchement moulues chaque jour. Ils travaillent également avec leurs invités afin de réduire le gaspillage alimentaire.
La permaculture est au cœur de tout ce qu’ils font. Cela leur permet de vous servir la meilleure nourriture possible, de la manière la plus propre et la plus pure possible, sans causer le moindre tort à leurs terres.
Les repas seront cuisinés par leur personnel balinais selon des méthodes traditionnelles apprises de leurs propres mères et grands-mères. L’eau est également aussi pure que la nourriture, car elle provient directement de la source et est en outre filtrée.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Aliments crus
- Halal
- Naturopathique
- Fruitalien
- Sans lactose
- Aliments entiers
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Ateliers d’artisanat balinais pour découvrir la culture balinaise et développer vos compétences artistiques
Il est possible d’organiser des ateliers tels que l’apprentissage de la fabrication d’huile de coco traditionnelle, de flûtes balinaises, de paniers, de décorations ou de sculpture sur bois.
Soins et massages
Massage balinais traditionnel (disponible en supplément)
Ce style utilise une combinaison de différentes techniques telles que l’acupression, la réflexologie, l’aromathérapie et des étirements doux. Ce soin apporte une sensation de bien-être, de calme et de relaxation profonde.
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation (sur demande)
- Yoga quotidien, pranayama, méditation et ateliers de développement personnel
- Atelier de permaculture et excursions dans la nature
- Séance de coaching individuelle avec Ewelina ou Rohil
- Beaucoup de temps pour poser des questions sur votre pratique à Rohil et Ewelina
- Pack de bienvenue
- Articles de toilette biologiques
- 7 nuits d'hébergement dans un éco-complexe hôtelier avec nettoyage quotidien de la chambre
- 3 repas végétariens biologiques nutritifs par jour et boissons saines
Ce qui n'est pas inclus
- Massages
- Soins spa
- Assurance voyage
- Billets d’avion
- Transfert depuis l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 45 par personne
Ngurah Rai International Airport
À 36 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport international Ngurah Rai (DPS). L’organisateur peut proposer un transfert en voiture moyennant un supplément depuis l’aéroport. Si vous arrivez par vos propres moyens, veuillez lui communiquer à l’avance votre heure d’arrivée. Le retour à l’aéroport n’est pas inclus, bien que Purna Yoga puisse aider à organiser un transport pour les participants si nécessaire.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 28 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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