13-Daagse 100-Uur Yoga Docentenopleiding in Ubud, Indonesië - photo 1

2 personen nu geïnteresseerd

13-Daagse 100-Uur Yoga Docentenopleiding in Ubud, Indonesië

Name: 13-Daagse 100-Uur Yoga Docentenopleiding in Ubud, Indonesië
Brand: Arkamara Dijiwa Ubud
Price: 4.03801e+07 IDR
Availability: InStock

Arkamara Dijiwa Ubud, Ubud, Bali, Indonesië

Transformerende Yoga Docentenopleiding in Indonesië

Deze 12-daagse yoga-docententraining biedt 100 uur intensieve beoefening, lesgeven en filosofie. Verken de Surya-, Chandra-, Prana- en Yoga Lintang-technieken, pranayama, meditatie en yogatherapie, met praktijkgerichte lesoefening en examens. Het programma omvat voedzame maaltijden, Balinese massages en reinigings- en chakra-balanceringsceremonies voor een volledig transformerende ervaring.

Maak kennis met de instructeurs

Guru/ Sumantra
Lees meer

Waarom deze reis?

Certificaat van deelname
Dagelijkse yogalessen
Meditatie en pranayama
Training in yogatherapie en revalidatie
Yoga Lintang-training
Training in verschillende asana's
12 overnachtingen
Dagelijkse voedzame maaltijden

Niveau

Beginner
Half gevorderd

Stijlen

Hatha

11 instructiedagen in het Engels

Gemiddeld aantal uren activiteit per dag: 7

Verberg alles

Accommodatie

Faciliteiten

Spa
Kamers met air-conditioning
Eetruimte
Milieuvriendelijk
Restaurant
Yoga shala
Gratis parkeren
Gratis Wi-Fi

Arkamara Dijiwa Ubud biedt uitzicht op het zwembad en gratis WiFi in het hele pand. Naast een terras zijn sommige accommodaties voorzien van airconditioning, een eethoek en een zithoek met een flatscreen-tv met satellietzenders. Sommige accommodaties hebben ook een kitchenette met een vaatwasser.

Arkamara Suite Jungle

Elke van de luxe suites van 53 m² heeft een balkon en het gevoel boven de boomkruinen te zweven, terwijl je wordt verwend met panoramisch uitzicht op de weelderige omgeving. De comfortabele, sfeervolle inrichting zorgt ervoor dat je verkwikkende verbinding met de natuur op volle kracht blijft. Sfeervolle suites in Balinese stijl zijn fraai ingericht met houtsnijwerk en bieden een schitterend uitzicht op de zwevende boomtoppen, plus andere doordachte voorzieningen voor gasten. De ruime badkamer nodigt uit tot welverdiende momenten van ontspanning.

Programma

Dag 1 : Aankomst (vrije tijd)

14:00 - Inchecken (vrije tijd)

Dag 2 : Introductie Tot De Opleiding Tot Yogadocent

07:00 - 09:00 - Opening van de opleiding tot yogadocent, introductie en diksa guru-ceremonie
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Groepsles yoga (lesdemonstratie)
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 14:00 - Yogafilosofie en yoga in de Balinese cultuur
14:00 - 16:00 - Pavanmuktasana-training (warming-up en antireumatische asana’s)
16:00 - 17:00 - Meditatie of savasana (chakra-meditatie)
17:00 - 18:00 - Bespreking van de lesstof en zelfstudie-opdracht

Dag 3 : Pranayama- & Asana-Training

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Training in surya pranayama en chandra pranayama
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 14:00 - Training in ontspanningsasana’s
14:00 - 16:00 - Training in surya-asana’s en asana-variaties
16:00 - 17:00 - Meditatie of savasana (aura-meditatie)
17:00 - 18:00 - Bespreking van de lesstof en zelfstudie-opdracht

Dag 4 : Gevorderde Asana’s & Therapie

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Training in chandra-asana’s en asana-variaties
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 14:00 - Training in chakra-asana’s
14:00 - 16:00 - Training in yogatherapie en revalidatie
16:00 - 17:00 - Meditatie of savasana (prana-meditatie)
17:00 - 18:00 - Bespreking van de lesstof en zelfstudie-opdracht

Dag 5 : Prana-Training

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Training in pavanmuktasana shakti bandha asana en buik-asana’s
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 14:00 - Training in prana pranayama
14:00 - 16:00 - Training in prana-asana’s
16:00 - 17:00 - Meditatie of savasana (prana aura-meditatie)
17:00 - 18:00 - Bespreking van de lesstof en zelfstudie-opdracht

Dag 6 : Demonstratie-oefening

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Demonstratie van prana pranayama
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 14:00 - Demonstratie van prana-asana’s
14:00 - 16:00 - Demonstratie van prana-asana-variaties
16:00 - 17:00 - Meditatie of savasana (prana licht-meditatie)
17:00 - 18:00 - Bespreking van de lesstof en zelfstudie-opdracht

Dag 7 : Kumbhaka & Yoga Lintang

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Kumbhaka pranayama
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 14:00 - Training in yoga lintang
14:00 - 16:00 - Training in yoga lintang-variaties
16:00 - 17:00 - Biologische-energietmeditatie en driehoekige ademhaling
17:00 - 18:00 - Bespreking van de lesstof en zelfstudie-opdracht

Dag 8 : Gevorderde Demonstraties

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Demonstratie van kumbhaka pranayama
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 14:00 - Demonstratie van yoga lintang
14:00 - 16:00 - Demonstratie van yoga lintang-variaties
16:00 - 17:00 - Savasana
17:00 - 18:00 - Bespreking van de lesstof en zelfstudie-opdracht

Dag 9 : Lesgeven In Praktijk

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Training in het opstellen van lesplannen voor surya- en chandra-yogales
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 16:00 - Lesgeven in surya- en chandra-yogales
16:00 - 18:00 - Oefening in yogatherapie en revalidatie in de les

Dag 10 : Ontwikkeling Van Het Lesgeven

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Training in het opstellen van lesplannen voor yoga lintang-lessen
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 16:00 - Lesgeven in yoga lintang-lessen
16:00 - 18:00 - Oefening in yogatherapie en revalidatie in de les

Dag 11 : Examens & Afsluiting

07:00 - 09:00 - Groepsyogabeoefening
09:00 - 10:00 - Ontbijt
10:00 - 12:00 - Lesexamen
12:00 - 13:00 - Lunch
13:00 - 16:00 - Examen yogatherapie en revalidatie
16:00 - 18:00 - Afsluitingsceremonie van de opleiding tot yogadocent en uitreiking van certificaten

Dag 12 : Vrije Tijd & Ceremonie

08:00 - 09:00 - Ontbijt
10:00 - 16:00 - Vrije tijd
16:00 - 18:00 - Zuiveringsceremonie

Dag 13 : Vertrek

08:00 - 09:00 - Ontbijt
11:00 - 12:00 - Uitchecken

Instructeurs

Guru/ Sumantra Made

1 Certificaat

Guru Made Sumantra is a yogi from Bali who has gone international spreading and training yoga teachers in several countries and Usada Yoga (Yoga Therapy) by producing national and international yoga teachers. Many yoga teachers have been born and many countries have been visited such as Malaysia, Singapore, the Netherlands, Germany, Australia, U.A.E, Japan, France, Belgium, Russia, America, England.

Locatie

Arkamara Dijiwa Ubud ligt in Ubud, Arkamara Dijiwa Ubud, op 1,9 mijl van het Apenbos van Ubud en op 2,7 mijl van het Blanco Renaissance Museum.

+−

Eten

Elke dag geniet je van een à-la-carteontbijt, waarbij je elke ochtend kunt kiezen uit vier gerechten, aangevuld met een dagelijkse lunch of diner die bij het verblijf is inbegrepen.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

Breakfast
Lunch
Dinner
Drinks

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

Water
Thee

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

Algemeen (gewoonlijk inclusief vlees en vis)

Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Kookles bij Kaukau Restaurant

Ga op een culinaire reis met onze intensieve kookles, waarbij de smaken van Indonesië tot leven komen. We beginnen met een bezoek aan een traditionele markt om verse ingrediënten uit te kiezen. Leer de geheimen van de traditionele Indonesische keuken van de getalenteerde chef-kok en geniet daarna tijdens de lunch van je eigen creaties.

Drijvend Ontbijt

Trakteer jezelf op de ultieme luxe-ervaring met het Drijvende Ontbijt. Til je ochtendroutine naar een hoger niveau en geniet van een unieke en onvergetelijke eetervaring met adembenemend uitzicht en een vorstelijke maaltijd.

Cultureel Diner bij Kaukau Restaurant

Dompel je onder in de rijke tradities van Bali met het Culturele Diner bij Kaukau Restaurant. Beleef een avond vol authentieke Balinese smaken met een speciaal samengesteld diner met een authentiek Balinees menu. Elk gerecht is bereid om de ware essentie van de Balinese keuken te laten zien, zodat je een voorproefje krijgt van het culinaire erfgoed van het eiland.

Romantisch Diner bij Kaarslicht

Geniet van een betoverende avond met een romantisch diner bij kaarslicht in de gazebo bij het zwembad. Geniet van een 4-gangenmenu, bloemendecoratie bij kaarslicht en een fles lokale huiswijn voor twee — de perfecte setting voor liefde en samenzijn.