10 jours-100h en formation de professeur de yoga, ayurveda, guérison holistique et somatique hybride à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
Découvrez l’union de l’Ayurvéda et du yoga en vous immergeant dans la sagesse ancestrale de l’Ayurvéda et dans les pratiques transformatrices du Hatha, du Vinyasa et du Yin yoga. Approfondissez votre compréhension du corps, de l’esprit et de l’énergie grâce à des techniques traditionnelles enseignées par des maîtres indiens expérimentés, et laissez le Gange sacré et les sereines Himalayas guider votre voyage intérieur vers l’équilibre, la guérison et l’expression authentique de soi.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Pratiques quotidiennes de yoga
- Cours quotidiens de méditation, de travail respiratoire et de pranayama
- Ateliers et techniques
- Séances d’enseignement pratique et de retour d’information
- 9 nuits d’hébergement
- Repas quotidiens
- Certificat de fin de formation
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles
9 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Jardin
- Terrasse
- Yoga shala
Vous séjournerez dans des hébergements confortables et soigneusement conçus, offrant une retraite paisible pour vous détendre et vous ressourcer après une journée d’apprentissage et de pratique. Les hébergements sont situés à proximité du centre de formation, garantissant praticité et facilité d’accès. Ils sont conçus pour créer un environnement bienveillant et soutenant propice à l’expérience, afin que vous profitiez d’un séjour confortable et paisible au fil de ce parcours transformateur.
Chambre privée
L’option chambre privée vous offre un espace personnel et chaleureux, meublé d’un lit confortable, d’une salle de bains attenante et d’un espace de rangement pour vos effets personnels. Cette option est idéale pour celles et ceux qui privilégient l’intimité et la tranquillité afin de recharger leurs batteries pendant leur stage.
Chambres partagées
L’option chambre partagée vous permet d’échanger avec les autres participants tout en profitant d’un séjour à petit budget. Chaque chambre partagée est équipée d’un lit individuel, d’une salle de bains attenante et d’espaces de rangement pour les hôtes. Cette option est idéale pour celles et ceux qui apprécient la convivialité et souhaitent tisser des liens avec des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt.
Prestations
- Linge de lit : du linge de lit propre est fourni à tous les participants
- Laverie : vous serez responsable de votre lessive
- Espaces communs : les hébergements disposent d’espaces communs accueillants où vous pourrez vous détendre, échanger ou vous livrer à une réflexion au calme
Programme
Cette immersion intensive de 10 jours s’adresse à celles et ceux qui sont passionnés par une exploration approfondie des subtilités de l’Ayurveda et du yoga. Niché(e) au cœur spirituel de l’Inde, à Rishikesh, vous vivrez un voyage transformateur de découverte de soi, d’apprentissage profond et de pratiques d’enseignement authentiques. À la fin du stage, vous serez non seulement prêt à enseigner le yoga avec confiance et compassion, mais vous aurez également acquis des connaissances précieuses et des outils pour accompagner votre cheminement vers une santé et un bien-être holistiques.
Commencez votre voyage transformateur au milieu de la beauté sereine de Rishikesh, où des professeurs expérimentés vous guideront dans une immersion profonde au cœur de l’essence du yoga, mêlant séances de pratique interactives, ateliers, immersion culturelle et exploration personnelle. Cette approche nourrit non seulement votre esprit, votre corps et votre âme, mais favorise également des liens avec une communauté de yogis passionnés et aventureux. Grâce à un accompagnement dédié tout au long de votre parcours, le programme est conçu pour vous donner de l’autonomie, vous éclairer et élever votre pratique du yoga ainsi que vos compétences d’enseignement.
Rejoignez SVL Yoga pour créer des souvenirs inoubliables et des liens durables sur ce chemin unique vers le statut de professeur de yoga certifié. Votre sincérité inébranlable, votre dévouement et votre engagement envers le professionnalisme vous distinguent. Chez SVL Yoga, ils accordent la priorité à la création d’un espace sûr, bienveillant, soutenant et enrichissant où les élèves peuvent s’épanouir dans leur parcours de yoga et de transformation intérieure, et être encouragés à transmettre leur sagesse aux autres.
L’immersion transformatrice de 100 heures en Ayurveda holistique et formation de professeur de yoga multistyle de SVL Yoga à Rishikesh est un programme complet conçu pour approfondir votre compréhension du yoga, de l’Ayurveda et du bien-être holistique. Tout au long de ce voyage qui change la vie, vous développerez les compétences, les connaissances et la confiance nécessaires pour devenir un professeur de yoga inspirant et efficace, tout en favorisant un profond développement personnel et une découverte de soi.
Engagez-vous dans un voyage quotidien transformateur où chaque instant est conçu pour élever votre pratique du yoga, vos connaissances et votre cheminement intérieur. SVL Yoga cherche à offrir une expérience holistique, tissant pratique, étude, réflexion et communauté dans le quotidien.
- Pratique holistique du yoga : explorez, apprenez et pratiquez différents styles de yoga, notamment le Hatha classique, le Vinyasa Flow et le Yin yoga, avec un accent sur le bon alignement, les exercices de respiration et la méditation
- Philosophie du yoga : plongez dans l’histoire et la philosophie du yoga, en étudiant les enseignements clés de textes anciens tels que les Yoga Sūtras et la Bhagavad Gītā afin d’approfondir votre compréhension de cette tradition ancestrale et d’apprendre des applications concrètes dans la vie quotidienne en tant que yogi
- Anatomie et physiologie : acquérez une compréhension complète de l’anatomie humaine, de la physiologie et de la biomécanique, et apprenez à appliquer ces connaissances à votre enseignement et à une pratique sûre et efficace
- Ayurveda et guérison holistique : découvrez les principes de l’Ayurveda et leur lien avec le yoga, en apprenant à intégrer des pratiques ayurvédiques dans votre vie quotidienne pour favoriser une santé et un bien-être optimaux
- Méthodologie d’enseignement : développez vos compétences pédagogiques et apprenez à créer des cours de yoga sûrs, efficaces et inspirants, adaptés aux besoins de publics variés
- Alignement et ajustements : approfondissez votre compréhension de l’alignement postural et apprenez à effectuer des ajustements avisés pour soutenir vos élèves dans leur pratique
- Méditation et pranayama : explorez diverses techniques de méditation et pratiques de respiration pour améliorer la clarté mentale, la concentration et la paix intérieure
- Mentorat personnalisé : bénéficiez de l’accompagnement de professeurs hautement qualifiés et expérimentés, qui vous apporteront un soutien personnalisé et un mentorat tout au long de votre parcours
- Communauté et lien : rejoignez une communauté bienveillante de personnes partageant les mêmes valeurs, en tissant des liens profonds et des amitiés durables à mesure que vous partagez cette expérience transformatrice
- Immersion culturelle : plongez dans l’atmosphère spirituelle de Rishikesh, berceau du yoga, et découvrez la richesse de la culture et des traditions de l’Inde
Programme quotidien
- 05:30 - 05:45 Rituels matinaux (personnalisés) : pratiquez vos rituels matinaux personnalisés pour vous purifier et vous recentrer, amorçant ainsi une journée d’exploration approfondie du yoga
- 05:45 - 06:00 Méditation matinale, fixation des intentions et silence (pratique personnelle) : commencez la journée dans un espace de clarté intérieure, en posant vos intentions et en vous immergeant dans le silence afin de tracer une voie attentive vers l’avant
- 06:00 - 08:00 Pratique matinale complète du yoga (asanas avec alignement, exercices de respiration ou pranayama, et méditation) : profitez d’une pratique matinale complète du yoga, harmonisant le corps, l’esprit et l’âme, et posant des bases dynamiques pour la journée à venir
- 08:30 - 09:00 Petit-déjeuner : savourez un petit-déjeuner nourrissant, échangez avec les autres participants et préparez-vous au parcours pédagogique à venir
- 09:00 - 11:00 Détente, réflexion personnelle, devoirs et journal de bord : consacrez ce temps à l’introspection, à l’intégration des apprentissages et à la consignation de l’évolution de votre parcours de yoga
- 11:00 - 12:30 Théorie (philosophie du yoga ou cours d’Ayurveda) : plongez au cœur des principes philosophiques et ayurvédiques qui sous-tendent une pratique et un mode de vie holistiques du yoga
- 13:00 - 14:00 Déjeuner : savourez un déjeuner en pleine conscience, nourrissant le corps et l’âme, tout en appréciant la compagnie de vos compagnons de pratique
- 14:00 - 15:30 Étude personnelle et détente : consacrez-vous à l’étude personnelle ou accordez-vous un moment pour vous détendre et vous ressourcer, en assimilant les enseignements de la journée
- 15:30 - 17:00 Ateliers pratiques d’anatomie appliquée, fonctionnelle et d’ajustements d’alignement : mettez la main à la pâte lors d’ateliers d’anatomie appliquée et d’alignement, en perfectionnant vos compétences pratiques et votre compréhension
- 17:15 - 18:45 Pratique douce complète du soir (Hatha ou Yin, pranayama et méditation) : terminez les pratiques de la journée par une séance de yoga du soir holistique, consolidant votre pratique physique avec une introspection méditative, et pratiquez le Yin yoga
- 19:00 - 20:00 Dîner : dégustez un dîner paisible, en réfléchissant aux expériences de la journée et en vous connectant à la communauté SVL Yoga
- 20:00 - 20:30 Programme du soir (facultatif) : choisissez de participer aux activités du soir telles que la méditation, le kirtan ou le satsang, favorisant des liens plus profonds et l’esprit de communauté
Veuillez noter qu’il s’agit d’un exemple d’emploi du temps quotidien et qu’il peut être modifié pendant votre formation. Le programme SVL Yoga est conçu pour offrir une expérience équilibrée et complète, avec amplement de temps pour l’étude, la pratique, la détente et l’exploration personnelle. Ils estiment que cette approche structurée mais flexible soutiendra votre croissance et votre développement tout au long de votre parcours transformateur avec eux.
Professeurs
Ankit Chauhan
Ankit, E-RYT 500, est originaire de Rishikesh, la capitale mondiale du yoga. Il anime avec assurance des cours de yoga multistyles, axés sur l’engagement, l’énergie, l’apprentissage et le divertissement. Spécialisé en Hatha, Vinyasa et Pranayama, Ankit propose également des séances sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de ses participants. Ses cours allient pratiques traditionnelles et approche moderne, couvrant aussi bien les bases du yoga que l’analyse alimentaire, afin d’offrir à ses participants un parcours complet de développement personnel.
Shobhit Ghanshyala (Govinda)
Attiré très tôt par le yoga, Shobhit incarne la simplicité et l'adaptabilité dans son enseignement, créant une atmosphère stimulante. Formé dans des institutions renommées et compétent dans divers styles, il se spécialise dans le hatha, le vinyasa et le pranayama, apportant plus de 8 ans d'expérience. Détenteur des certifications E-RYT 500 et YACEP, Shobhit est passionné par la diffusion du bien-être et de la conscience de soi. Rejoignez-le dans un voyage concis mais transformateur dans les profondeurs du yoga.
Lieu
SVL Yoga est situé dans la ville envoûtante de Rishikesh, nichée au pied paisible de l’Himalaya, surplombant le sacré Gange. Ce lieu offre une expérience unique, imprégnée de spiritualité, de beauté naturelle et d’un riche héritage culturel.
Qu’est-ce qui rend ce lieu spécial ?
Centre spirituel
Connue comme la « capitale mondiale du yoga », Rishikesh possède une longue histoire en tant que centre spirituel, attirant des yogis, des chercheurs spirituels et des voyageurs du monde entier.
Beauté des paysages
Entourée d’une végétation luxuriante, de collines ondoyantes et de la présence apaisante du Gange, Rishikesh offre un environnement paisible permettant aux participants de s’immerger dans leur pratique.
Culture vibrante
La ville regorge d’expériences culturelles, allant des spectacles traditionnels de musique et de danse indiennes à la cérémonie quotidienne du Ganga Aarti, qui honore le fleuve sacré.
Temples anciens et ashrams
Rishikesh abrite de nombreux temples anciens, ashrams et sites spirituels, offrant aux participants l’occasion d’explorer et d’approfondir leur compréhension des traditions spirituelles de l’Inde.
Attractions de Rishikesh
- Laxman Jhula: Ce pont suspendu emblématique offre une vue imprenable sur le Gange et mène à un quartier animé rempli de boutiques, de cafés et de temples.
- Neer Garh Waterfall: Cette magnifique cascade est un lieu idéal pour une pause rafraîchissante ou une randonnée tranquille en pleine nature.
- Beatles Ashram: Lieu célèbre où les Beatles ont étudié la méditation transcendantale, cet ashram offre un aperçu de l’histoire spirituelle de Rishikesh et présente des fresques et des œuvres d’art captivantes.
- Triveni Ghat: Un ghat animé au bord du fleuve où les pèlerins se rassemblent pour le Ganga Aarti du soir, un rituel incontournable qui met en valeur la profonde spiritualité et la dévotion présentes à Rishikesh.
- Marchés locaux: Promenez-vous dans des marchés animés regorgeant d’objets artisanaux colorés, de textiles et de vêtements traditionnels indiens, vous permettant de rapporter chez vous un morceau de la culture de Rishikesh.
L’emplacement de SVL Yoga offre une expérience immersive à Rishikesh, où les participants peuvent se connecter à la sagesse et aux traditions ancestrales de l’Inde tout en profitant de la beauté naturelle et de la culture vibrante de cette ville sacrée.
Repas
Pendant votre séjour, SVL Yoga s’engage à vous proposer des repas délicieux et nourrissants, conçus pour soutenir votre pratique et votre bien-être général. Le menu comprend un éventail de plats végétariens, préparés avec des ingrédients frais, locaux et imprégnés des saveurs et des traditions culinaires de l’Inde. Bien que SVL Yoga fournisse des repas végétariens, toute demande alimentaire particulière au-delà de cela peut entraîner des frais supplémentaires. Les boissons spéciales ou les boissons alcoolisées ne sont pas incluses dans le forfait.
SVL Yoga estime que l’alimentation joue un rôle essentiel dans le soutien de votre bien-être physique, mental et émotionnel. Le menu, soigneusement élaboré, vise à nourrir votre corps et votre esprit, en vous apportant l’énergie et la vitalité dont vous avez besoin pour vous engager pleinement dans votre parcours de transformation.
Repas inclus
- Petit-déjeuner : commencez votre journée avec un petit-déjeuner équilibré comprenant une variété de plats traditionnels indiens tels que l’upma, le chilla, le daliya, le khichri et le poha, selon le menu du jour
- Déjeuner : faites le plein d’énergie avec un déjeuner nutritif et satisfaisant, comprenant une sélection de plats de légumes, du riz, des lentilles et du pain indien comme le roti
- Dîner : terminez la journée avec un dîner délicieux et équilibré, proposant des légumes et des céréales complètes
Détails supplémentaires
- Approche yogique : le menu est conçu pour s’aligner sur les principes ayurvédiques, garantissant que la nourriture soit non seulement savoureuse, mais qu’elle favorise également la digestion, le niveau d’énergie et la santé globale
- Thé et collations : du thé et des collations saines sont disponibles tout au long de la journée pour vous permettre de rester énergisé et rassasié entre les repas
- Eau filtrée : afin d’assurer la sécurité et le bien-être des participants, SVL Yoga met à disposition de l’eau propre et filtrée pour boire et remplir leurs bouteilles d’eau
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
Activités et lieux à visiter
Excursions
Embarquez pour un voyage qui va au-delà du tapis et du coussin de méditation. SVL Yoga organise avec soin de charmantes excursions, mêlant le spirituel et l’énergie vibrante et palpitante de Rishikesh à vos retraites et formations. Créez du lien, détendez-vous et créez des souvenirs impérissables avec vos compagnons yogis dans le cadre captivant des environs. Le programme précis et l’ordre des excursions peuvent être modifiés en fonction des conditions météorologiques et d’autres variables.
SVL Yoga veillera à vous fournir des informations actualisées concernant l’itinéraire. Bien que toutes les excursions soient facultatives, ils vous encouragent vivement à vous immerger pleinement dans ces expériences, afin d’enrichir votre séjour et les souvenirs que vous garderez avec eux.
Nature tour: Breath of the wild
Imprégnez-vous de paysages sereins et luxuriants, en absorbant l’air pur et la tranquillité qu’offre la nature, tout en ancrant votre pratique du yoga dans la Terre Mère elle-même.
Local village tour: A peek into simplicity
Découvrez le rythme harmonieux de la vie villageoise, révélant le charme et la joie paisible de la simplicité, et offrant un reflet doux sur votre propre vie et vos pratiques.
Ganga tour: Spiritual currents
Imprégnez-vous de l’énergie sacrée du Gange, en explorant ses rives et, peut-être, en trouvant un moment de connexion divine dans son doux courant.
Ashram tour: Pathways of the devout
Entrez dans des lieux rayonnant de ferveur spirituelle, en observant les pratiques dévotieuses de la vie en ashram, ce qui apportera un contexte plus riche à votre parcours yogique.
Boating at Laxman Jhula: Gently down the stream
Laissez les douces eaux du Gange bercer votre bateau tandis que vous naviguez sous le pont historique de Laxman Jhula, en trouvant peut-être des métaphores du flux et du reflux de la vie.
Local markets and shopping opportunities: Colors and crafts
Plongez dans les marchés locaux vibrants et colorés, en découvrant peut-être un ou deux souvenirs tangibles à rapporter de votre voyage spirituel.
Explore famous cafes and eateries: A taste of Rishikesh
Partez pour une aventure culinaire, en explorant des cafés et des restaurants, et en découvrant peut-être un nouveau plat ou une nouvelle saveur préférée qui vous rappellera à jamais votre séjour ici.
Other extra activities
- Additional workshops
- Massages
- Spa treatments
Ce qui est inclus
- Séances animées par des experts en yoga Hatha, Vinyasa et Yin
- Conférences sur l’Ayurveda couvrant les principes, la nutrition et le mode de vie
- Cours de méditation et de travail respiratoire (pranayama) adaptés pour s’aligner sur les pratiques yogiques
- Practicums d’enseignement pratiques avec retours personnalisés
- Assistance dédiée du personnel pour toute aide ou demande de renseignements
- Discours de groupe facultatifs en soirée
- 9 nuits d’hébergement confortable dans un cadre serein
- Repas yogiques quotidiens et nutritifs, adaptés pour améliorer votre pratique du yoga
- Certificat remis après réussite
- Supports de cours complets, y compris manuels et documents distribués
- Prise en charge depuis l’aéroport Jolly Grant (DED)
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Transports en ville
- Transferts depuis et vers l'aéroport ou les gares ferroviaires (sauf prise en charge à l'aéroport DED)
- Dépenses personnelles (achats, souvenirs ou articles personnels)
- Assurance voyage
- Demandes alimentaires particulières
- Autres boissons
- Frais de visa
- Pourboires et gratifications
- Activités supplémentaires
- Services de blanchisserie
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 16 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 72 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 200 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l'aéroport de Jolly Grant (DED) ou à l'aéroport international Indira Gandhi (DEL). Le transfert depuis et vers l'aéroport de Jolly Grant (DED) est inclus. SVL Yoga viendra vous chercher à l'aéroport. Si vous arrivez à l'aéroport international Indira Gandhi (DEL), SVL peut organiser des transferts moyennant un coût supplémentaire. Des vols en provenance de grandes villes indiennes comme Delhi, Mumbai et Bangalore arrivent fréquemment à cet aéroport (DED).
Vous pouvez envoyer une demande à l'avance afin qu'ils puissent organiser un service de prise en charge à l'aéroport pour votre confort. Veuillez vous assurer de disposer de tous les documents de voyage nécessaires et de respecter les éventuels avis ou restrictions de voyage régionaux en vigueur. Si vous avez besoin d'une assistance supplémentaire ou si vous avez des questions concernant vos dispositions de voyage, n'hésitez pas à le leur faire savoir.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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