6-daagse 50-uurs Yin Yoga Teacher Training in Rishikesh, India
Yin Yogadocentenopleiding in Rishikesh
Ervaar diepe ontspanning, mindfulness en innerlijke heling met onze Yin Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India. Omringd door de rustgevende Himalaya en de heilige rivier de Ganga helpt deze transformerende opleiding je om Yin-yogatechnieken, meditatie en ademwerk onder de knie te krijgen, terwijl je opnieuw verbinding maakt met je ware zelf. Perfect voor aankomende yogadocenten en wellnessliefhebbers die op zoek zijn naar authentieke yogatraining in de yogahoofdstad van de wereld.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Uitgebreid cursusmateriaal
- Verdiepende yin yoga- en yoga nidra-sessies
- Yang yogales
- Yin yoga meridianenles
- De cursus telt mee als bijscholingsuren voor Registered Yoga Teachers (RYT®)
- Gratis ophaalservice vanaf Dehradun Airport (DED)
- Dagelijks 3 gezonde vegetarische maaltijden
- 5 nachten rustige accommodatie
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
5 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Gratis Wi-Fi
- Wasserij
Na afloop van het yogaretraiteprogramma in Rishikesh word je begeleid naar de beste accommodatie voor je verblijf. Je kunt kiezen voor de gedeelde accommodatieoptie, waarvan de kosten zijn inbegrepen in het retraitepakket. Daarnaast kun je ook kiezen voor privéaccommodatie tegen een meerprijs.
Alle kamers hebben twee eenpersoonsbedden met schoon en ontsmet beddengoed, voor ieder een deken en bijpassende kamerinrichting. Bovendien heb je tijdens het retraiteprogramma toegang tot de beste sattvische maaltijden.
Bij Namaste Yoga School sta je altijd dichter bij de natuur, omdat je wordt omringd door het geluid van stromende rivieren en de rust van de bergen. Het team van Namaste Yoga School zorgt op de school voor een gastvrije sfeer.
Programma
Certificeringen
De cursus/uren tellen alleen mee als Permanente Educatie-uren voor Registered Yoga Teachers (RYT®).
Yin Yoga Docentenopleiding in Rishikesh met Namaste Yoga School
Ontdek de kunst van stilte, heling en diepe innerlijke bewustwording met de Yin Yoga Docentenopleiding bij Namaste Yoga School in Rishikesh, India. Omringd door de vredige Himalaya en de heilige Ganges, is deze transformerende opleiding ontworpen voor yogabeoefenaars, wellnesszoekers en toekomstige docenten die de diepere lagen van yin yoga willen verkennen.
Bij Namaste Yoga School combineren ze traditionele yogische wijsheid met moderne anatomie, meditatie, pranayama, Yoga Nidra en yinfilosofie om een echt levensveranderende ervaring te creëren. Door lang aangehouden meditatieve houdingen en bewuste ademhaling leren studenten spanning los te laten, hun flexibiliteit te verbeteren, het zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw verbinding te maken met hun authentieke zelf.
Deze cursus is meer dan een certificering; het is een reis naar balans, mindfulness, emotionele heling en zelfontdekking. Of je nu je persoonlijke beoefening wilt verdiepen of een zelfverzekerde Yin Yoga-docent wilt worden, onze ervaren docenten en ondersteunende yogische omgeving begeleiden je bij elke stap.
Waarom Kiezen Voor Namaste Yoga School?
- Authentieke yogatraining in de yogahoofdstad van de wereld
- Ervaren & ondersteunende docenten
- Dagelijkse yin yoga, meditatie & Yoga Nidra
- Vriendelijke accommodatie & gezonde vegetarische maaltijden
- Internationale yogacertificering
- Spirituele & transformerende leerervaring
Bij Namste Yoga School krijg je de kans om te genieten van een transformerende leerervaring in yoga. Te midden van een prettige sfeer en een natuurlijke gelukzaligheid krijg je de beste ervaring in yogabeoefening. Een Yin YTT in Rishikesh helpt je de nieuwe versie van je hernieuwde persoonlijkheid te ontmoeten wanneer je vrede en liefde begint uit te stralen.
Dit Yin Yoga-docentenopleidingsprogramma is ontworpen om je te ondersteunen op het yogapad. Het is een van de beste manieren om een diepgaand begrip van yogabeoefening te ontwikkelen en een gecertificeerde yogadocent te worden. Een Yin Yoga-docentenopleiding is de ideale basis om een gemotiveerde yogainstructeur te worden.
Geschiktheid Voor 50-Uurs Yin YTTC
- Minimumleeftijd: deelnemers moeten doorgaans minimaal 18 jaar zijn om zich in te schrijven voor een cursus
- Basiskennis van yoga: een fundamenteel begrip van yoga, inclusief regelmatige beoefening en bekendheid met basishoudingen, is vaak vereist.
- Fysieke fitheid: deelnemers dienen in goede lichamelijke gezondheid te verkeren en in staat te zijn de fysieke belasting van de training aan te kunnen.
- Motivatie en toewijding: aanvragers moeten mogelijk hun intentie en toewijding om yogadocent te worden kenbaar maken, vaak via een motivatiebrief.
- Opleidingsachtergrond: hoewel niet altijd verplicht, geven sommige programma's wellicht de voorkeur aan mensen met een achtergrond in gezondheid, wellness of aanverwante vakgebieden.
Curriculum
Yin Yogahoudingen
- Introductie tot yin yoga
- Houdingen voor het openen van de borst
- Staande vooroverbuigingen
- Zittende vooroverbuiging
- Heupgewrichtshoudingen
- Draakcyclushoudingen
- Liggende houdingen
- Zittende & knielende houdingen
- Omgekeerde houdingen
- Zijwaartse buig- en draaibewegingen
- Heupopenende houdingen
- Herstellende houdingen
Yin Yogaseries
- Zachte volledige lichaamsstretch
- Heupopenende serie
- Wervelkolomserie
- Wandserie
- Achteroverbuigserie
- Stoelserie
- Bovenlichaamserie
- Trikonasana (driehoekshouding)
- Yin yoga voor zwangerschap
- Serie voor nieren, lever & galblaas
- Serie voor maag & milt
Yin Yogafilosofie
- Introductie tot yin, yoga & yogafilosofie
- Pancha kosha (5 kosha's)
- Geschiedenis van yin yoga
- De 8 ledematen van yin yoga
- Do's en don'ts van yin yoga
- Introductie tot hatha yoga
- Ontstaan van yin yoga
- De noodzaak van yin yoga
- Yin- & yangweefsels
- Dingen om rekening mee te houden vóór je yin yoga beoefent
Yin Yogameditatie (Dhyana)
Meditatie is een systematische beoefening die fysieke, mentale en emotionele rust bevordert met als doel Samadhi (zelfrealisatie) te bereiken
- Introductie tot yinmeditatie
- Basisconcepten
- Lichaamsbewustzijn & body scan
- Yinmeditatiehoudingen
- Begeleide meditatie
- Verschillende soorten yinmeditatie
- Yoga Nidra
- Stiltebeoefening
Yin Yogapranayama
- Introductie tot yin pranayama
- Ademhalingsritmes & aandachtspunten voor pranayama-beoefening
- Yin- & yangvormen van ademhaling
- Voordelen van pranayama
- Yin-yang-ademhaling (chandra / surya bhedan)
- Andere yin pranayamatechnieken
- Verschillende soorten yin pranayama-oefeningen
- Yin mudra's
- Yangbeoefeningen
Yin Yogameridianen
- Introductie tot meridianen
- Bindweefsels
- Soorten meridianen
- Centrumlijnmeridiaan
- Hoofdmeridiaan
- Maag & milt
- Dunne darm & hart
- Urineblaas & nieren
- Pericardium & drievoudige verwarmer
- Lever & galblaas
- Longen & dikke darm
Yoga Nidra (Psychische Slaap)
Wanneer een yogabeoefenaar door de verschillende innerlijke staten van Yoga Nidra beweegt, ontstaat een diepe ervaring van ontspanning. Dit wordt "Turiya" genoemd, een gevoel van pure gelukzaligheid
- Basisontspanning
- Spanningsontspanning
- Volledige lichaamsontspanning
Dagelijks Schema
- 05:30 Ochtendbel
- 06:00 - 07:00 Mudra en pranayama
- 09:00 Ontbijt
- 10:00 - 11:00 Opdracht
- 11:00 - 12:00 Lichaamsmeridianen
- 12:00 - 13:00 Yinfilosofie
- 13:00 Lunch
- 15:00 - 16:00 Yangserie en lesmethodiek
- 16:30 - 18:00 Yin Yogaserie
- 18:30 - 19:30 Yoga Nidra
- 19:30 Diner
- 21:00 Licht uit
Excursies
- Lokale Excursies
Instructeurs
Yogi Naveen ji
Yogi Naveen has been teaching Yoga Teacher Training since 2015. He had trained over 1000 teachers in India and abroad. Most of his work is in Yoga Capital Rishikesh, India. He has also taught yoga in China and Vietnam. Naveen holds a Master's in yogic science,and is a certified Prenatal and postnatal yoga teacher trainer.he has also done 500 hours of yoga TTC from Yoga Alliance U.S.A
Rajeev ji
Yogi Rajeev shares his knowledge of Pranayama and meditation which help the teacher training student to develop their breathing skills. Rajeev Ji is full of energy and knowledge, which helps him to motivate students so that they can focus deeply in yoga in their regular life, and can improve their inner strength and determination.
Locatie
Rishikesh, de wereldhoofdstad van yoga, ligt aan de oevers van de heilige rivier de Ganges, omringd door uitzicht op de Himalaya en ongerepte bossen, wat je een adembenemend uitzicht biedt. Het is een kleine stad in Uttarakhand en de geboorteplaats van yoga; het is de eerste keuze voor spirituele zoekers van over de hele wereld. De rivier wordt als heilig beschouwd en de stad staat bekend als een centrum voor de studie van yoga en meditatie. Tempels en ashrams (centra voor spirituele studie) liggen langs de oostoever rond Swarg Ashram, een autovrije, alcoholvrije en vegetarische enclave stroomopwaarts van de stad Rishikesh.
Met veel kleine winkels en cafés in de buurt kun je alle behoeften buiten het programma gemakkelijk op loopafstand vervullen. Op een paar minuten lopen van Namaste Yoga School ligt de serene en prachtige Ganges, met lokale bezienswaardigheden zoals Ram Jhula, Laxman Jhula, de Beatles Ashram, Parmarth Niketan en nog veel meer om te ontdekken. Je leert en ervaart niet alleen op het terrein van de school, maar ook tijdens het reizen door Rishikesh en het beleven van de cultuur en sfeer, die hun energie kregen van eeuwenoude yogi's, door verschillende plekken te bezoeken.
Tijdens dit docentenopleidingsprogramma verblijf je bij Namaste Yoga School. Het biedt een heel rustige en ontspannende omgeving en de perfecte oase om te groeien en opnieuw verbinding te maken.
Eten
- Ontbijtbuffet
- Gourmetdiner
- Heerlijke Desserts
Je krijgt de beste vegetarische sattvische maaltijden tijdens het Retreat-programma. De school serveert vegetarische sattvische maaltijden, inclusief zuivelproducten. De school verstrekt geen eieren en vlees. Als iemand dieetbeperkingen heeft door een allergische reactie, kan die contact opnemen met de persoon die verantwoordelijk is voor de keuken voor alternatieven.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Dinner
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Andere dieetwensen op aanvraag
In de prijs inbegrepen
- 5 overnachtingen
- De cursus/uren tellen mee als nascholingsuren voor geregistreerde yogadocenten (RYT®)
- Yogalessen
- Boeken en handleidingen
- Gratis ayurvedische massage
- Acroyogales
- Klankschaalsessie
- Yogische voeding
- Yogamat, blokken, shatkarma-set
- Meditatiesessie
- Tour naar de Himalaya-zonsopgang
- Indiase kookles
- Bezoek aan een grot
- Lokale bezienswaardigheden
- Ophalen bij luchthaven DED
Niet in de prijs inbegrepen
- Airconditioning (100 USD)
- Kruidenbeauty voor vrouwen, sari draperen en nog veel meer met hulp van lokale vrouwen
- Ayurvedische panchakarma en behandelingen, en healingsessies / training
- Verschillende massages (voor studenten geldt een korting)
- Visumkosten
- Vliegticket
- Taxitransfer vanaf Delhi, Haridwar
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 65 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
