28 jours-200h en formation de professeur de yoga avec 4 massages bio et cours de cuisine au Kerala, Inde
Formation de professeur de yoga 200h à Varkala, Kerala – Transformez votre pratique au bord de la mer
Vrinda School of Yoga, à Varkala, est une école de yoga enregistrée auprès de Yoga Alliance (RYS) qui propose des formations de professeur de yoga de 200 heures reconnues à l’international. Ce programme complet est conçu pour vous guider dans un parcours transformateur, que vous soyez débutant ou pratiquant intermédiaire, et vous aider à devenir un professeur de yoga sûr de lui et compétent. Fondée sur la sagesse du yoga traditionnel et enrichie par une compréhension scientifique moderne, la formation couvre la philosophie du yoga, l’anatomie humaine, la physiologie, la biochimie, l’alignement et les ajustements appliqués. Grâce à cette approche holistique, vous approfondirez non seulement votre pratique personnelle, mais vous acquerrez également les connaissances et la confiance nécessaires pour transmettre le yoga aux autres.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Séances quotidiennes de yoga comprenant la pratique des asanas, le pranayama et la méditation
- Admissibilité à s’inscrire auprès de Yoga Alliance à l’issue du stage
- 4 massages ayurvédiques biologiques régénérants
- 1 cours traditionnel de cuisine végétarienne indienne
- 27 nuits d’hébergement partagé confortable avec Wi-Fi
- Repas végétariens ou végétaliens sains quotidiens (sauf le dimanche)
- Prise en charge gratuite à l’aéroport depuis l’aéroport international de Trivandrum (TRV)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
27 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Hall d'entrée
- Salon
- Bagagerie
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Assistance médicale
- Wi-Fi
Vrinda School of Yoga est située au cœur de Varkala, dans le Kerala, et propose un séjour paisible à seulement 7 minutes à pied de la célèbre plage de Varkala. Dans cette formule abordable, vous serez hébergé dans une chambre partagée pour deux personnes, chacune disposant d’un lit séparé. Les chambres sont simples, propres et confortables, idéales pour les participants qui souhaitent se concentrer sur leur parcours de yoga tout en séjournant près de l’océan.
Programme
Certification
Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que Registered Yoga Teachers (RYT®).
Overview
À Vrinda School of Yoga à Varkala, au Kerala, vous vous engagerez dans un voyage inoubliable et transformateur qui donnera vie à votre rêve de devenir un professionnel du yoga passionné. Cette formation de professeur de yoga de 200 heures (TTC) allie la profondeur du yoga traditionnel à des éclairages scientifiques modernes, vous apportant à la fois la sagesse des textes anciens et les outils nécessaires pour enseigner en toute sécurité et avec assurance.
Vous étudierez et pratiquerez :
- Yoga Hatha traditionnel et Ashtanga Yoga
- Philosophie du yoga et mode de vie yogique
- Anatomie, physiologie et biochimie appliquées au yoga
- Asana, pranayama, mudra, bandha, méditation et chant des mantras
- Alignement, ajustement et séquençage pour prévenir les blessures
- Chakras, Yoga Nidra, Trataka et Prana Vidya
- Méthodologie d’enseignement et pratique encadrée pour renforcer votre confiance
Cette formation holistique convient à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants intermédiaires, et vous préparera à enseigner le yoga avec authenticité et clarté.
Course Highlights
- Pratiques quotidiennes de yoga et de méditation
- Étude de l’anatomie humaine, de la physiologie et de leur application à la science yogique
- Exploration de la philosophie yogique et de la littérature issue des textes classiques
- Techniques d’ajustement et d’alignement pour une pratique du yoga en toute sécurité
- Apprentissage approfondi du prana, des mudras, du Prana Vidya, du Yoga Nidra et de la méditation
- Découvrez des méthodologies d’enseignement efficaces pour renforcer votre confiance
- Pratique encadrée et accompagnement pour vous préparer à devenir un professeur compétent
Daily Schedule (Monday–Saturday)
- 05:30 Réveil
- 06:00 Pratique de Hatha Yoga
- 08:30 Petit-déjeuner
- 10:00 Cours théoriques (philosophie, Yoga Nidra, littérature yogique)
- 12:00 Anatomie, physiologie et biochimie du yoga
- 13:00 Déjeuner
- 15:00 Pratique de pranayama et de mudra
- 16:00 Ashtanga Vinyasa : méthodologie et pratique
- 19:00 Méditation, chant des mantras, Trataka, discussion
- 19:45 Dîner
- 22:00 Extinction des lumières
Les dimanches sont libres pour le repos, l’étude personnelle, la lecture, la baignade ou la découverte de Varkala.
Reference Books
- Lumière sur le yoga de B.K.S. Iyengar
- Yoga Anatomy de Leslie Kaminoff
- Asana, Pranayama, Mudra, Bandha de Swami Satyananda Saraswati
- Yoga Mala de K. Pattabhi Jois
What You Will Learn (Syllabus Overview)
Études yogiques
- Introduction, histoire et évolution du yoga
- Philosophie issue des textes traditionnels : Goraksha Shataka, Gheranda Samhita, Shiva Samhita, Hatha Ratnavali, Hatha Yoga Pradipika
- Le yoga dans les Vedas, les Upanishads, les Puranas et la Bhagavad Gita
- Les Yoga Sutras de Maharishi Patanjali et la psychologie yogique
- Chant des mantras et techniques de méditation
- Tatwas et gunas yogiques
Formation pratique
- Asanas (84 postures classiques)
- Pranayamas et leurs applications thérapeutiques
- Bandhas et mudras (5 types)
- Shatkriyas (pratiques de purification)
- Yoga Nidra et méthodes de relaxation
- Swara yoga, méditation sur les chakras, Trataka
Yoga appliqué et science
- Anatomie humaine, physiologie et biochimie appliquées au yoga
- Psycho-neuro-immuno-endocrinologie et effets du yoga sur la santé
- Yoga thérapie pour les troubles du mode de vie et la santé mentale
- Concepts yogiques de la santé, de la maladie et du diagnostic
- Lien et principes entre yoga et Ayurveda
Méthodologie d’enseignement
- Séquençage des asanas, alignement et ajustement
- Précautions et techniques de sécurité pour éviter les blessures
- Communication efficace et gestion de classe
- Pratique de l’enseignement pour renforcer la confiance
- Méthodologie de recherche et exploration des études modernes sur le yoga
À la fin de cette formation, vous obtiendrez non seulement une certification RYT 200 éligible à Yoga Alliance, mais aussi la sagesse, la discipline et la confiance nécessaires pour vivre et enseigner le yoga avec authenticité.
Excursions
Excursion d'une journée
Une excursion d'une journée offre aux élèves une pause rafraîchissante dans leur formation intensive, permettant à l'esprit et au corps de se ressourcer dans la nature. Cet équilibre entre détente et découverte aide à approfondir la concentration, la clarté et l'inspiration au moment de reprendre la pratique du yoga.
Professeurs
Malathi Praveen
Malathi est titulaire d'un diplôme d'études supérieures en yoga du Dr. MGR Medical College de Chennai. Elle enseigne le yoga depuis plus de 10 ans. Elle a une excellente connaissance de la philosophie du yoga, de l'enseignement du yoga, du yoga traditionnel et tantrique, de l'alignement et de la séquence des asanas, des fondements scientifiques du yoga, de l'anatomie et de la physiologie du yoga, du yoga pour les enfants, du yoga pour les femmes enceintes et du yoga thérapeutique. L'école Vrinda dispose également d'autres facultés ayant une très bonne connaissance du yoga traditionnel indien et de sa philosophie.
Sanathananan Kanagadas
Très expérimenté dans toutes les philosophies indiennes et dans l'enseignement du yoga hatha, ayant plus de 30 ans d'expérience dans l'enseignement à travers l'Inde.
Lieu
Cette retraite a lieu dans la paisible ville côtière de Varkala, au Kerala, en Inde, une destination réputée pour son énergie spirituelle vibrante et sa beauté naturelle à couper le souffle. À seulement 7 minutes à pied de la magnifique plage de Varkala, vous bénéficierez d’un équilibre parfait entre un apprentissage serein et une détente rafraîchissante en bord de mer.
Varkala est célèbre pour ses plages de sable doré, ses falaises spectaculaires surplombant la mer d’Arabie, ses temples anciens et sa culture ayurvédique traditionnelle. Entre vos séances de formation, vous pourrez explorer des temples sacrés, visiter les marchés locaux ou simplement vous détendre au son des vagues. L’environnement apaisant, l’air marin vivifiant et l’énergie douce de cette ville spirituelle créent le cadre idéal pour approfondir votre pratique du yoga et vivre une transformation personnelle.
Caractéristiques
Activités
- Cours de cuisine
- Promenades à vélo
- Massage
- Surf
- Baignade
Équipements
- Plage
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Hall d'entrée
- Salon
- Bagagerie
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
Services
- Location de vélos
- Location de voiture
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
Repas
Pendant votre stage, vous profiterez chaque jour de repas indiens végétariens ou végans, frais et à base de plantes (sauf le dimanche). Chaque repas est préparé avec soin pour nourrir votre corps, soutenir votre pratique du yoga et améliorer votre bien-être général. Si vous avez des besoins alimentaires très spécifiques allant au-delà de ce qui est proposé, l’école de yoga Vrinda vous prie de bien vouloir prendre vos propres dispositions, car l’école fournit uniquement des aliments végétariens et véganes sains.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Cadeaux exclusifs
Vrinda school of yoga a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Une visite de temple
Activités et lieux à visiter
- Location de scooter
- Service de blanchisserie
- Sessions de surf
- Soins et thérapies ayurvédiques
- Consultation ayurvédique
- Services médicaux
Soins et massages
Traitements ayurvédiques (Disponibles moyennant un coût supplémentaire)
Tous les traitements sont proposés uniquement après une analyse constitutionnelle ayurvédique personnelle avec le Dr Malathi. Les prix varient en fonction de la thérapie.
Thérapies classiques de Panchakarma
• Abhyanga – massage du corps entier à l'huile
• Shirodhara – écoulement continu d'huile tiède sur le front pour une profonde relaxation
• Swedana – thérapie à la vapeur aux plantes
• Vasti – thérapie de lavement médicamenteux pour la détoxification et la guérison
• Nasya – administration nasale d'huiles médicamenteuses
• Virechana – purgation thérapeutique (nettoyage des toxines)
• Vamana – émèse thérapeutique (nettoyage détoxifiant)
Traitements ayurvédiques spécialisés
• Kizhi (Elakizhi / Podikizhi / Navarakizhi) – massage aux pochons de plantes
• Pizhichil – thérapie de bain d'huile tiède
• Njavarakizhi – massage avec bolus de riz médicamenteux
• Thalapothichil – application d'une pâte médicamenteuse sur le cuir chevelu
• Udwarthanam – massage aux poudres de plantes pour la circulation
Ce qui est inclus
- Éligibilité à l’inscription auprès de Yoga Alliance à l’issue du stage
- 27 nuits d’hébergement confortable avec accès Wi-Fi
- Pratiques quotidiennes de yoga comprenant les asanas, le pranayama et la méditation
- 4 massages biologiques régénérants pour restaurer le corps et l’esprit
- 1 cours traditionnel de cuisine indienne
- Repas végétariens ou végétaliens complets (sauf les dimanches et le jour de Vipassana)
- Transferts aéroport offerts depuis l’aéroport international de Trivandrum (TRV) aux dates de début et de fin du stage
- Manuel du stage, livre de chants, tableau de yoga
Cadeaux exclusifs inclus
Une visite de temple
La visite d'un temple approfondit la compréhension du yoga des participants au-delà de la pratique physique.
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d'avion internationaux et nationaux
- Services de blanchisserie
- Dépenses personnelles et médicales
- Nuits supplémentaires de séjour
- Articles de toilette, cosmétiques et bouteilles d'eau potable
- Tapis de yoga
- Exigences alimentaires particulières ou séparées
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Trivandrum International Airport
À 36 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol à destination de l’aéroport international de Trivandrum (TRV). Les transferts aéroport sont inclus dans votre forfait et seront organisés uniquement depuis TRV.
- Prise en charge : disponible à la date de début et à la date de fin du programme
- Le transport sera organisé uniquement entre l’école et l’aéroport TRV (et non depuis d’autres hébergements ou lieux).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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