10 jours-300h en formation de professeur de yoga vinyasa flow hybride à Bali, Indonésie
Formation hybride de professeur de yoga en Indonésie
Ulu Yoga vous promet une expérience joyeuse et transformatrice ! Cette formation de professeur de yoga de 300 heures sur 10 jours est l’étape suivante pour devenir un enseignant de yoga senior. Formez-vous dans un magnifique shala avec vue sur l’océan, à seulement quelques minutes des plus belles plages de Bali. Apprenez auprès de professionnels chaleureux qui possèdent des décennies d’expérience dans l’animation de formations de professeur. La formation en ligne peut être suivie à tout moment, avant ou après la session en présentiel.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Formation de professeur de yoga en ligne de 200h à votre rythme
- Formation de professeur de yoga résidentielle de 100h sur 10 jours
- Éligible à l’inscription auprès de Yoga Alliance après avoir terminé les deux parties
- 9 nuits d’hébergement sur place pour la formation
- Petits-déjeuners quotidiens pendant la formation résidentielle
- Manuels imprimés et sac de bienvenue pour la formation sur place
- Détox au sauna et soins de massage
- Excursion et cérémonies
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
10 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 10.5
Hébergement
Il existe de nombreuses options intéressantes à proximité, avec vue sur l’océan, bungalows en bord de plage et complexes hôteliers cinq étoiles. Vous pouvez facilement vous rendre à pied à la shala. Un service de navette le matin est disponible moyennant un petit supplément.
3D Homestay
3D Homestay (à deux minutes en voiture) est un complexe hôtelier économique avec vue sur l’océan, proposant des chambres privées et des chambres partagées avec deux lits. Toutes les chambres disposent de la climatisation, d’un balcon, d’une télévision, d’un mini-réfrigérateur, d’une salle de bains, de serviettes, de produits de toilette et du Wi-Fi gratuit. Certaines chambres offrent une vue sur l’océan.
Naturela Homestay
Naturela Homestay (à quatre minutes en voiture) propose des séjours confortables avec une piscine extérieure, un restaurant et le Wi-Fi gratuit. Certaines chambres disposent d’un balcon avec vue sur la piscine, et toutes comprennent la climatisation, un bureau, un coin salon, une armoire et une salle de bains privative. Le café Naturela sert des plats occidentaux et orientaux, des paniers-repas et des repas adaptés à des régimes spécifiques.
Gatsby Hotel (à quatre minutes en voiture)
L’homestay propose des chambres climatisées, des dortoirs partagés, des chambres privées et des salles de bains, ainsi que le Wi-Fi gratuit. Chaque chambre est équipée d’une armoire et d’un bureau. Les étudiants peuvent profiter d’une partie de billard sur place, et des vélos sont disponibles à la location. Il y a également une piscine extérieure où les étudiants peuvent se baigner, faire du vélo ou se détendre dans le jardin.
Lighthouse Bingin (à huit minutes à pied)
Le complexe hôtelier offre un refuge paisible avec une piscine extérieure, un parking privé gratuit, un jardin luxuriant et une vaste terrasse. Chaque chambre comprend un balcon privé et les chambres sont équipées de la climatisation, d’un coffre-fort et du Wi-Fi gratuit. Les salles de bains privatives sont pourvues d’une douche et d’un sèche-cheveux.
Le Bamboo
Le Bamboo (sur place) est un boutique-hôtel quatre étoiles avec vue sur l’océan, proposant des bungalows bohèmes avec vue sur un jardin luxuriant, des lits queen-size, une armoire, un bureau et un petit réfrigérateur, ainsi qu’un café et une superbe piscine à débordement avec vue sur l’océan.
De nombreuses autres options sont disponibles à la réservation directe, notamment : Ocean Bay Villa, One Degree Sunset Hill, Pondok Homestay, Kaya Uluwatu, Seno Guest House, Tomm Inn, KandaHill, Casa Joglo, Swiss Bel Resort.
Programme
Conditions requises avant la candidature
- Vous devez d’abord suivre une formation de professeur de yoga de 200h, mais vous n’avez pas besoin d’expérience d’enseignement
- Vous n’avez pas besoin d’être très souple ni de réaliser des postures avancées
- Vous devez pratiquer le yoga régulièrement chaque semaine
Certifications
Les élèves qui terminent la formation sont éligibles à l’enregistrement auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés Registered Yoga Teachers (RYT®).
Comment se déroule la formation
Le stage comprend 80 heures de formation sur site et 200 heures de programme en ligne. Pendant la partie en présentiel, vous recevrez une formation immersive en yoga Vinyasa flow, anatomie, philosophie, méthodologie d’enseignement, ajustements, séquençage et pratique d’enseignement, ainsi que des ateliers spéciaux de yoga Aerial, Acro et Yin. Tous les cours sont encadrés par un formateur senior E-RYT 500 avec plus de 10 ans d’expérience d’enseignement (pas de stagiaires ni de professeurs récemment certifiés). Vous suivrez des cours optionnels l’après-midi ou ferez davantage de travail en ligne et profiterez d’une pause plus longue.
Explorez les magnifiques plages, cafés et boutiques d’Uluwatu pendant votre temps libre. Le premier jour commence à 17:00, et le dernier jour se termine à 12:30. Cette partie du stage n’a pas de jours de repos. Si vous manquez un cours ou avez besoin d’une pause supplémentaire, vous pourrez le rattraper en ligne. La partie en ligne comprend des vidéos préenregistrées couvrant tous les sujets. Vous pouvez effectuer ce travail avant ou après la formation sur site en avançant à votre rythme, ce qui peut prendre jusqu’à deux ans pour être terminé. Vous aurez un accès à vie, disponible pour toujours comme ressource permanente. Cette formation est axée sur le yoga Vinyasa.
Programme quotidien du programme en présentiel
- 06:45 Méditation et pranayama
- 07:15 Yoga du matin : Vinyasa flow
- 08:45 Petit-déjeuner avec présentation sur la nutrition
- 09:30 Cours magistral : méthodologie d’enseignement, conception de cours, philosophie, énergies et anatomie
- 10:45 Atelier d’asana : étude de la forme et de la fonction des postures intermédiaires et avancées
- 12:30 Déjeuner
- 13:30 Temps libre ou atelier optionnel de Vinyasa
- 15:00 Ateliers : transitions, séquençage, ajustements, blessures et biomécanique
- 16:30 Yoga du soir : Vinyasa flow, Yin, Aerial, Acro et pratique d’enseignement
- 17:30 Cours spéciaux : yoga Aerial, yoga Acro, yoga Yin, kirtan et yoga sur la plage
- 18:30 Dîner
- 19:00 Temps libre : massage balinais et sauna détox
- Plus 30 minutes de journal intime et de conception de cours chaque jour
Informations sur le cours
Approfondissez vos connaissances du Hatha et du Vinyasa grâce à des ateliers d’asana détaillés, à l’anatomie fonctionnelle et aux ajustements pratiques. Explorez des postures avancées et de nouvelles façons créatives de faire les transitions et de structurer les enchaînements. Développez de nouvelles compétences pédagogiques en concevant des ateliers spécialisés. Plongez dans le pouvoir de guérison du yoga Yin, de la libération des traumatismes et du massage thérapeutique. Libérez votre enfant intérieur grâce à la danse extatique, au yoga Aerial et au yoga Acro. Découvrez votre véritable nature à travers la philosophie sacrée du yoga, le kirtan et la méditation. Alternez entre études sur site et en ligne. Bénéficiez d’un accès à vie au cours en ligne complet. Explorez les plages, les montagnes et les cascades pendant votre temps libre. Allez nager, surfer, danser, visitez des temples, assistez à des concerts et créez de beaux souvenirs avec des amis pour la vie venus du monde entier.
Ce que vous apprendrez
- Postures avancées
- Séquençage créatif
- Vinyasa flow avancé
- Anatomie et biomécanique
- Philosophie et énergies
- Méthodologie d’enseignement
- Ajustements pratiques
- Conception de cours spéciaux
- Pratique d’enseignement
Développement
- Relevez le défi en créant des ateliers avancés
- Apprenez à élaborer des séquences de Vinyasa flow raffinées
- Trouvez votre voix et cultivez des récits authentiques
- Accompagnez les autres dans des parcours spirituels transformateurs
- Recevez des retours bienveillants pour progresser et vous développer
- Créez de nouveaux amis bienveillants venus du monde entier
- Rejoignez des milliers d’élèves d’Ulu venus du monde entier
Pourquoi le Vinyasa flow ?
- Le Vinyasa est le style de yoga le plus populaire dans les studios et les resorts du monde entier.
- Le Vinyasa est une forme d’expression créative et une discipline physique, permettant d’atteindre une santé optimale grâce à une expression gracieuse.
- Le Vinyasa s’enracine dans le hatha yoga traditionnel, est structuré par l’Ashtanga yoga et prend vie grâce à votre vision créative.
Style et niveau
- Conçu pour les pratiquants de yoga de niveau intermédiaire et les professeurs expérimentés.
- Bienvenue à celles et ceux qui poursuivent le yoga comme carrière professionnelle, développement personnel ou transformation spirituelle.
Formations de 10, 14, 21 et 28 jours
- 10 jours se concentre sur le yoga Vinyasa. 14/21/28 sont multi-styles.
- Études en ligne : 10 jours = 200h, 14 jours = 180h, 21 jours = 130h, 28 jours = 75h.
- La formation de 10 jours a un cours chaque jour. Les formations de 14/21/28 jours ont la moitié du samedi de libre et tous les dimanches de libre.
- La formation de 10 jours comprend un cours optionnel l’après-midi. Les formations de 14/21/28 jours ont des pauses plus longues.
- Pour la formation de 28 jours, la dernière semaine est consacrée au yoga Aerial ou au yoga Yin.
- Les formations de 10-14-21-28 jours commencent toutes ensemble et se déroulent ensemble.
Excursions
Vous participerez à une excursion de yoga sur la plage pendant la formation avec hébergement.
Professeurs
Manjeet Mathur
Manjeet a pris la voie du yoga et de la pleine conscience en 2009. Il a terminé ses formations 200h et 300h en yoga multistyles avec modules de yoga thérapeutique 1 et 2 grâce à Parimukti Yoga, en Inde. Il est aussi certifié en méditation et yoga Iyengar. Manjeet a enseigné plus de 3000h de cours et lors de plus de 50 formations de professeur de yoga et méditation spécialisées en yoga hatha, méditation, philosophie du yoga, chakras, pranayama et bien d'autres. Il a une approche très humaine du yoga et croit à l'importance de personnaliser les pratiques pour chacun. La conscience émotionnelle et le fait de rendre l'espace léger et amusant sont également des spécialités de Manjeet.
Edward Pawlak
Edward (États-Unis) a commencé le yoga en 2007. Il a étudié et enseigné dans le monde entier et a suivi des formations en yoga ashtanga vinyasa, en massage traditionnel thaïlandais, en méditation et en yoga aérien. En 2014, Edward a fondé ULU Yoga et a commencé à proposer des formations de professeur de yoga de 200h et 300h. Avant le yoga, Edward a enseigné l'éducation universitaire, a travaillé dans la production de théâtre musical et a fait du bénévolat dans de nombreuses fermes de permaculture et centres de stage d'écologique. La passion d'Edward est d'inspirer les autres par l'exploration créative et de donner aux étudiants les moyens de changer leur vie pour aider les autres.
Héloïse Chong
Héloïse enseigne le yoga depuis 2013 et a consacré les six dernières années à suivre son cœur et à approfondir sa propre pratique dans l'Himalaya, en Thaïlande et à Bali. Elle est professeur certifiée de vinyasa et de yoga réparateur et a suivi une formation complémentaire sur le système des chakras, le massage thaïlandais, le SUP yoga, le yoga aérien et de multiples modalités de guérison émotionnelle et énergétique. Héloïse croit que le yoga est un outil qui peut être utilisé pour l'autoguérison ainsi que pour la purification de l'esprit, du corps et de l'âme, pour cheminer de nouveau vers son véritable soi.
Leila Freidman
Leila Friedman (Suisse) possède une riche expérience de vie et un large éventail de compétences qu'elle aime partager. Elle a grandi en parcourant le monde en tant que mannequin, actrice et animatrice de télévision. Elle a suivi plusieurs formations de professeur de 200 et 300 heures en Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, yoga prénatal et postnatal, Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga pour enfants et yoga informé par les traumas. Leila est coach certifiée en santé holistique, coach de vie en PNL, lectrice en Human Design, Grand Maître Reiki niveau 4 centré sur le cœur, praticienne avancée en guérison des chakras et cheffe pâtissière de desserts crus vegan. Elle enseigne le yoga depuis 2011 et est RYT-500 Yoga Alliance.
Bianca Ragone
Bianca (États-Unis) est une praticienne et enseignante de yoga engagée avec plus de 1000h de formation depuis 2009. Elle détient des certifications de thérapie par le yoga de 200h et 500h et a étudié le yoga ashtanga, vinyasa et Iyengar, en se spécialisant dans les accessoires et les ajustements. Bianca a également suivi une formation en massage yoga thaï, en thérapie crâniosacrale et en pratiques de pleine conscience pour les enfants ayant des besoins spéciaux et les victimes de traumatismes. De plus, elle est une enseignante certifiée avec une maîtrise en éducation et plus de 11 ans d'expérience dans l'enseignement.
Macarena Bravi
Macarena est professeure de yoga et danseuse. Elle a découvert l’impact du yoga sur le corps subtil grâce à la danse. Elle a suivi sa formation de professeur de yoga chez Creature Yoga à Byron Bay en 2017 et enseigne aujourd’hui à Uluwatu dans des studios comme Alchemy Yoga, Mantra Wellness et La Tribu. Ses cours mettent l’accent sur la force, l’équilibre et la grâce à travers des enchaînements dynamiques et le pranayama. Elle enseigne le Vinyasa, le Slow Flow et le Yin Yoga, avec un focus sur le bien-être émotionnel et une connexion authentique à soi. Macarena a également étudié auprès de professeurs renommés comme Patrick Beach, Noelle Connolly et Simon Park.
Marylene Henry
Marylene est professeure de yoga certifiée RYT500 + YACEP auprès de Yoga Alliance, fondatrice et professeure principale de Zazyoga, et docteure en ostéopathie. Elle collabore également avec d’autres écoles à Bali et à Dubaï pour enseigner le Vinyasa, l’anatomie du yoga, le yoga thérapeutique, les ateliers d’asanas, la philosophie, etc. Sa spécialité est l’anatomie fonctionnelle, le yoga accessible (adaptation de différentes pratiques) et l’art de construire des séquences de cours. Elle enseigne également le pranayama et la méditation, ainsi que le yoga nidra et le yoga restauratif.
Lia Treuner
Lia (Germany) is known for her graceful presence, intuitive teaching, and deep connection to subtle energy. Her classes invite students into a sacred space of softness, embodiment, and self-inquiry. She combines strong foundations in Hatha and Vinyasa with a love for Yin, Chakra Flow, and energy healing to create nourishing, heart-led experiences. Lia began her yoga journey in 2018 with a 200-hour training in Hatha and Ashtanga, followed by a 300-hour h in Hatha and Vinyasa in Nepal. She has since expanded her education with a 50-hour Yin Yoga training and Reiki Master certification.
Arbely Rubalcava
Arbely, originally from Mexico and raised in Montréal, discovered yoga at 18 as a path of healing after leaving competitive gymnastics. Since completing her first 500hr YTT in India in 2009, she has taught internationally for over 16 years, studying Ashtanga with Sharath R. Jois and leading teacher trainings worldwide. She believes yoga is a grounding, healing practice accessible to all and is dedicated to guiding students toward deeper self-connection.
Lieu
Formation en présentiel
Bali est un paradis tropical insulaire, connu comme l’île des Dieux. Uluwatu est l’une des plus belles régions de Bali, avec ses falaises calcaires impressionnantes, ses eaux turquoise, son surf de renommée mondiale, ses cafés branchés, ses bars de plage, ses boutiques, sa musique live, ses danses, ses spas et ses massages. Pendant votre temps libre, vous pouvez visiter les magnifiques plages d’Uluwatu, assister au spectacle de danse balinaise au temple d’Uluwatu, faire du shopping dans l’enchanteur Ubud, nager dans des cascades au-dessus des nuages à Munduk, randonner jusqu’au mont Agung à 10 000 mètres d’altitude, faire du snorkeling ou de la plongée à Amed, ou encore partir d’île en île dans les Gili.
Le Bamboo Resort
Cette formation se déroule au Le Bamboo Resort, un magnifique resort-boutique avec vue sur l’océan, à seulement quelques minutes de la célèbre plage de Bingin à Uluwatu, Bali. Le Bamboo dispose d’une superbe piscine à débordement et d’un shala de yoga, entourés d’une nature luxuriante et verdoyante. Vous pouvez facilement vous rendre à pied à de nombreux cafés, boutiques et hébergements de qualité.
Repas
Les forfaits avec hébergement incluent un petit-déjeuner végétarien nourrissant les jours de formation, avec un large choix de délicieuses options adaptées à tous les régimes alimentaires. Pour le déjeuner et le dîner, vous pouvez facilement ajouter des repas sur place pour seulement 3 à 5 $ par plat, ou sortir et découvrir les nombreux cafés charmants situés à proximité, dans le village ou sur la plage.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments crus
- Autres régimes particuliers sur demande
Soins et massages
Durant la formation résidentielle, est inclus une visite gratuite au Santai Recovery Spa, un sanctuaire de jardin paisible à Bingin avec un grand sauna sec, des bassins d'immersion chaud et froid, ainsi qu'une piscine tropicale. Vous recevrez également un massage balinais traditionnel gratuit, conçu pour détendre et restaurer votre corps grâce à des points de pression et à un relâchement des tissus profonds.
Ce qui est inclus
- Formation de professeur de yoga en ligne à votre rythme
- 10 jours de formation de professeur de yoga résidentielle
- Certificat de fin de formation
- 9 nuits d'hébergement pour la formation en présentiel avec petit-déjeuner quotidien
- Tous les repas pour la formation en présentiel
- Manuels imprimés
- Sac cadeau pour la formation sur place
- Détox au sauna pendant la formation en présentiel
- Excursion de yoga sur la plage pendant la formation résidentielle
- Cérémonies d'ouverture et de clôture pendant la formation sur place
- Cérémonie de bénédiction balinaise pendant la formation en présentiel
- Massage balinais traditionnel pour la formation sur place
- Cours en ligne complet
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion pour la formation avec hébergement
- Les transferts depuis et vers l’aéroport pour la formation sur place
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Ngurah Rai International Airport
À 10 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 21 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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