11 jours-100h en formation de professeur de yoga pour femmes et retraite à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde pour les femmes
La retraite de formation de yoga pour femmes de 100 heures de Sanatana Yog Sandesh à Rishikesh, en Inde, est une formation de yoga très systématique dans laquelle ils enseignent l’approche du yoga, tant en théorie qu’en pratique, pour les femmes. La formation est ouverte à toutes celles qui souhaitent enseigner le yoga aux femmes.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Certificat de fin de formation
- Pour ceux qui ont une certaine fascination ou motivation pour le yoga pour femmes et la culture yogique
- Certificat de fin de formation
- 10 nuits d'hébergement
- Matériel de retraite (livres, carnet, stylo, pot Jala Neti)
- Formation de retraite
- Consultation privée de yoga sur demande
- Nourriture végétarienne (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Wi-fi, etc.
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
10 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Jardin
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Assistance médicale
Ved Bhoomi Residency est le meilleur choix pour séjourner à Tapovan. Il se trouve dans la capitale du yoga en Inde, Rishikesh. Son emplacement privilégié, son environnement agréable et sa vue sur la nature, ainsi que l’accès facile au marché local le plus proche et la disponibilité des services quotidiens, en font un lieu où il vaut la peine de séjourner.
L’établissement dispose de chambres correctes et d’eau chaude courante. La climatisation et d’autres équipements modernes sont également disponibles sur demande. Le bâtiment de Tapovan est le lieu d’hébergement habituel. Cependant, si nécessaire, Sanatana Yog Sandesh peut également organiser les programmes de yoga dans d’autres bâtiments, en cas de bruit, de travaux de construction ou d’une fête locale, etc.
Les pratiquants du yoga et de la spiritualité rejoignent fréquemment l’école pour suivre des stages réguliers et des retraites.
Programme
Accréditation
Sanatana Yog Sandesh est certifié par Yoga Alliance USA et Yoga Alliance International, ce qui offre la possibilité d’utiliser ce certificat pour des perspectives de carrière et d’emploi.
Retraite de formation de yoga pour femmes de 100 heures à Rishikesh, en Inde
L’ensemble de la formation guide à enseigner le yoga aux femmes, depuis leur puberté, pendant le cycle menstruel, avant et après la grossesse, ainsi que sur d’autres aspects liés à la santé et à l’hygiène des femmes.
Prérequis
- Le participant doit déjà être familiarisé avec les pratiques de yoga et avoir suivi au préalable toute autre formation de yoga, telle qu’une formation de professeur de yoga de 200 heures (YTTC).
- Les participants doivent être capables de comprendre les sentiments, les émotions et les besoins des femmes.
- Les participants doivent avoir un réel intérêt pour apprendre l’art d’enseigner le yoga aux femmes.
- Les participants doivent avoir une bonne maîtrise de la langue anglaise, car ce sera la langue d’enseignement.
- Les participants doivent être en bonne santé, tant physique que mentale. Toutefois, en cas de problème de santé, celui-ci doit être signalé à l’école avant l’inscription à la retraite.
- Les participants doivent manifester une certaine fascination ou motivation pour le yoga destiné aux femmes et la culture yogique.
Caractéristiques spéciales
- Le programme prépare à enseigner le yoga à des femmes de différents groupes d’âge.
- Il aide à comprendre l’idée du yoga pour les femmes et la manière dont elle doit être intégrée dans la vie quotidienne.
- Il aide à développer ses bases du yoga pour les femmes en matière de mode de vie, pour une vie plus saine, plus calme et plus paisible.
Informations sur le cours / Programme / Curriculum
Cette retraite de formation de yoga pour femmes de 100 heures à Rishikesh, en Inde, intègre plusieurs thèmes théoriques et pratiques, qui permettent de comprendre et de connaître la culture yogique pour les femmes. Ils sont :
1. Techniques, formation et pratique
Asanas de hatha yoga
- Différentes postures de base du hatha yoga spécialement conçues et très importantes pour les femmes, telles que les mouvements préparatoires des articulations, des muscles et des différentes parties du corps
- Postures debout, postures allongées sur le dos, postures allongées sur le ventre (extensions arrière, flexions avant, torsions de la colonne vertébrale)
- Inversions et équilibre
Pranayama
- Avec des consignes spéciales pour les femmes telles que udar svashan, vaksha svashan, griva svashan, yogic svashan, kapalabhati, nadi shodhana, bhramari et ujjayi
Mudra
- Gestes de base des mains, des doigts et du corps, en particulier pour les femmes, afin d’agir sur l’énergie du corps
Bandha
- Pratiques de verrouillage de l’énergie dans le corps
Satkarma
- Pratiques de purification du corps dans le yoga (jala neti)
Méditation
- Pratiques fondamentales de yoga nidra
- Respiration yogique en pleine conscience
- Pratiques fondamentales de développement de la conscience
- Kaya asthairyam (immobilité du corps)
- Conscience du souffle naturel
- Conscience de la paix
- Bhao aaropan (conscience des sentiments)
- Développement de la conscience avec des mantras tels que AUM
- Sharira darshan (conscience du corps)
- Conscience de certains symboles
- Conscience des chakras et atmanubhav (conscience de soi)
Karma yoga
Pendant la retraite, il sera demandé aux personnes de participer au karma yoga. Selon les besoins, Sanatana Yog Sandesh pourra vous y associer.
2. Méthodologie d’enseignement
Il s’agit d’une combinaison de thèmes complexes tels que la conception d’un cours de yoga pour les femmes, la manière d’enseigner différentes pratiques de yoga, comment être un bon professeur de yoga, les principes éthiques, le développement des compétences en communication et la gestion du temps.
Vous apprendrez également les principes de démonstration, d’assistance, de conscience, de correction, les styles d’enseignement, les besoins spécifiques des enfants dans un cours de yoga, ainsi que les aspects commerciaux du yoga pour les femmes, etc.
3. Anatomie et physiologie
(A) Anatomie et physiologie humaines modernes
- Système squelettique
- Système musculaire
- Système respiratoire
- Système endocrinien
- Système reproducteur
- Système nerveux
(B) Anatomie et physiologie humaines selon le yoga
- Le corps humain selon le yoga et sa relation avec l’étude du corps humain dans les études modernes (discussion sur les trois corps, les cinq éléments, les cinq koshas, les nadi, les chakras et la kundalini)
(C) Approche holistique du yoga
- Apprendre comment le système du yoga doit être intégré pour agir sur les organes internes des femmes afin de favoriser une croissance et un développement substantiels
4. Philosophie du yoga, mode de vie et éthique pour les professeurs de yoga
- Présentation de la définition du terme philosophie
- Yoga
- Art de vivre
- Véritable sens du terme « religion »
- Brève réflexion sur l’histoire de grands gurus de différentes régions du monde
- Féminité
- Santé et hygiène des femmes
- Maternité
- Comment prendre soin des enfants selon le mode de vie yogique
- Éthique d’un professeur de yoga pour femmes
- Histoires de grandes femmes du monde
- Principes éthiques en tant qu’individu et en tant que professeur de yoga
5. Stage pratique
- Pratique de l’enseignement en groupe en tant qu’instructeur principal
- Observation et assistance pendant que d’autres enseignent
- Focus sur des pratiques spécifiques et compilation des retours, etc.
Livres de yoga recommandés pour la retraite de formation de yoga pour femmes de 100 heures
- Nawa Yogini Tantra - Swami Satyananda Saraswati
- Yoga and Pregnancy - Swami Nirmalananda Saraswati
- Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati
- Anatomy and physiology - non spécifié
Pourquoi choisir Sanatana Yog Sandesh
Leurs cours et retraites de yoga sont strictement traditionnels et axés sur le mode de vie yogique ; par conséquent, ils adhèrent aux enseignements d’écoles authentiques de yoga et de spiritualité telles que la Ramakrishna Mission, la Sri Aurobindo Society, la Yogoda Satsang Society of India, la Bihar School of Yoga, et autres.
Ils n’enseignent aucune tendance moderne du yoga telle que l’Iyengar, l’Ashtanga, l’Acro, le Yin, le Vikram, le Power, et autres. Grâce à leurs formations et leur ancrage culturel, ainsi qu’à leur expérience du yoga authentique, ils créent un espace unique offrant l’opportunité d’apprendre, de se guérir et de grandir dans un environnement convivial, sûr et détendu.
Sanatana Yog Sandesh croit aux valeurs communes de la vie, fondées sur la compassion, la bienveillance et l’amour d’autrui, et c’est là son principal moteur. Par conséquent, leur engagement est de vous offrir le meilleur accompagnement avant et après le cours, de répondre à vos questions, quelles qu’elles soient, et de vous apporter tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour votre épanouissement et votre bien-être.
Ils vous invitent toutes et tous à étudier, apprendre et grandir en tant qu’être humain accompli grâce aux outils yogiques.
Programme
Le programme quotidien de cette retraite de formation de yoga pour femmes à Rishikesh, en Inde, est provisoire et susceptible d’être modifié selon les besoins. Tous les cours auront lieu six jours par semaine.
- 06:30 - 07:00 - Tisane / boisson aux herbes
- 07:00 - 08:30 - Asanas de hatha yoga, pranayama et autres pratiques, suivis de relaxation
- 08:30 - 09:30 - Petit-déjeuner
- 10:00 - 11:00 - Anatomie
- 11:15 - 12:15 - Philosophie du yoga
- 12:15 - 13:00 - Toilette personnelle et karma yoga
- 13:00 - 14:00 - Déjeuner
- 15:30 - 16:30 - Méditation et relaxation (cours, pratique et inversement), essentiels professionnels (méthodologie d’enseignement, développement professionnel et stage pratique), et outils pour l’activité de yoga
- 17:00 - 18:30 - Alignement et ajustements des asanas (formation théorique et pratique avec mises en situation d’enseignement)
- 18:30 - 19:30 - Dîner
- 19:30 - 20:30 - Kirtan, chants et projection vidéo, etc. (séance facultative)
- 21:00 - Heure du coucher
Professeurs
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Lieu
Rishikesh est une ville très ancienne de la province d’Uttarakhand, en Inde, et l’un des lieux les plus sacrés situés sur les rives du saint fleuve Ganga. Ce fut la demeure du grand Swami Sivananda, qui a systématisé les idées obscures du yoga, les rendant pratiquement applicables à l’époque moderne.
Des milliers de personnes venant de toutes les régions du monde se rendent à Rishikesh pour le pèlerinage, le yoga et la méditation.
Cette formation aura lieu à Tapovan, à Rishikesh. Il existe à proximité des lieux tels que Laxman Jhula, Ram Jhula, les plages du Ganga, l’ashram de Sivananda et Parmarth Niketan pour le Ganga Aarti. Les étudiants peuvent se rendre et visiter de nombreuses boutiques, librairies, astrologues, prêtres, etc., entre Laxman Jhula et Ram Jhula.
Environnement
- Belle nature
- Des maisons et des bâtiments traditionnels ainsi que modernes aux alentours
- Ambiance conviviale et calme
- Parfait pour les pratiquants de yoga
Boutiques et marchés
De petites boutiques pour des achats courants, comme des shorts, des t-shirts, des vêtements traditionnels indiens, des peintures, des statues, des restaurants et des points de restauration, etc., se trouvent à distance de marche, aussi bien à Ram Jhula et Laxman Jhula qu’entre les deux.
Pour des achats plus importants, comme des bottes de marque, des vêtements, de la vaisselle, etc., il est recommandé de se rendre au marché principal de Rishikesh. Il est un peu plus éloigné, à environ quatre kilomètres.
Repas
Les repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) sont inclus dans le prix.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Activités et lieux à visiter
- Camping
- Randonnée
- Méditation sur la plage sacrée du Gange
- Ganga Aarti
- Visites - temples anciens, ashram, personnes saintes et ville de Rishikesh
- Excursion à la cascade
- Rafting
- Massage ayurvédique
- Shopping et autres
Ce qui est inclus
- Certificat d’achèvement
- 10 nuits d’hébergement
- Matériel de retraite (livres, carnet, stylo, pot de Jala Neti)
- Formation de retraite
- Consultation privée de yoga sur demande
- Nourriture végétarienne (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)
- Wi-fi, etc.
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Prise en charge et dépôt à l’aéroport
- Circuits et excursions plus longs aux alentours
- Assurance voyage et annulation
- Assistance médicale
- Articles pour les besoins personnels
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts non disponibles
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
Le moyen le plus pratique consiste à prendre un vol de Delhi à Dehradun. L’aéroport domestique de Dehradun se trouve à environ 20 kilomètres de Rishikesh. Depuis Dehradun, des voitures locales sont facilement disponibles pour rejoindre Rishikesh. Il est également possible de prendre une voiture depuis l’aéroport de Delhi jusqu’à Rishikesh, ce qui représente environ six heures de route.
Si Sanatana Yog Sandesh dispose des détails de votre vol, elle peut alors organiser votre prise en charge à l’aéroport à Delhi et à Dehradun à un tarif raisonnable. Vous pouvez leur envoyer les détails de votre vol et demander une prise en charge à l’aéroport afin d’éviter les démarches inutiles liées à la recherche de taxis dans un nouvel endroit.
Arrivée en voiture
L’aéroport international Indira Gandhi (DEL) se trouve à environ 240 kilomètres de Rishikesh, tandis que l’aéroport de Jolly Grant (DED) se trouve à environ 20 kilomètres de Rishikesh. Depuis les deux aéroports, des services de taxi / voiture sont disponibles pour rejoindre l’école de Sanatana Yog Sandesh à Rishikesh.
Depuis Delhi, le trajet dure environ six heures et depuis Dehradun, environ 40 minutes. Le tarif de la voiture de Delhi à Rishikesh est d’environ 6 000 INR, et de Dehradun à Rishikesh, il est de 1 500 INR.
Si vous le souhaitez, Sanatana Yog Sandesh peut organiser votre trajet jusqu’à leur école à Rishikesh à un tarif raisonnable.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Partager cette offre
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
Des Formations de professeur de yoga similaires que vous pourriez aimer
Vous avez récemment consulté