21 jours-200h en formation de professeur de yoga Pura Vida à Mal Pais, Costa Rica

Cette formation de professeur de yoga allie les enseignements yogiques traditionnels à la spiritualité et à la médecine de la Terre afin d’offrir une approche holistique, synergique et concrète de la pratique. Ce programme est conçu pour les âmes intéressées par le yoga, la spiritualité, ainsi que la méditation, et désireuses d’approfondir cette connexion afin de vivre leur vie avec intention et plus pleinement alignées avec leur vérité.

Cette formation de professeur de yoga offre également une अवसरité de croissance personnelle, de développement personnel et de transformation, tout en fournissant les outils nécessaires pour développer votre propre pratique personnelle ou pour entrer dans votre vocation de professeur et de guide. Vous explorerez l’histoire et la philosophie du yoga, l’anatomie, l’alignement, l’alimentation yogique, l’Ayurvéda, les arts de guérison, et bien plus encore, tout en vous connectant à l’expansivité de cette pratique. L’expérience sera riche en enseignements, valorisante et inspirante.

Avec des facilitateurs hautement expérimentés et une approche intégrative, ce programme est conçu pour approfondir votre expérience personnelle et votre connaissance du yoga, et pour aider à transformer tous les aspects de votre vie. Sacred Paths Yoga vous guidera certainement pour devenir des pratiquants autonomes et pour trouver votre propre voix en tant que professeur. Éveillez-vous à l’appel de votre cœur en vous engageant sur ce chemin sacré.

Sacred Paths Yoga pose une base solide sur laquelle les étudiants peuvent ensuite s’appuyer pour s’épanouir à leur tour, à mesure qu’ils trouvent leur voix en tant que professeurs ou dans leur pratique personnelle. L’accent est mis sur une compréhension incarnée des postures et de l’alignement, sur un enchaînement intelligent et sur les transitions, tout en embrassant la grâce, l’aisance et la fluidité. Grâce à cette conscience et à cette compréhension plus profondes du corps, vous pouvez entrer en pleine harmonie avec l’esprit, le corps, l’âme et la raison d’être de votre vie.

Le style de yoga transmis chez Sacred Paths Yoga est une pratique de Vinyasa flow en pleine conscience qui permet de trouver la connexion et de s’engager dans un voyage intérieur éclairé. Vous associez le souffle et le mouvement pour mettre l’accent sur la méditation et l’immobilité dans le mouvement. Cette pratique devient une prière sacrée adressée à votre corps, pour accéder à l’immobilité de l’esprit et entrer en relation avec l’esprit. L’expérience est profondément intentionnelle, tandis que vous honorez la philosophie yogique et invitez votre âme à se tourner vers l’intérieur et à trouver la paix avec ce qui est présent.

La séquence s’enracine dans les pratiques traditionnelles du Hatha et du Vinyasa Ashtanga, mais a évolué pour répondre aux besoins de l’étudiant moderne. Le programme offre une approche holistique et équilibrée, conciliant le Yin et le Yang, le passif et l’actif, le lunaire et le solaire, ainsi que les énergies féminine et masculine, pour laisser une sensation d’ancrage et d’harmonie. Cette pratique n’offre pas seulement des bienfaits physiques, elle agit également sur les plans énergétique et spirituel, en puisant dans la sagesse des enseignements yogiques anciens tout en se connectant à la médecine de la Terre et en explorant les éléments comme voie de transformation et d’union avec tout ce qui est.

Dans cette formation de professeur de yoga, vous répondrez aux exigences de Yoga Alliance en anatomie, techniques, philosophie, mode de vie, éthique, méthodologie d’enseignement et pratique encadrée, et même au-delà, tout en créant un espace propice à l’introspection et à la croissance personnelle. Tout en honorant les formes traditionnelles de cette pratique, vous explorerez la nature expansive du yoga et de la spiritualité sous toutes leurs formes. Que votre intention soit d’entrer dans votre vocation de professeur de yoga ou d’apprendre les fondements du yoga et d’approfondir votre pratique, ce programme sera tout aussi instructif que transformateur.

Vous considérerez le yoga comme une pratique spirituelle, comme une voie vers la réalisation de soi, l’union, la béatitude, la connexion consciente, une conscience approfondie et une vie en pleine conscience. Tout au long de ce processus, vous explorerez différentes voies vers l’union, notamment le mouvement, le chant, la danse, les mantras, les cérémonies, et bien plus encore. Dans ce voyage, vous incarnerez l’art de vivre yogique, en vous immergeant pleinement dans l’expérience de vivre et de respirer cette pratique sur votre tapis comme en dehors, au sein d’une communauté chère qui constitue un soutien indéfectible. Ce chemin demande dévouement, discipline et courage pour regarder en profondeur à l’intérieur de soi afin de découvrir sa vérité et sa connexion authentique. Sans vos distractions, habitudes et schémas quotidiens, une nouvelle manière de percevoir le monde se révèle.

Dans cette formation, vous travaillerez selon un cycle de 4 jours avec 1 jour de repos entre chacun. À l’issue des cours, de l’enseignement entre pairs et de l’évaluation, vous recevrez également une attestation de fin de formation qui vous permettra ensuite de vous inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teacher (RYT 200). En général, cette formation de professeur vous permettra de :

• Explorer les enseignements yogiques traditionnels, la médecine de la Terre et la spiritualité dans un processus d’introspection et de croissance personnelle
• Apprendre à enseigner la séquence Sacred flow Vinyasa ainsi qu’à recevoir des conseils pour créer et enseigner vos propres séquences uniques
• Explorer le Hatha traditionnel, le yoga restauratif, le Yin yoga et le yoga prénatal
• Faire l’expérience de l’art de vivre yogique afin d’approfondir votre pratique personnelle et votre engagement sur ce chemin
• Pratiquer quotidiennement la méditation, le pranayama et les asanas
• Faire l’expérience d’une immersion spirituelle
• Explorer l’art de l’enseignement, du contact et de l’alignement afin d’acquérir connaissances, éclairage et clarté
• Pratiquer le Kirtan, les mantras et les chants médecines du monde entier tout en découvrant la félicité du Bhakti
• Profiter chaque soir de rassemblements, de Satsang, pour réfléchir au chemin parcouru dans la journée et aux enseignements reçus
• Faire l’expérience de diverses cérémonies, notamment des cérémonies de la pleine lune et de la nouvelle lune, une cérémonie du feu, une cérémonie de bénédiction de l’eau, une cérémonie de gratitude envers la Terre, une puja (offrande hindoue), une cérémonie du cacao, et ainsi de suite
• Étudier l’anatomie du yoga et sa physiologie, ainsi que les techniques applicables pour intégrer ces principes dans votre propre enseignement et votre pratique
• Étudier les Yoga Sutras et leur philosophie
• Explorer les chakras, les bandhas et l’anatomie énergétique
• Étudier l’Ayurvéda et faire l’expérience de l’alimentation yogique
• Pratiquer le pranayama avancé
• Apprendre les kriyas, techniques yogiques de purification
• Apprendre à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne grâce à des enseignements spirituels et à des échanges sur l’art de vivre
• Apprendre l’art du marketing du yoga et explorer votre vision pour faire rayonner cette pratique dans votre communauté
• Discuter de l’éthique des professeurs de yoga et des relations entre professeur et étudiant
• Explorer d’autres approches de guérison et élargir votre palette de compétences en tant que guérisseur et guide

Exemple de programme quotidien

• 06:00-09:00 Séance de méditation, de pranayama et d’asanas de yoga
• 09:00-10:00 Petit-déjeuner
• 10:00-11:00 Séance de leçon spirituelle et d’intention quotidienne
• 11:00-12:00 Séance sur les Yoga Sutras ou l’anatomie du yoga
• 12:00-13:00 Séance sur un sujet spécifique
• 13:00-15:00 Déjeuner et pause de l’après-midi
• 15:00-18:00 Séance sur l’art de l’enseignement (art du contact) et l’alignement
• 18:00-19:00 Dîner
• 19:00-20:00 Séance de Satsang (cercle sacré)
• 20:00-21:00 Temps des rêves