24 jours en formation de professeur de yoga multi-style 200h à Arambol, Inde
Formation de professeur de yoga renommée en Inde
Plongez-vous dans les enseignements authentiques du yoga à la Raj Yoga School. La formation de professeur de yoga de 200 heures (YTTC) est conçue avec soin pour vous offrir une compréhension approfondie des racines traditionnelles du yoga tout en vous dotant des compétences nécessaires pour enseigner avec assurance. Située au cœur vibrant d’Arambol, dans le nord de Goa, à quelques pas de la plage d’Arambol, l’école offre l’environnement idéal pour vous concentrer sur votre parcours de yoga tout en vous imprégnant de l’énergie animée du nord de Goa. Il ne s’agit pas seulement d’une certification, mais d’une occasion de vous connecter à l’essence du yoga tout en favorisant votre évolution tant dans votre pratique personnelle que dans vos compétences d’enseignement. Avec des professeurs expérimentés et un programme comprenant les asanas, le pranayama, la philosophie et la méditation, vous acquerrez des bases solides et complètes en yoga.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Séances quotidiennes d’asanas de yoga, de pranayama et de méditation
- Séances de Yoga Nidra et de sonothérapie pour une relaxation profonde et une régénération
- Cours approfondis de philosophie du yoga pour approfondir votre compréhension des enseignements fondamentaux de la tradition
- Certificat de fin de formation
- Ateliers d’ajustements pratiques et d’alignement
- Ateliers d’anatomie et de physiologie
- 23 nuits dans un hébergement confortable en cottage avec salle de bain attenante
- Repas végétariens nourrissants servis trois fois par jour
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
20 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Yoga shala
Se réveiller au charme du littoral
À l’école de yoga Raj Yoga School, les hébergements proposent des chambres privées dans une maison d’hôtes idéalement située à côté de la shala de yoga. Bien qu’elle se trouve en plein centre animé d’Arambol, la shala et les chambres sont entourées de tranquillité et de nature, créant le cadre idéal pour votre formation de professeur de yoga.
Chaque chambre privée dispose d’une salle de bains attenante et est conçue pour offrir du confort tout en préservant un lien avec la beauté naturelle des environs. L’environnement paisible soutient votre concentration et votre engagement dans votre pratique et vos études de yoga, en vous garantissant un espace reposant pour vous ressourcer. Profitez de la combinaison parfaite entre praticité, intimité et atmosphère inspirante pour approfondir votre cheminement dans le yoga.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Professeurs de yoga certifiés (RYT®).
Programme
Le cours de formation de professeur de yoga de 200 heures de Raj Yoga School est réputé pour son engagement à préserver l’essence traditionnelle du yoga tout en intégrant des méthodologies d’enseignement modernes. S’inspirant des écoles classiques de yoga indiennes telles que le Hatha Yoga, l’Ashtanga Vinyasa et le Vinyasa Flow, et inspiré par les principes de BKS Iyengar, ce programme offre une formation complète et authentique au yoga, vous apportant les connaissances et les compétences nécessaires pour enseigner avec assurance et efficacité.
Qu’est-ce qui rend Raj Yoga School spécial ?
- Un équilibre harmonieux entre enseignements traditionnels et méthodologies modernes
- Des professeurs dévoués ayant plus de 10 ans d’expérience
- Une attention et un accompagnement personnalisés en petits groupes
- Une expérience transformatrice dans la ville côtière populaire et animée d’Arambol
- Un enseignement adapté au niveau de chaque étudiant et à sa morphologie unique
- Des liens durables avec les autres étudiants et des professeurs expérimentés
- Convient à tous les niveaux : pratiquants débutants à intermédiaires
- Introduction à l’Acro yoga pour une approche ludique, inspirante et dynamique de la pratique des asanas
Objectif de ce cours
Ce programme est conçu pour les aspirants yogis souhaitant construire une base solide en yoga ; que votre objectif soit de développer une pratique personnelle solide, de vous préparer à enseigner aux autres ou d’accélérer votre croissance mentale, physique et spirituelle, ce cours vous fournit les outils et l’accompagnement nécessaires pour y parvenir.
Vous repartirez avec une compréhension profonde du yoga, une connexion plus forte à vous-même, et la confiance nécessaire pour partager cette belle pratique avec les autres.
Le programme comprend :
Pratique des asanas de yoga :
- Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa et Vinyasa Flow
- Une classe d’introduction à l’Acro yoga pour une expérience unique
- Des techniques simples d’échauffement pour les glandes et les articulations
- Les salutations au soleil (Surya Namaskar) et les asanas fondamentales avec variations et enchaînements
Alignement des asanas, ajustements et modifications :
- Techniques d’alignement corporel, activation musculaire et utilisation des bandhas pour la souplesse, la force et la sécurité
- Instructions sur les contre-indications, les modifications et l’assistance aux autres grâce à des techniques pratiques d’ajustement
- Un enseignement détaillé et personnalisé adapté au niveau et à la morphologie de chaque étudiant
Pratique de l’enseignement et de l’enchaînement :
- Accompagnement pour créer des séquences de cours de yoga équilibrées, sûres et inspirantes
- Sessions pratiques sur l’assistance physique, les consignes verbales et les méthodes d’enseignement
Pranayama, shatkarmas, méditation et chant de mantras :
- Techniques de relaxation profonde, dont le yoga nidra
- Outils de gestion du stress et pratiques fondamentales du travail du souffle
Thèmes clés supplémentaires :
- Anatomie et physiologie du yoga : comprendre le mouvement, les systèmes et la structure du corps
- Philosophie : exploration des Yoga Sutras de Patanjali et des racines des principes yogiques
- Méthodologie d’enseignement : outils essentiels pour enseigner avec assurance et efficacité
- Introduction au sanskrit pour les noms des asanas, le chant et la pratique des mantras
- Éthique et création d’une activité de yoga : préparation à une carrière professionnelle dans l’enseignement du yoga
- Anatomie subtile : chakras, pancha kosha et anatomie énergétique
Matériel de cours et certification :
- Certificat Yoga Alliance de 200 heures à l’issue de la formation
- Manuels de formation complets couvrant les asanas, la philosophie et l’anatomie
Votre parcours à Raj Yoga School
Ce programme immersif de 200 heures offre non seulement une connaissance approfondie du yoga, mais aussi une occasion unique de renforcer votre connexion corps-esprit et de développer votre discipline. Grâce aux cours quotidiens et à un environnement d’apprentissage bienveillant, vous acquerrez les outils nécessaires pour enseigner aux autres avec confiance et mener une vie plus riche de sens, dans l’esprit du yoga.
Raj Yoga School associe enseignements traditionnels et applications pratiques modernes. Forts de nombreuses années d’expérience, notre équipe dévouée propose une formation personnalisée et efficace qui prépare les étudiants à intégrer les enseignements du yoga dans leur vie et à les partager avec les autres, diffusant ainsi la sagesse du yoga dans le monde entier.
Exemple d’emploi du temps quotidien
- 06:30 - 07:15 Pranayama
- 07:15 - 08:40 Hatha yoga ou Vinyasa Flow yoga
- 08:40 - 10:45 Petit-déjeuner et étude personnelle
- 10:45 - 12:00 Philosophie du yoga et chant de mantras
- 12:00 - 13:00 Anatomie du yoga ou pratique de l’enseignement
- 13:00 - 14:45 Déjeuner et étude personnelle
- 14:45 - 15:45 Alignement et ajustement des asanas
- 16:00 - 17:00 Vinyasa Flow yoga ou série primaire d’Ashtanga
- 18:00 - 19:00 Méditation
- 19:00 - 20:00 Dîner
Chez Raj Yoga School, votre parcours de 200 heures va au-delà de la pratique physique. C’est une expérience d’apprentissage transformatrice qui favorise la découverte de soi, l’épanouissement personnel et des liens durables. Ce cours allie des connaissances approfondies, une expérience personnelle et des enseignements authentiques pour vous préparer à un parcours d’enseignement du yoga riche de sens et assuré.
L’association d’un environnement dynamique, de professeurs expérimentés et d’un programme complet fait de cette formation une expérience véritablement transformatrice. Chez Raj Yoga School, vous trouverez l’équilibre parfait entre apprentissage ciblé, découverte de soi et inspiration pour construire votre avenir en tant que professeur de yoga compétent et expérimenté.
Êtes-vous prêt à franchir le premier pas vers une vie et une carrière d’enseignement plus sereines, équilibrées et épanouissantes ? Laissez Raj Yoga School vous guider sur ce chemin transformateur au cœur du magnifique cadre d’Arambol, dans le Nord-Goa.
Professeurs
Rajinder Kaushal
With over a decade of teaching experience and 7,200+ teaching hours, Raj is a certified yoga teacher and evaluator recognized by the AYUSH Ministry, Government of India. He has completed multiple 200-hour and 300-hour Yoga Alliance teacher training programs and specializes in Hatha yoga, Vinyasa Flow, pranayama, meditation, and more. Raj offers practical, authentic guidance, emphasizing the teacher-student connection and encouraging personal growth on and off the mat. He is deeply passionate about sharing the transformative benefits of yoga and supporting students in their yogic journey.
Bharat Tilekar
With over 6,000 teaching hours and certifications including RYT-500, E-RYT-200, and YACEP, Bharat is a highly skilled yoga instructor recognized by the AYUSH Ministry, Government of India. He specializes in yoga philosophy, meditation, pranayama, and sound healing, offering a comprehensive approach to yoga. Bharat’s spiritual upbringing and years of study under renowned teachers have shaped his multidimensional teaching style. His passion lies in helping students explore the deeper practices of yoga while guiding them through the profound aspects of yogic philosophy and lifestyle.
Lieu
Expérience unique de formation de professeur de yoga à North Goa, au cœur d’une atmosphère dynamique
La formation de professeur de yoga 200h de Raj Yoga School est située au centre animé d’Arambol, dans le nord de Goa, à quelques minutes à pied des magnifiques rivages d’Arambol Beach. Cette ville côtière pleine d’énergie offre un cadre idéal pour concilier étude approfondie et exploration passionnante pendant votre formation de professeur de yoga.
Avec ses marchés animés, ses cafés variés et sa communauté chaleureuse, Arambol offre un mélange unique de découverte culturelle et de sérénité en bord de mer. Les élèves peuvent s’immerger dans l’enseignement authentique du yoga tout en profitant de l’atmosphère vibrante et de la richesse culturelle du nord de Goa. L’emplacement central de l’école et sa proximité avec la plage permettent des moments de détente et de connexion avec la nature, en complément de votre apprentissage du yoga.
Repas
Alimentation yogique nourrissante pour favoriser la détoxification
À Raj Yoga School, trois repas végétariens par jour sont proposés, conçus pour soutenir votre détoxification et votre pratique du yoga. Le régime yogique biologique met l’accent sur une alimentation légère, pure et énergisante, aidant à purifier et à nourrir votre corps et votre esprit. En plus des repas, vous aurez accès à de l’eau rafraîchissante et à des tisanes tout au long de la journée, afin de rester hydraté et plein d’énergie pour votre parcours de yoga.
Le prix du forfait comprend chaque jour, sauf le dimanche, un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner à base de cuisine indienne végétarienne. Des options véganes sont également généralement disponibles et peuvent être prévues sur demande.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments entiers
- Yogique
Soins et massages
Séance de massage ayurvédique relaxant : laissez votre corps se détendre grâce à un massage ayurvédique revitalisant afin de favoriser la relaxation et la détoxification, pour enrichir votre expérience globale de bien-être. Cela n'est pas inclus dans le prix, mais est disponible moyennant un supplément.
Ce qui est inclus
- 23 nuits dans un hébergement confortable avec des vues sereines sur la nature et une salle de bain attenante
- 3 repas végétariens complets et yogiques par jour pour nourrir votre corps et votre esprit
- Accès 24/7 à des tisanes et à l’eau pour rester hydraté et en forme tout au long de votre séjour
- Cours quotidiens d’asanas de yoga, de pranayama et de méditation pour approfondir votre pratique et améliorer vos compétences d’enseignement
- Sessions approfondies de philosophie du yoga pour acquérir une compréhension profonde des racines et des enseignements du yoga
- Ateliers pratiques d’ajustements et d’alignement pour affiner votre technique d’enseignement et votre pratique des asanas
- Ateliers d’anatomie et de physiologie qui vous aident à comprendre la structure du corps pour une pratique sûre et efficace
- Apprenez les noms des asanas, le chant et la pratique des mantras
- Sessions de pratique de l’enseignement et de séquençage pour développer votre confiance et vos capacités d’enseignement
- Séance de sonothérapie - séance régénérante pour rétablir l’équilibre et l’harmonie
- Excursions vers un temple et une plage à proximité - explorez la beauté spirituelle et naturelle de Goa
- Séance de yoga sur la plage - vivez le yoga avec la douce brise de l’océan
- Apprenez auprès d’instructeurs certifiés avec plus de 10 ans d’expertise
- Certificat de fin de formation
- Déconnectez-vous et trouvez la tranquillité dans l’environnement côtier paisible du nord de Goa
Ce qui n'est pas inclus
- Les vols vers et depuis Goa
- Transfert depuis et vers l’aéroport (disponible à un coût supplémentaire)
- Les repas le dimanche
- Les excursions ou activités facultatives au-delà de celles incluses dans le forfait
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Goa International Airport (Dabolim Airport)
À 36 km de votre destination
Transferts non disponibles
Manohar International Airport
À 17 km de votre destination
Itinéraire en voiture depuis Arambol
Une fois à Arambol, vous trouverez Raj Yoga School au 293/3 Khalcha Wada, Arambol Beach, Goa 403524. L'école se trouve près du Revolution Café. Repérez Lamuella et Shivkrupa General Store sur la rue principale, près de la plage. Depuis la rue principale, tournez en direction du Revolution Café. Vous verrez un grand banian dans la cour. Un peu plus loin, vous trouverez l'école dans un bâtiment arrière jaune bien reconnaissable.
Arrivée en avion
Vous pouvez arriver par l'un des aéroports de Goa :
- Aéroport international de Mopa (GOX) : c'est le plus récent aéroport de Goa, situé à environ 25 kilomètres d'Arambol.
- Aéroport international de Goa (aéroport de Dabolim - GOI) : situé à environ 60 kilomètres d'Arambol, près de Panaji.
Les compagnies aériennes indiennes et d'autres transporteurs proposent des vols directs quotidiens vers ces aéroports depuis les grandes villes telles que Delhi, Mumbai et Chennai. Les transferts depuis l'aéroport ne sont pas fournis, mais vous pouvez contacter Raj Yoga School pour obtenir de l'aide afin d'organiser le transport.
Arrivée en bus
Des services de bus réguliers relient des villes comme Mumbai, Bangalore et Hampi à la gare routière Kadamba de Panjim. Depuis Panjim, des bus partent pour Arambol toutes les 30 minutes jusqu'à midi, puis toutes les 90 minutes ensuite. Vous pouvez également prendre un bus pour Mapusa (appelée localement Mapsa) et changer pour un autre bus à destination d'Arambol (trajet d'environ 3 heures). Des minibus privés plus rapides partent également chaque jour de Panjim et s'arrêtent en face des échoppes de thé à l'extrémité du village, côté plage, à Arambol.
Arrivée en train
Les deux principales gares ferroviaires de Goa sont Margao (Madgaon) et Vasco da Gama. Ces gares relient Goa à des grandes villes, notamment Bangalore, Belgaum, Hospet, Hyderabad, Mumbai, Delhi et Agra. Depuis la gare, vous pouvez organiser un transport local pour rejoindre Arambol en toute simplicité.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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