17 jours en formation de professeur de yoga 200h tout compris à Manuel Antonio, Costa Rica
Formation de professeur de yoga au Costa Rica
Passez votre pratique du yoga au niveau supérieur, approfondissez et élargissez vos connaissances en devenant professeur de yoga certifié. Cette formation complète de professeur de yoga au Costa Rica est dirigée par des formateurs expérimentés et couvre tous les aspects du yoga, notamment les asanas, le pranayama, la méditation, la philosophie, l’histoire du yoga, ainsi que l’anatomie et la physiologie. Cette expérience vous transformera ; vous ressortirez de cette expérience immersive comme une toute nouvelle expression de vous-même.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Pratiques quotidiennes de mouvement et de méditation
- Approfondissez votre Sadhana, votre pratique spirituelle personnelle
- Approfondissez des pratiques spirituelles d’introspection, de découverte et de transformation personnelle
- Découvrez l’ajout d’un rituel sacré à votre vie quotidienne
- Participez à une cérémonie de cercle sacré avec cacao
- Certificat délivré après réussite
- 16 nuits d’hébergement dans une villa de luxe entourée de nature
- 3 repas délicieux et nutritifs par jour
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
15 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 10
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Barbecue
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Yoga shala
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Située dans un coin paisible de Manuel Antonio, au Costa Rica, cette maison dispose de sa propre shala de yoga privée (avec vue sur la jungle et sur une cascade) où vous pratiquerez le yoga, partagerez des moments profonds et créerez des souvenirs durables. Toutes les chambres sont climatisées, certaines avec salle de bain privative.
Il y a une grande cuisine principale avec un agréable salon ouvert et un espace salle à manger, ainsi qu’un appartement privé au rez-de-chaussée comprenant une chambre, une cuisine, une salle de bain et un espace de vie.
La formation se déroulera dans une villa luxueuse et privée, entourée de nature et d’animaux sauvages à Manuel Antonio, au Costa Rica. La villa possède sa propre magnifique shala de yoga octogonale, soutenue par un arbre centenaire et surplombant une cascade. La maison compte 4 chambres, dont 5 lits queen size. Il y a 3 lits supplémentaires de type canapé-lit et 2 lits gigognes escamotables. La maison dispose de 3 salles de bain complètes et d’un cabinet de toilette au niveau du salon principal. L’espace salon / salle à manger / cuisine est ouvert et comprend de grands espaces d’assise. La maison est entièrement climatisée, y compris dans toutes les chambres. Il y a 2 grandes terrasses, dont une avec vue sur l’océan, ainsi qu’un espace repas extérieur avec barbecue sur la terrasse principale, près de la piscine. Environ 40 marches descendent la colline à travers le jardin jusqu’à la shala de yoga.
Si vous réservez avec un ami, un partenaire, un membre de votre famille, ou avec une personne avec laquelle vous souhaitez partager une chambre, contactez-nous pour bénéficier d’un tarif spécial !
Appartement privé sur place
Il s’agit d’un appartement privé équipé d’un grand lit king size, de la climatisation, d’une cuisine complète, d’une salle de bain, d’un salon avec canapé-lit, d’une terrasse, d’un jardin zen et d’une entrée séparée. C’est une excellente option à partager avec votre ami, votre parent, votre sœur, votre partenaire ou un nouvel ami que vous rencontrerez ici à Soul Root.
Suite King
Il s’agit de la magnifique chambre king size offrant une vue panoramique sur l’océan et la jungle, au-dessus de la canopée, avec des singes hurleurs, des toucans, des aras rouges et des paresseux. Elle est équipée de la climatisation, d’une salle de bain privative et d’un grand balcon avec vue sur l’océan.
Chambre Monkey
Cette suite privée dispose d’un lit queen size, de la climatisation et de portes vitrées coulissantes donnant sur la terrasse dans les arbres avec vue sur l’océan, où vous pourrez déguster votre café du matin au milieu des singes hurleurs et des toucans. La salle de bain se trouve juste en face du couloir, partagée uniquement avec la chambre Sloth.
Chambre Sloth
Vue sur la jungle dans les arbres avec la climatisation, 2 lits queen size confortables et une salle de bain partagée.
Programme
La vision de Soul Root Collective est de donner aux participants les moyens d’acquérir une compréhension profonde et un savoir incarné afin de créer des espaces sûrs et inclusifs pour enseigner aux autres, notamment grâce à un alignement correct et à des adaptations pour des corps et des capacités variés.
Comprend :
- Journées d’étude à la plage
- Conférences au bord de la piscine
- Pratiques quotidiennes dans la magnifique shala de yoga
Formation de professeur de yoga
Découvrez votre voix unique, approfondissez votre pratique et renforcez votre confiance au fil de ce puissant cheminement de croissance et de découverte de soi. Imprégnez-vous de nature et découvrez votre paix intérieure au sein de Soul Root Collective. Soul Root Collective est accrédité par le Yoga Alliance International Registry.
Le 14 juillet est le jour d’arrivée et vous commencerez par un dîner de style familial à la villa. La formation commence le 15 juillet et les examens/la cérémonie de remise des diplômes auront lieu le 29 juillet. Le départ devra se faire le 30 juillet avant 10h.
La lumière puissante de la pleine lune brille sur nous alors que l’année commence, un moment puissant pour incarner l’énergie du changement et vous tenir dans toute votre vérité. Alignez-vous sur votre plein potentiel. Élevez-vous vers l’expression la plus pleine et la plus lumineuse de votre lumière unique !
Les examens finaux d’enseignement seront enregistrés afin que les étudiants puissent les regarder et suivre leur propre cours chez eux. Il leur sera demandé de rédiger un retour écrit et une réflexion sur leur cours afin de se l’autoévaluer.
Aperçu du programme :
- Les huit membres du yoga selon les Yoga Sutras de Patanjali
- Expérience de conduite de séquences de yoga Vinyasa et Hatha
- Explorer l’art d’enseigner, enseignement entre pairs dès le premier jour
- Ateliers interactifs
- Séquençage et ajustements
- Éthique de l’enseignement
- Explorer l’histoire du yoga
- Termes sanskrits du yoga
- Anatomie et physiologie, ainsi que les effets que le yoga peut avoir sur les deux
- Anatomie ésotérique - chakras, nadis, pancha prana (les 5 vayus)
- Koshas, kleshas
Tout au long de cette formation, vous apprendrez :
- À élaborer de manière créative des cours inspirants. Ils intégreront dès le départ des aspects liés aux chakras, aux archétypes, aux déesses, aux devis, aux éléments, à la narration et à l’astrologie, vous permettant de découvrir ce qui résonne le plus avec vous et votre style, tout en vous encourageant à vous appuyer sur vos propres expériences pour partager de manière authentique.
- Une compréhension claire et concise de l’anatomie et de la physiologie, incluant les systèmes musculo-squelettique, nerveux (y compris le polyvagal), cardiovasculaire, respiratoire, digestif, endocrinien et lymphatique.
- Chaque jour comprendra 1h30 à 2h de sadhana matinale incluant asana, pranayama et méditation.
- Une pratique quotidienne de communication consciente pour développer les compétences permettant de contenir l’espace, les capacités d’écoute, la non-jugement, l’expression de votre vérité et la compassion. Ainsi qu’un journal quotidien pour l’introspection, la conscience témoin.
- Un travail en binôme et en petits groupes chaque jour pour consolider l’apprentissage théorique.
- 1h à 1h30 de mise en pratique quotidienne - ateliers d’enseignement entre pairs, progression vers l’enseignement d’un cours complet d’asana, méditation, mudra et pranayama.
Cette approche holistique de l’apprentissage se reflétera également dans chaque détail du temps passé ensemble, y compris dans les repas et la nourriture préparés avec amour par un autre yogi et dévoué, qui est l’un de leurs chefs préférés avec le meilleur restaurant végétalien de la ville. Vous vous ancrerez, vous inspirerez et vous élèverez grâce à des aliments équilibrant les chakras et vous vous laisserez porter par des éléments de l’Ayurveda.
Exemple de programme quotidien
Programme susceptible d’être modifié.
- 07:30 - 09:00 - Pratique de yoga du matin - 10 minutes de journal du matin, pranayama, asana et méditation
- 09:00 - 09:30 - Petit-déjeuner
- 09:30 - 13:00 (avec une pause de 15 minutes vers 11:00) - Conférences et apprentissage interactif - Chaque jour, différents sujets, notamment la philosophie du yoga, l’histoire, l’anatomie ésotérique, etc.
- 13:00 - 14:00 - Pause déjeuner
- 14:00 - 18:00 (avec une pause de 15 minutes vers 15:45) - Décomposition des postures, alignement, pratique d’enseignement, anatomie et physiologie
- 18:00 - 19:00 - Dîner
- 19:00 - 20:30 - Lecture, étude personnelle, vidéos/films informatifs, discussions, communication consciente, journal, tableau de visualisation
Prérequis :
- Vous devez déjà avoir une pratique régulière du yoga et pratiquer depuis au moins 6 mois. Si vous débutez en yoga, cette formation n’est pas faite pour vous.
- Pour postuler, il vous sera demandé de remplir un court questionnaire afin qu’ils puissent mieux vous connaître et découvrir vos préférences personnelles, vos allergies alimentaires, votre style d’apprentissage, etc.
Excursions
- Visites de plage
- Chorro Ecolodge
- Cascade
Professeurs
Ashley Heugatter
Ashley has been practicing yoga since 2007 and teaching since 2014. Her practice began after undergoing chemotherapy for stage 3 Hodgkin’s lymphoma. Yoga and meditation strengthened her awareness and connection with her intuition which guided her to healing. She is an ERYT 500 plus with Yoga Alliance International and continues to learn from her teachers in India. She is a life-long student and loves sharing what she's learned with others. Originally from Texas, she has been living in Costa Rica for 10 years, embodying a healthy lifestyle and organic way of living.
Kerri Michie
Kerri began her yoga journey in 2000 with an incredible teacher. Deeply inspired she fell in love with the medicine of yoga, went on to start sharing and guiding others in 2015. Currently 500 hour YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider) with deep passion for this lifelong journey of learning. She has assisted on other teacher trainings with Lotus Love Yoga and is excited to expand and collaborate more. She birthed her son at home in Costa Rica and is so grateful to be part of this community. She is also a chocolate witch alchemist, Reiki Master and holistic therapist.
Lieu
Manuel Antonio, Quepos, Costa Rica
Rejoignez Soul Root Collective dans ce joyau d’Amérique centrale, Manuel Antonio, au Costa Rica, où la jungle rencontre la mer. Entourez-vous d’une nature généreuse : faune sauvage, flore, cascades, plages de la côte Pacifique, et bien plus encore.
Les environs de Manuel Antonio / Quepos et des alentours offrent de nombreux sites magnifiques ainsi qu’une grande variété d’activités ludiques et aventureuses à découvrir.
Repas
Trois repas par jour pendant le stage sont inclus, ainsi que le dîner le jour de l’arrivée et de quoi préparer ou emporter le matin du départ. Ces repas nourrissants et réconfortants pour l’âme, élaborés à partir d’ingrédients frais, délicieux et issus de l’approvisionnement local, sont préparés avec soin par un chef local expérimenté qui a parcouru le monde en créant des plats nutritifs et centrés sur le cœur. Le chef prépare des repas adaptés à tous les régimes, intolérances, allergies et modes de vie. Les repas sont véganes, végétariens, adaptés sans gluten, avec également des options avec viande.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Fruitalien
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Soins et massages
Les massages sont disponibles mais ne sont pas inclus dans le forfait.
Ce qui est inclus
- Pratiques quotidiennes de mouvement et de méditation
- Manuel imprimé du stage de formation
- Certification et remise de diplôme après réussite
- Cercle de cacao
- Cérémonie du feu
- Expérience d’intégration d’un rituel sacré dans votre vie quotidienne
- Tapis de yoga, blocs, sangles, coussins à utiliser pendant les cours
- Wi-Fi
- Accompagnement de vos professeurs avant et après la formation
- Cadeau offert (sac cabas de l’école)
- Transport gratuit depuis l’aéroport de Quepos (si vous prenez un vol Sansa pour vous y rendre)
- Eau, café, thé, fruits et collations tout au long de la journée
- 3 repas par jour
- 16 nuits d’hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Assurance voyage
- Autres transferts depuis/vers l'aéroport
- Vols
- Dépenses personnelles
- Massages
- Autres activités
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Juan Santamaría International Airport
À 65 km de votre destination
Transferts inclus
Quepos La Managua Airport
À 4 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver soit à l’aéroport international Juan Santamaría (SJO), soit à l’aéroport de Quepos La Managua (XQP).
Une navette de l’aéroport jusqu’à la maison à Manuel Antonio coûte environ 190 USD par trajet. Si vous êtes intéressé par cette option, merci de le leur faire savoir afin qu’ils puissent essayer de vous faire partager une navette avec quelques autres personnes, de sorte que les 190 USD soient répartis entre tous les passagers.
Le vol Sansa de SJO à Quepos coûte environ 100 à 130 USD par trajet, mais ces vols sont parfois annulés à la dernière minute en raison des conditions météorologiques. Soul Root Collective assure le transport depuis l’aéroport de Quepos si vous choisissez cette option.
Arrivée en bus
Le bus Tracopa est l’option la moins chère, à environ 12 USD l’aller simple. Vous devez prendre un bus ou un taxi jusqu’à la gare routière principale de San José, puis prendre le bus de San José à Manuel Antonio, ce qui revient donc à plus de 12 USD.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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