20-Daagse 200-urige yoga docentenopleiding met Emotional Blockage® en Ayurveda in Rishikesh, India
Intensieve Hatha Yoga Teacher Training in Rishikesh
Deze listing is één van de 10 meest populaire beschikbaar in Azië & Oceanië
Gyan Yog Breath brengt gelijkgestemde yogabeoefenaars van over de hele wereld samen en creëert een krachtig gevoel van verbondenheid. De vertrouwde, vredige en open yoga-ashram in Rishikesh inspireert tot diepgaande transformatie. Dankzij de kleine groepen en de persoonlijke leeromgeving weet je zeker dat je deze plek verlaat als een zelfverzekerd en deskundig persoon én yogadocent.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Na afronding kun je je registreren bij Yoga Alliance
- Ontvang voorafgaand aan de training zeven cursusboeken als pdf
- Behandeling van emotionele blokkades als inbegrepen cursusmodule
- Persoonlijk ayurvedisch consult en wekelijkse begeleiding door de ayurvedische arts
- 19 overnachtingen inclusief alle veganistische of vegetarische maaltijden
- Panoramische yogashala met uitzicht op de Ganges en de Himalaya
- Gratis weekendexcursie: beleef India en zijn spirituele plekken
- Gratis luchthaventransfer van luchthaven DED naar Gyan Yog Breath
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
- Gevorderd
Stijlen
18 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Tuin
- Keuken
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Yoga shala
- Yogastudio
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
- Medische assistentie
- Parkeerplaats
- Tourbegeleiding
De Gyan Yog Breath Ashram in Rishikesh heeft 20 comfortabele privé- en gedeelde kamers. Elke kamer heeft een eigen badkamer en warm water. Alle kamers hebben een balkon of terras, en sommige bieden een prachtig uitzicht op de Ganges en de Himalaya.
De ashram is uitgerust met twee grote yogashala’s met een eigen badkamer, een restaurant, een zonne-energiesysteem, een dakterras en zitgelegenheid. Daar wekken ze minstens 95% van hun energie op via zonne-energie, waardoor dit de meest duurzame en milieuvriendelijke ashram in Rishikesh is.
Het dak is versierd met planten die in de Ayurveda worden gebruikt, waaronder rozen, kurkuma, aloë vera en tulsi. Vanaf het terras, de yogashala en het restaurant geniet je van een prachtig uitzicht op het nationale park, de uitlopers van de Himalaya en de heilige rivier de Ganges. Er is ook een tuin met planten, bloemen en zelfgekweekt fruit zoals banaan en papaja.
Het restaurant / de eetzaal, waar maaltijden in buffetvorm worden geserveerd, is uitgerust met tafels, banken en een filtersysteem. In de bibliotheeklounge kun je studeren en de computer van de school gebruiken voor je onderzoek.
De Gyan Yog Breath Ashram wordt omringd door natuur (het tijgerreservaat ligt recht voor de deur) en biedt de perfecte omgeving en oase van rust voor een yogische reis naar binnen. Je kunt er luisteren naar de geluiden van vogels en de natuur terwijl je je diep in je practice verdiept en onvergetelijke herinneringen maakt.
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden, kunnen zich bij Yoga Alliance registreren als Registered Yoga Teacher (RYT®). Na de cursus kun je lesgeven in yoga. Gecertificeerde afgestudeerden van Gyan Yog Breath kunnen zich bij Yoga Alliance registreren als RYT-200.
Wat Maakt Deze 200-Uur Yoga Teacher Training in India Zo Uniek?
Of je nu van plan bent om professioneel yogadocent te worden of de cursus gewoon volgt voor je persoonlijke ontwikkeling, bereid je voor op een once-in-a-lifetime ervaring. Gyan Yog Breath biedt traditionele 200-, 300- en 500-uurs Hatha- en Ashtanga Vinyasa-docentenopleidingen met geïntegreerde Emotional Blockage® Treatment Course, Ayurveda en natuurgeneeskunde. Alle cursussen en opleidingen zijn geregistreerd en gecertificeerd bij Yoga Alliance USA.
Tijdens deze 20-daagse Yoga Alliance-gecertificeerde 200-uurs yoga teacher training in India behandelt Gyan Yog Breath een zeer uitgebreid lesprogramma, waaronder asana, pranayama, meditatie, lesmethodiek, anatomie, shatkarmas (yogische reiniging) en yogafilosofie.
Naast deze reguliere en algemeen bekende onderwerpen leer je ook Ayurvedische theorie, toegepaste Ayurveda, kinderyoga, prenatale yoga en de Emotional Blockage® Course.
Deze unieke extra modules helpen je om je grenzen te verleggen, oud trauma los te laten en je lichaam te ontgiften. De school leert je concrete yogische kennis, zodat je de beste en gelukkigste versie van jezelf kunt worden en, als je wilt, ook anderen kunt helpen.
Wat Zijn De Hoogtepunten Van Deze 200-Uur Yoga Teacher Training in India?
Er ligt veel nadruk op de juiste uitlijning van asana’s, correcties, het gebruik van hulpmiddelen en variaties van asana’s. Gyan Yog Breath leert je hoe je de asana’s soepel uitvoert. Ze helpen je ook te begrijpen welke asana’s je op welk moment van de dag, in welke fase van je cyclus, in welk seizoen en in welke mentale toestand kunt beoefenen en onderwijzen.
Daarnaast leren ze je hoe je een sterke en goed uitgebalanceerde beoefening opbouwt die past bij jouw unieke lichaam en geest. Dat is de basis om ook anderen goed te leren lesgeven.
Gyan Yog Breath leert je bovendien hoe je betekenisvolle en inspirerende lessen ontwerpt voor iedereen. Je leert zeker hoe je lessen aanpast voor studenten met veelvoorkomende blessures, aandoeningen en speciale behoeften.
De wekelijkse deelkringen en studiegroepen helpen je om op een dieper niveau contact te maken met andere studenten en docenten, open vragen te verhelderen en persoonlijke ervaringen te delen.
Of je nu beginner bent of gevorderd, deze yoga teacher training is ontworpen om je praktijk en kennis naar professioneel niveau te tillen. Er is geen voorkennis van yoga vereist, omdat je vanaf de basis wordt meegenomen. De opleiding is geschikt voor beginners tot halfgevorderden. Wel vraagt het programma om een basisniveau van fysieke fitheid, betrokkenheid en discipline.
Welke Yogastijl Wordt Onderwezen Tijdens De Yoga Teacher Training?
Yoga draait niet alleen om het fysieke lichaam of om het laten zweten van het lichaam. Het is een eeuwenoude wetenschap en systeem van acht ledematen (onderdelen). In de westerse wereld is slechts één van deze acht onderdelen populair: asana (houdingen).
Bij Gyan Yog Breath leer je alle onderdelen van yoga volgens de oorspronkelijke vorm, maar in een moderne context.
Het asana-gedeelte of de hoofstijl daar heet Hatha yoga. Hatha yoga staat ook bekend als traditionele yoga en vormt de basis van alle yogavormen die we vandaag kennen. Het richt zich op het creëren van een optimale gezondheid op alle niveaus en verbindt lichaam, geest en ziel.
De school onderwijst daarnaast nog een modernere yogastijl, Ashtanga Vinyasa, als variatie. Door eerst traditionele Hatha yoga te leren, leg je sterke wortels en bouw je een stabiele beoefening op, zodat je later elke yogastijl gemakkelijk kunt lesgeven.
Hoe Deze 200-Uur Yoga Teacher Training in India Je Persoonlijke Leven en Carrière Versterkt
Deze uitgebreide 200-uurs yoga teacher training in India stimuleert een diepe transformatie, meer zelfvertrouwen en mentale helderheid. Je maakt kennis met de essentie van yogafilosofie, spiritualiteit en beheerst de yoga-asana’s (houdingen) in relatie tot hun balancerende en versterkende werking.
Dagelijkse ademhalingsoefeningen (pranayama), diverse meditatietechnieken (dhyan) en een diepgaand begrip van het yogische dieet, reiniging en ritueel leren je hoe je contact maakt met jezelf en een zelfverzekerde yogadocent wordt.
- Persoonlijke aandacht en kleine groepen verrijken je ervaring en verfijnen je beoefening, bewustzijn en yogische wijsheid
- De opgedane kennis helpt je de menselijke geest, conflicten en pijn beter te begrijpen en zo zelfconflicten of verwarring te vermijden
- De diepgang van de cursus helpt je van perspectief te veranderen en de ethiek van een yogadocent te leven
- Meer verbonden zijn met jezelf verbetert je relaties (partner, familie, vrienden, enz.)
- Met de erkende 200-uurs Yoga Alliance-certificering kun je internationaal yoga lesgeven en een carrière opbouwen
- Als yogadocent kun je overal en altijd werken; geniet van de vrijheid om te reizen en je brood te verdienen terwijl je je passie deelt
- Deel uitmaken van de Gyan Yog Breath yoga teacher training-familie geeft je de kans om contact te leggen met open-minded yogi’s van over de hele wereld en langdurige vriendschappen op te bouwen
200-Uur Yoga Teacher Training in India - Focus En Doel
Deze yoga teacher training in India laat je kennismaken met alle aspecten van yoga, de geschiedenis ervan en de hedendaagse impact. Tijdens de cursus observeer je je lichaam, geest en ademhaling en ervaar je de helende werking van yoga-asana, pranayama en meditatie.
Door volgens de yogische principes te leven, het yogische dieet te volgen en Ayurvedische begeleiding te ontvangen, zuiver je je lichaam en kalmeer je je geest. Er wordt ook veel aandacht besteed aan de juiste uitlijning van houdingen, correcties met hulpmiddelen en wetenschappelijke uitleg van houdingen, voordelen en aandachtspunten.
200-Uur Yoga Teacher Training Lesprogramma
- Beoefening van Hatha-asana’s (juiste uitlijning, variaties en aanpassingen om je studenten hands-on te corrigeren)
- Secundaire yogastijl (Ashtanga Vinyasa)
- Lesopbouw, opzet en sequentie
- Sanskrietnamen van houdingen, betekenis en vertalingen
- Yoga-anatomie in relatie tot de menselijke fysiologie en houdingen (inclusief focus op het hormonale systeem)
- Yogische wetenschap, gezondheidsvoordelen en contra-indicaties
- Prenatale yoga en kinderyoga
- Mudra’s, mantra’s en vedische rituelen
- Ayurveda, voeding en kruidenontgifting
- Emotional Blockage® Treatment (exclusief onderwezen bij Gyan Yog Breath)
- Yogafilosofie, geschiedenis en toepassing in de moderne tijd
- Ethiek en principes van een yogadocent
- Karma yoga, gemeenschap en universele vrede
- Toegepaste Ayurveda en beoefening van Ayurvedische technieken
Gedetailleerd Lesprogramma
Traditionele Hatha Yoga
Hatha yoga is de basis van alle yogavormen die vandaag bekend zijn. Het stelt de beoefenaar in staat om zeker, geleidelijk en veilig vooruit te gaan. Het verbetert concentratie, flexibiliteit en focus. Met aandacht voor uitlijning, het gebruik van hulpmiddelen en variaties is deze stijl geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd.
Tijdens de 200-uurs yoga teacher training krijg je in de Hatha-asana-praktijk een gedetailleerde en sterke basis mee, waarmee je later meerdere yogastijlen kunt lesgeven.
De inhoud van de yoga teacher training behandelt alle belangrijke Hatha-yoga-asana’s, met aanpassingen, variaties en correcties met hulpmiddelen. Leer hoe je specifieke asana’s kunt gebruiken om bepaalde aandoeningen of omstandigheden te helpen verlichten en voorkomen.
Tijdens de asanalessen van deze training behandel je:
- Sanskriet- en Engelse namen voor de belangrijkste asana’s
- Juiste uitlijning van elke houding
- Variaties van houdingen
- Tegenhoudingen
- Aanpassing van asana’s om blessures te voorkomen en flexibiliteit te bevorderen
- Hands-on correcties voor studenten van beginner tot gevorderd
- Omgekeerde asana’s
- Beginner- tot gevorderde houdingen
- De kunst van lesgeven en sequentieopbouw
- Ontwerp en structuur van een yogales
- Gebruik van props (riem, bolster, kussen, muur, blok) als ondersteunende hulpmiddelen
- Creatieve en uitdagende lessen samenstellen met de juiste stem en woordkeuze
- Asanakennis in een traditionele, therapeutische en helende context
- Belangrijke contra-indicaties en noodzakelijke aanpassingen in relatie tot moderne klachten (hyperthyreoïdie, diabetes, hoge bloeddruk, artritis, enzovoort)
Ashtanga Vinyasa
Ashtanga Vinyasa is uitgegroeid tot een zeer populaire yogastijl. Als een snelle en dynamische vorm van yoga stimuleert het de bloedsomloop en versnelt het de stofwisseling.
Tijdens je yoga teacher training behandel je de primary series van Ashtanga Vinyasa. Dit omvat variaties op de zonnegroeten A, B en C, staande en zittende houdingen, omgekeerde houdingen, draaiingen van de wervelkolom, sprongen, tegenhoudingen en armbalansen.
Tijdens de Ashtanga-lessen van je yoga teacher training in India behandel je:
- Introductie tot Ashtanga
- Primary Series
- Primaire Ashtanga-houdingen
- Juiste uitlijning
- Sanskrietnamen
- Fysieke, mentale en spirituele voordelen
- Lichaamssignalen (mudra’s en bandha’s)
- Contra-indicaties van houdingen
Emotional Blockage® Treatment
Gyan Yog Breath is de enige yogaschool in India en de rest van de wereld die de unieke Emotional Blockage® Treatment aanbiedt als optioneel onderdeel van hun yoga teacher training-programma’s.
Emotional Blockage® Treatment is een alternatieve helingsmethode die zich richt op de vitale energiepunten van het lichaam — de emotionele blokkadepunten — op de plekken waar spieren, botten, pezen, slagaders en aders samenkomen. Van deze punten wordt traditioneel aangenomen dat ze de stroom van vāta, pitta en kapha beïnvloeden, en dat zachte stimulatie helpt om balans te herstellen, pijn te verlichten, mobiliteit te verbeteren en diep innerlijk herstel te ondersteunen. In een wereld die wordt gekenmerkt door stress, spanning en lange uren zitten, biedt Emotional Blockage® Treatment een natuurlijke manier om het zenuwstelsel tot rust te brengen, opgeslagen druk los te laten en lichaam en geest opnieuw met elkaar te verbinden. Tijdens onze 200-uurs yoga teacher training maak je kennis met Emotional Blockage® Treatment en leer je hoe je deze behandeling aan anderen kunt geven.
Prenatale En Kinderyoga
Tijdens deze extra module leer je een meer medisch georiënteerde benadering van yoga en hoe asana en pranayama van invloed zijn op het individuele lichaam en de geest tijdens zwangerschap en in de kindertijd.
Daarbij richt de school zich op de basis van elke fase en welke yogatechnieken veilig kunnen worden beoefend en waarom. Ook leggen ze uit welke aandachtspunten vaak niet worden begrepen binnen westerse yoga en koppelen ze dit steeds aan het menselijk endocriene stelsel en het Ayurvedische medische perspectief.
Je kunt verwachten dat je leert over:
- Het belang van kinderyoga, toepassing en fysieke / mentale opbouw
- Voordelen en aandachtspunten van asana en pranayama
- Kinderyoga van drie tot zes jaar
- Kinderyoga van zes tot 14 jaar
- Sequentieopbouw, asana-aanpassingen, spelletjes en muziek
- Het belang van prenatale yoga
- Toepassingen, gebruik van hulpmiddelen en correcties
- Voordelen en aandachtspunten van asana en pranayama
- Sequentieopbouw en voorbeeldlessen
Ademhaling Beheersen: Pranayama
Prayama, als belangrijk onderdeel van yoga, ontwikkelt een holistische uitbreiding van het bewustzijn en wekt de chakra’s en sluimerende energieën. Door ademhalingsoefeningen worden mentale en fysieke patronen aangepast. De zuiverende voordelen van pranayama leiden tot zelfrealisatie en optimale gezondheid.
Tijdens de pranayama-lessen van je yoga teacher training maak je kennis met chandra bhedi, surya bhedi, anulom viloma, ujjayi-ademhaling, sitkari, nadi shodhan, sitali, bhastrika, bhramari en kumbakh.
Je leert hoe je pranayama kunt onderwijzen en integreren in je eigen lessen en bestudeert:
- 7 soorten ademhaling
- Verschillende ademhalingspatronen en hun betekenis
- De natuurlijke ademhaling
- 7 ademregulaties voor stressmanagement
- Kalmerende werking van pranayama
- Ontspannende voordelen van de 10 belangrijkste technieken
- Adem vasthouden
- Diafragmatische ademhaling
- Yogische ademhaling
- De voordelen en contra-indicaties van elke afzonderlijke pranayamatechniek
- Pranayama-lespraktijk
Het Lichaam Reinigen: Shatkarma
Shatkarma is een Sanskrietterm die de zes handelingen betekent. Deze zes handelingen omvatten fysieke zuiveringstechnieken met verrijkende mentale, energetische en spirituele voordelen. Ze zijn erop gericht om slijm en toxines uit je lichaam te verminderen, zodat je verder kunt groeien op je yogische pad.
Tijdens de training leer je drie van de zes:
- Jala neti
- Sutra neti
- Shankh prakshalan
Meditatie
De geest is altijd aan het werk. Dat is volkomen normaal. Meditatie gaat er niet om de geest stil te maken en alle gedachten buiten te sluiten. Het is eerder een oefening om naar je innerlijke stem te luisteren en helderheid, geduld en kracht te ontwikkelen. Meditatie in één woord omschrijven is lastig. Je kunt het alleen echt voelen door persoonlijke ervaring.
Voor een beginner in meditatie is het bijna onmogelijk om zonder te bewegen een uur of langer stil te zitten en te mediteren. Daarom leer je verschillende technieken om gemakkelijk in de meditatiestand te komen.
Tijdens je yoga teacher training behandel je verschillende meditatietypen, zoals kundalini-meditatie, Osho-meditatie, transformatie-meditatie, kaarslichtmeditatie, dansmeditatie en klankmeditatie.
Meditatie voedt de beoefenaar met vreugde, zelfvertrouwen en acceptatie. Het laat je beseffen dat je deel uitmaakt van iets veel groters dan alleen je lichaam en geest.
Tijdens de training behandel je:
- Introductie tot meditatie
- Zelfobservatie
- Stille meditatie
- Ademmeditatie
- Kaarslichtmeditatie
- Om-meditatie
- Transformatieve meditatie
De Filosofie Van Yoga
De filosofie achter yoga is net zo belangrijk als de beoefening zelf. Het begrijpen van het hoe en waarom achter spiritualiteit, groei en de helende kracht van yoga helpt je om de beste versie van jezelf te worden en een deskundige yogadocent te zijn.
Tijdens deze yoga teacher training maak je kennis met de Indiase yogafilosofie en behandel je verschillende yogaconcepten volgens Patanjali. Je bestudeert de yama’s en niyama’s, de basis van yoga, de geschiedenis van yoga, het concept van goden, de samkhya-filosofie, panchvritti, panchklesha en de Gita.
De filosofielessen worden interactief gegeven, zodat je veel vragen kunt stellen voor verduidelijking. De school zorgt voor alle boeken en ook voor een handige studiegids.
Anatomie en Fysiologie van Yoga
Als yogadocent en beoefenaar zou je bekend moeten zijn met de anatomie en fysiologie van yoga. Optimale gezondheid betekent dat alle lichaamssystemen in harmonie samenwerken. Als één van de systemen uit balans is, raken alle andere verstoord en kunnen ze niet meer goed functioneren.
In de anatomielessen van je yoga teacher training leer je over het zenuwstelsel, hart- en vaatstelsel, ademhalingsstelsel, skeletstelsel, spierstelsel, endocrien stelsel en spijsverteringsstelsel en hoe deze samenhangen met yoga. De cursus besteedt speciale aandacht aan hoe yoga het fysieke lichaam en de hormonale klieren positief beïnvloedt.
Ayurveda
Gyan Yog Breath heeft een eigen Ayurvedisch arts. Dr. Vipul Kumar is tijdens de hele cursus beschikbaar voor Ayurvedische consulten en polsdiagnose (zonder extra kosten). Hij geeft ook de Ayurveda-lessen tijdens de yoga teacher training.
Je leert over:
- De dosha’s: pitta, vatta, kapha
- De guna’s
- Ayurvedische kruiden en specerijen
- Gezondheid volgens Ayurveda
- Voeding volgens Ayurveda
- De oorsprong, voordelen en het belang van Ayurveda
- De relatie met yoga
- Hoe je je dosha in balans brengt
- Voedingsadviezen volgens de dosha
Mantra’s Zingen
Tijdens de yoga teacher training in India met Gyan Yog Breath krijg je de kans om je innerlijke ruimte te ontdekken terwijl je mantra’s beoefent. Mantra’s worden gebruikt om de geest te bevrijden van zijn beperkingen en de ziel te laten resoneren met het universele geluid. Bovendien bevordert het chanten van mantra’s wereldvrede, verhoogt het de groepsenergie en zuivert het de omgeving.
Tijdens de training leer je en kun je de volgende mantra’s chanten:
- Gayatri-mantra
- Shiva-mantra
- Mantra voor wereldvrede
- Voedselmantra
Over De Voedselmantra
Voor elke maaltijd chanten deelnemers samen een voedselmantra om hun maaltijd te waarderen en om dankbaarheid en rust te voelen voordat ze eten. Het idee is om aanwezig te zijn en te begrijpen dat voeding je lichaam en geest voedt. Binnen het yogapad wordt een gezonde en positieve relatie met eten aangemoedigd.
Lesmethodiek
Als aankomend yogadocent moet je vertrouwd zijn met het opbouwen van je les en het creëren van een passende omgeving voor je studenten. Tijdens de lesmethodiek en praktijk leert de school je hoe je je eigen lessen plant en voorbereidt. Je leert ook hoe je de juiste technieken en aanpassingen toepast in verschillende situaties.
Leer een aantal geheimen en tips van de ervaren docenten van Gyan Yog Breath:
- Ontwerp een unieke les
- Kies een specifiek thema
- Opbouw en tijdsindeling
- Diverse lesmiddelen
- Breid je focus individueel uit
- Leer door fouten te maken en noteer alles
- Tijdsbeheer
- Veiligheid tijdens de les
- Hoe je een positieve setting creëert en verzorgt
- Aandachtsverdeling
- Gebruik van hulpmiddelen en variaties voor minder gevorderde studenten
- Regels, ethiek en voorschriften
- Krijg persoonlijke feedback van je begeleidende docent
Toegepaste Ayurveda en Karma Yoga
Toegepaste Ayurveda betekent dat je van je theoretische kennis over Ayurveda naar de praktijk gaat. Tijdens je yoga teacher training leer je hoe je:
- Ayurvedische ontgiftende leverthee maakt
- Ayurvedische gezichts- en haarmaskers maakt
- Ayurvedisch tuinieren toepast
- Je lichaam ontgift volgens Ayurveda
- Tulsi en kruidenthee maakt
- Abhyanga uitvoert (zelfmassage) met Ayurvedische oliën
- Ayurvedische supplementen gebruikt zoals shilajit en chawanprash
Karma yoga betekent onbaatzuchtige actie. Studenten zetten zich in voor de mensheid en het algemeen belang. Dit kan bestaan uit het voorbereiden van workshops, het schilderen / decoreren van de ashram en het serveren van eten.
Beoordeling en Evaluatie
Tijdens de yoga teacher training krijg je verschillende schriftelijke toetsen, praktische beoordelingen en eindexamens. Alle beoordelingen zijn verplicht. Een aanwezigheid van minimaal 95% voor de lessen is vereist.
Wekelijks Programma (Met Eén Vrije Dag Per Week)
Week 1
- 07:00 - 08:00 Shatkarma en pranayama
- 08:00 - 09:30 Hatha-asana
- 09:30 - 10:30 Brunch
- 11:00 - 12:00 Anatomieles
- 12:00 - 13:00 Ayurveda
- 13:00 - 14:00 Fruit en theepauze
- 14:00 - 15:00 Karma yoga
- 16:00 - 17:30 Hatha-asana
- 18:00 - 19:00 Marma-therapie
- 19:00 Diner
Week 2
- 07:00 - 08:00 Pranayama
- 08:00 - 09:30 Ashtanga-asana
- 09:30 - 10:30 Brunch
- 11:00 - 12:00 Uitlijning
- 12:00 - 13:00 Filosofieles
- 13:00 - 14:00 Fruit en theepauze
- 14:00 - 15:00 Lesmethodiek
- 16:00 - 17:30 Hatha-asana
- 18:00 - 19:00 Meditatie
- 19:00 Diner
Week 3
- 07:00 - 08:00 Pranayama
- 08:00 - 09:30 Hatha-asana
- 09:30 - 10:00 Brunch
- 11:00 - 12:00 Voorbereiding Lespraktijk
- 12:00 - 13:00 Filosofieles
- 13:00 - 14:00 Fruit en theepauze
- 14:00 - 16:00 Karma yoga
- 16:00 - 17:30 Lespraktijk
- 18:00 - 19:00 Meditatie
- 19:00 Diner
Excursies
Een Weekendexcursie Om Rishikesh Te Verkennen
Gyan Yog Breath biedt tijdens je training een gratis excursie aan. Je krijgt de kans om de heilige stad Rishikesh en bijzondere bezienswaardigheden te verkennen, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over extra kosten. Verken Laxman Jhula, Ram Jhula en alle geweldige en unieke plekken ertussenin. Ook maaltijden zijn inbegrepen op je vrije dag.
Strandyoga
Tijdens je verblijf krijg je de kans om naar Ganga Beach te gaan en yoga te beoefenen aan de oever van de Heilige Rivier.
Instructeurs
Dr Vipul Kumar Aryan
Dr Vipul Kumar gained his PhD in Ayurveda and has been practising as an Ayurvedic Doctor for more than 20 years. He shares his passion for the Science of Life, Ayurveda and Yogic Philosophy with his students. As one of the founders, Dr. Vipul Kumar has been teaching at Gyan Yog Breath since 2007. Between 2012 and 2016 he gave various lectures at Humboldt-Universitaet in Germany and Shangai Jiao Tong University in China.
Javeer Singh
Jasveer completed his Master degree in Yoga in 2015. He's strength lies in teaching Hatha, Ashtanga and Vinyasa Yoga Asana and guiding students into the various styles using props, hands-on adjustments and self-awareness. He is a very kind and compassionate teacher who loves to share his excellent knowledge of yoga.
Annkathrin
Annkathrin is an ERYT-500 and passionate Yogini who loves to travel, connect and share. After her international studies, she learned yoga in India at MA level and turned her passion into a career. At Gyan Yog Breath, she teaches Advanced Asana Theory, Alignment and Karma Yoga. She is a wonderful pre-natal yoga teacher and specialized in fertility yoga, too. Anki is also there in case you have any questions about the course or India in general. She loves to create a bridge between East and West, help you get to know Indian and yogic culture and guides compassionately with an open heart.
Dr. Anubodh Kumar
Anubodh is a ray of knowledge and shares his wisdom of yoga in a beautiful spontaneous and transformational way. He did his Ph.D. in Ayurveda and also holds two master degrees in yogic philosophy and pranayama.
Locatie
Deze 200-uurs yoga teacher training in India vindt plaats in de Gyan Yog Breath Ashram in Rishikesh. Rishikesh ligt aan de voet van de Himalaya en is al sinds de oudheid een belangrijke bestemming voor veel wijzen.
Op zoek naar antwoorden en om de strijd van het leven te overwinnen, zijn ook veel moderne yogi’s en invloedrijke mensen zoals The Beatles en de oprichter van Apple naar Rishikesh gekomen.
Vanwege het grote aantal hotels, verkeer en yogascholen in Rishikesh heeft Gyan Yog Breath zich gevestigd in het meest rustige en perfect stille deel van Rishikesh, direct aan het Tijgerreservaat en de Ganges. Daar biedt je 200-uurs yoga teacher training in India je rust en energie om weer op te laden.
Kenmerken
Algemeen
- Milieuvriendelijk
- Open haard
- Tuin
- Keuken
- Bagageopslag
- Meertalig personeel
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
Diensten
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
- Tourbegeleiding
Eten
Tijdens je 200-uurs yogadocentenopleiding krijg je elke dag twee heerlijke vegetarische of veganistische maaltijden, ook op zondag (indien nodig).
Voor de brunch serveert Gyan Yog Breath thee, seizoensfruit, zoete of hartige pap, huisgemaakte kokos- en sojamelk, havermout, een Indiaas ontbijt (poha of paratha), huisgemaakte pindakaas en brood.
Voor het diner serveren ze seizoensgroenten, rijst, chapati, peulvruchten (dhal), soepen en salades. Soms serveren ze ook wat westerse en zoete gerechten voor meer afwisseling.
De school biedt ook dagelijks een fruitbuffet tijdens de middagpauze, waar je onbeperkt fruit en kruidenthee kunt nemen voor een kleine snack en wat verfrissing.
Hun koks bereiden graag passende maaltijden voor je. Ze serveren alleen vegetarische maaltijden (geen vlees, ei of vis), maar kunnen ook rekening houden met veganistische, glutenvrije en zuivelvrije wensen. Laat hen vooraf weten als je allergieën, intoleranties of dieetwensen hebt.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Biologisch
- Rauw voedsel
- Natuurgeneeskundige
- Lactosevrij
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
- Ayurvedisch
Exclusieve geschenken
Gyan Yog Breath heeft een paar speciale verrassingen voor je voorbereid, waaronder unieke ervaringen en attente extra’s om je reis nog onvergetelijker te maken.
Een Welkomstcadeau Voor Jou
Wat er te doen is
Tijdens je vrije tijd kun je tempels bezoeken, gaan winkelen, een wandeling maken bij zonsondergang langs de Ganges of de natuurlijke schatten in de omgeving verkennen, waaronder grotten, rivierstranden en watervallen. De ashram heeft ook badmintonmateriaal.
Tuinieren
Bij de Gyan Yog Breath Ashram kun je meedoen met tuinieren: planten verpotten, water geven, verzorgen en leren over het kweken van aloë vera, maïs en meer.
Filmavonden
Als je zin hebt om een film te kijken (Bollywood of iets anders), ben je van harte welkom bij de filmavonden op zaterdag. Bij Gyan Yog Breath draaien ze leuke films en soms ook yogadocumentaires.
Winkelen
Een heel leuk onderdeel van Rishikesh zijn de vele winkels, kraampjes en boetiekjes. Als je op zondag tijd hebt, ga dan even rondstruinen in de omgeving van Laxman Jhula en kijk wat je tegenkomt. Er zijn volop leuke kledingstukken te koop, zoals broeken, shirts, sjalen en sjaals.
Andere items die verkrijgbaar zijn op de nabijgelegen markten zijn onder andere kaarsen, yogaspullen, natuurlijke of Ayurvedische schoonheids- en verzorgingsproducten, religieuze artikelen, gezond eten, snacks en nog veel meer.
Excursies
Er zijn in Rishikesh volop activiteiten te doen, zoals raften, een safari, trektochten of bezoeken aan spirituele plekken/tempels in de buurt. Je kunt tijdens je vakantiedagen (zondagen) leuke uitstapjes plannen. Tijdens de training zijn er twee excursies inbegrepen (één natuuruitstapje en één uitstapje naar de stad)
In de prijs inbegrepen
- Certificaat van voltooiing
- Lesprogramma van de 200-uurs docentenopleiding
- Dagelijkse meditatieklassen
- Lessen in yogafilosofie
- Dagelijkse pranayamalessen
- Dagelijkse yogalessen
- Cursus Emotionele Blokkade® Behandeling
- 7 cursusboeken vooraf als pdf
- 3 cursusboeken (Hatha-asana, pranayama, mudra en bhanda, Hatha Pradipika en vier hoofdstukken over vrijheid)
- 1 boekje over lesmethodiek
- 3 studiegidsen
- 1 nieuwe yogamat (om te houden)
- Netipot en sutra neti
- Gyan Yog Breath T-shirt van biologisch katoen
- Gratis ophaalservice van luchthaven Dehradun naar de ashram
- Notitieboek en pen
- Riemen, kussens en blokken die tijdens de cursus op elk moment gebruikt kunnen worden
- Wifi
- Boeken om in de bibliotheek te lezen
- Filmavonden
- Individuele begeleiding
- Begeleiding na de cursus bij het opbouwen van een carrière
- Internationale communicatie (Engels, Duits, Frans en Hindi)
- Een afscheidscadeau
- 20% korting op alle toekomstige cursussen van Gyan Yog Breath
- 1 Rudraksha-mala
- Ayurvedisch consult en begeleiding gedurende de hele cursus door de aanwezige ayurvedische arts
- Toegang tot lesmateriaal en online lessen na de cursus
- 19 overnachtingen
- 2 dagelijkse vegetarische of veganistische maaltijden
- Ochtendthee (kruidenthee) de hele dag door
- Onbeperkt vers fruit de hele dag door
- Gefilterd drinkwater, warm en koud
Inclusief exclusieve cadeaus
Een Welkomstcadeau Voor Jou
Een slimme waterfles met temperatuurweergave heet je welkom bij deze training.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Visum
- Persoonlijke uitgaven zoals winkelen
- Extra overnachtingen
- Taxi- of tuk-tukritten naar de markt in je vrije tijd
- Transactiekosten van de bank van de klant
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst per vliegtuig
Boek je vlucht zo dat je aankomt op Indira Gandhi International Airport (DEL), vanwaar je een binnenlandse vlucht kunt nemen naar Jolly Grant Airport Dehradun (DED). De prijs van het ticket varieert afhankelijk van wanneer je boekt, maar ligt meestal rond de 30 tot 70 USD.
Na aankomst kun je gebruikmaken van onze gratis luchthavenshuttle die je van het vliegveld van Dehradun naar het Gyan Yog Breath Ashram brengt.
Zodra je je plek hebt bevestigd, houdt het team van Gyan Yog Breath voortdurend contact met je, geeft het advies en zorgt ervoor dat je soepel aankomt bij de school.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
