25-Daagse 200-urige Hatha Ashtanga Vinyasa Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Geworteld in de heilige geboorteplaats van yoga, Rishikesh, is onze 200-urige Yoga Docentenopleiding een diepgaande reis van zelfontdekking en transformatie. Begeleid door vereerde goeroes en meesters duik je in de eeuwenoude wijsheid van yogafilosofie, asana’s, pranayama, mantra’s en meditatie. Behaal een wereldwijd erkende certificering geaccrediteerd door Yoga Alliance en ontwikkel de vaardigheden en het zelfvertrouwen om wereldwijd yoga te geven. Ervaar de magie van Rishikesh met een zonsopgangsbezoek aan de bergen, yoga op het strand, heilige baden in de Ganges-rivier, en zielroerende Kirtan Yoga, sound healing sessies en volle maan meditatie, ontworpen om je te verbinden met je innerlijke zelf en emoties los te laten, wat zorgt voor een diepere ervaring van bevrijding en innerlijke vrede. Sluit je aan bij de levendige community van yogi’s van Nirvana Yoga School en begin aan een levensveranderend avontuur dat je ware potentieel zal ontwaken.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Asana’s Hatha en Ashtanga Vinyasa yoga
- Pranayama (ademhalingstechnieken) en meditatie
- Yogafilosofie en anatomie, lesmethodologie
- Sound healing sessie, Acro yoga/Aerial yoga sessie, Bhakti Yoga Kirtan sessie, en Volle Maan / Nieuwe Maan ritueel
- Boek, handleiding en gratis levenslange toegang tot 200-urige online yoga TTC
- Certificaat van voltooiing
- Geschikt om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding
- 24 nachten accommodatie met drie yogische voedzame maaltijden per dag
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
23 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Eetruimte
- Milieuvriendelijk
- Tuin
- Meditatietuin
- Terras
- Yogadek
- Yoga shala
- Yogastudio
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Parkeerplaats
- Draadloos internet
Elke kamer is ingericht met essentiële voorzieningen om comfort en gemak te garanderen. De kamers hebben goede ventilatie, uitzicht op de bergen en ramen beveiligd met muggenwerend metalen gaas.
Er zijn opties om in privé- of gedeelde accommodaties te verblijven. De faciliteiten zijn onder andere:
- Gezuiverd drinkwater
- Warm water
- Eigen badkamer
- Douche
- Stoel
- Waterkoker
- Handdoeken & toiletartikelen
- Tuin
- Milieuvriendelijk
- Yogazaal
- Gratis Wi-Fi
- Eetruimte
- Terras
- Betaalde wasservice
Je kunt je verblijf nog comfortabeler maken met de volgende extra's die je ter plaatse betaalt:
- Airconditioning - 100 USD extra
- Verwarming - 100 USD extra
Programma
Kom naar Nirvana Yoga School voor hun 25-Daagse 200-urige Hatha Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India, afgestemd op zowel beginners als gevorderde beoefenaars. Of je nu gecertificeerd yogadocent wilt worden of je persoonlijke practice wilt verdiepen, deze complete cursus is ontworpen om je pad te verlichten.
Duik in de oude wijsheid van Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditatie en Yogafilosofie, terwijl je de fijne kneepjes van Anatomie verkent. Hun deskundige docenten begeleiden je door lesmethodologie, alignment en correctietechnieken om een veilige en effectieve practice te garanderen.
Tijdens je ontwikkeling krijg je de kans om de prachtige zonsopgang in de bergen te zien, yoga op het strand, heilige duiken in de Ganga-rivier, en zielroerende Kirtan yoga, Sound healing sessies, Volle maan meditatie, ontworpen om verbinding te maken met je innerlijke zelf en emoties los te laten, voor een dieper gevoel van bevrijding en innerlijke rust. Hun levendige community van yogi’s zal je bij elke stap ondersteunen en inspireren.
Om te zorgen dat je klaar bent om les te geven, doe je aan het einde van de cursus een praktisch en schriftelijk examen. Na succesvolle afronding ontvang je een wereldwijd erkend certificaat geaccrediteerd door Yoga Alliance.
Join Nirvana Yoga School in Rishikesh, genesteld in de schoot van Moeder Ganga, en ontdek de ware aard van je innerlijke zelf. Ze heten je van harte welkom om dit levensveranderende avontuur aan te gaan en deel te worden van hun wereldwijde yoga community.
Certificering
Studenten die de training afronden komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).
Curriculum voor 200 uur YTTC
Het Nirvana Yoga School curriculum volgt de normen voor 200 uur yoga docentenopleiding vastgesteld door Yoga Alliance, USA. Het is samengesteld door ervaren en kundige yogadocenten en bevat de volgende onderwerpen:
Technieken, Training & Practice
Traditionele Hatha Yoga
- Historische context van Hatha yoga
- Surya Namaskar (Zonnegroet)
- Chandra Namaskar (Maangroet)
- Pawan Muktasana serie A, B, C
Asana's (Houdingen)
- Staande asana's
- Vajrasana groep asana's
- Achteroverbuigende asana's
- Vooroverbuigende asana's
- Spinaal draaiende asana's
- Balancerende asana's
- Omgekeerde asana's
- Ontspanningsasana's
Sequences
- Staande sequence
- Knielende sequence
- Zittende sequence
- Buikligging sequence
- Rugligging sequence
- Inversie sequence
- Twist sequence
- Heupopenende sequence
- Vooroverbuig sequence
- Achteroverbuig sequence
Ashtanga Vinyasa Yoga
Historische context van Ashtanga Vinyasa yoga inclusief verschillende asana's.
Ashtanga Primary series Asana's met de asana alignment & aanpassing, variaties, contra-indicaties, ademhalingstechnieken en hun voordelen
- Surya Namaskar A (Zonnegroet A) - 9 Vinyasa's
- Surya Namaskar B (Zonnegroet B) - 17 Vinyasa's
- Staande asana serie
- Zittende asana serie
- Afsluitende sequence
Begrip & beoefening van Vinyasa Flow
Alignment & Aanpassing
- Aspecten van Yoga Alignment
- Verschillende principes van hands-on aanpassingen
- Praktische lessen over alignments & aanpassing van diverse asana's
Pranayama / Ademhalingsoefeningen
- Historische context van pranayama & het subtiele lichaam.
- Begrip van pranayama effecten op je lichaam.
- Vier aspecten van pranayama
- Het pranische lichaam
- Vijf grote prana's & vijf kleine prana's
- Nadi's - kanalen van prana
- Ida Pingala en Sushumna
- Locatie van de Nadi's
- Basisbegrip van chakra's
Verschillende Soorten Pranayama Beoefeningen
- Buik (of middenrif) ademhaling
- Borstkas ademhaling
- Sleutelbeen ademhaling
- Yogische ademhaling
- Nadi Shodhana pranayama/ wisselende neusgatademhaling
- Sheetali pranayama/ verkoelende ademhaling
- Sheetkari pranayama
- Bhramari pranayama
- Ujjayi ademhaling
- Bhastrika pranayama
- Kapalbhati pranayama/ frontale hersenreinigingsademhaling
- Surya Bhedi pranayama
- Chandra Bhedi pranayama
Mudra's & Bandha's
Mudra's (handgebaren)
- Vijf elementen theorie
- Jnana Mudra (psychisch gebaar van kennis)
- Chin Mudra (psychisch gebaar van bewustzijn)
- Hridaya Mudra (hart gebaar)
- Shoonya Mudra (gebaar van leegte)
- Apan Mudra (spijsverteringsgebaar)
- Prana Mudra (aanroeping van energie)
- Vayu Mudra (gebaar van lucht)
- Prithvi Mudra (gebaar van aarde)
- Buddhi Mudra (gebaar van intellect)
Bandha's (energieslot)
- Jalandhara Bandha (keelslot)
- Moola Bandha (perineum contractie)
- Uddiyana Bandha (buikcontractie)
- Maha Bandha (het grote slot)
Shatkarma (reinigingstechnieken)
- Jalaneti
- Rubber neti
- Netra Shudhi (oogreiniging)
Meditatie
- Geschiedenis en filosofie van meditatie.
- Wat is meditatie
- Voorbereiding op meditatie
- Asana's voor meditatie
- Mudra & bandha's voor meditatie
Verschillende Soorten Meditatie Beoefeningen
- Mantra meditatie
- Geleide meditatie
- Mindfulness meditatie
- Liefdevolle vriendelijkheid meditatie
- Innerlijke stilte meditatie
- Progressieve spierontspanningsmeditatie
- Kunst meditatie
- Adembewustzijn meditatie
- Emotionele bewustzijnsmeditatie
- Rozijn meditatie
- Trataka meditatie
- Chakra meditatie
- Yoga Nidra
Mantra Chanten
Mantra Beoefening met hun betekenis
- Ganesh mantra
- Mahāmṛtyunjaya mantra
- Aanroeping tot guru
- Shanti (vrede) mantra's
- Pranayama mantra
- Universele vrede mantra
- Aanroeping tot Patanjali
- Hare Krishna Maha Mantra
Yoga Anatomie, Fysiologie & Biomechanica
- Niveaus van structurele complexiteit
- Skeletstelsel
- Spierstelsel
- Zenuwstelsel
- Endocrien stelsel
- Ademhalingsstelsel
- Cardiovasculair stelsel
- Spijsverteringsstelsel
Biomechanica
- Kracht
- Gewrichtsbewegingen
Yoga Geesteswetenschappen
Geschiedenis, Yogafilosofie & Ethiek
- Geschiedenis van yoga
- Oorsprong & betekenis van yoga
- Verschillende soorten yoga
- Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga
- De acht ledematen van yoga
- Begrip van Patanjali Yoga Sutra's
- Begrip van Bhagavad Gita
- Veilige Bewegingen
Ayurveda
- Panchamahabhutas (De Vijf Elementen Theorie)
- De Menselijke Constitutie - Vata, Pitta, Kapha
- De Drie Guna's - Sattva, Rajas, Tamas
Professionele Essentials
Lesmethodologie
- Sequencing
- Tempo
- Omgeving & sfeer van een yogales
- Yoga cues
Lespraktijk
- Lesgeven/begeleiden van een yogales
- Beheersing over het lesgeven van yoga
- Essentiële vaardigheden voor het geven van een yogales
- Mentoring en feedback
Dagrooster
- 06:00 - 07:30 Hatha yoga
- 08:00 - 09:00 Pranayama / mantra chanten
- 09:00 - 09:30 Ontbijt
- 11:15 - 12:15 Anatomie, fysiologie & biomechanica
- 12:20 - 13:20 Alignment-aanpassing / lesmethodologie
- 13:20 - 14:00 Lunch
- 14:45 - 15:45 Yogafilosofie / Ayurveda
- 16:00 - 17:15 Ashtanga Vinyasa Yoga
- 17:45 - 18:45 Meditatie
- 19:00 - 19:45 Diner
Let op: Dagrooster kan door docenten worden aangepast.
Examen
Deze yoga certificeringscursus wordt beoordeeld met een praktijkexamen, theoretisch examen, schriftelijke beoordeling, deelname in de klas en observatie tijdens de les. De school neemt aan het einde van de training een examen af dat lespraktijk en je yogakennis test. Kandidaten moeten bepaalde punten halen om te slagen voor het examen. Volledige aanwezigheid en deelname aan activiteiten zijn vereist voor het certificaat.
Toelating voor 200-urige YTTC
- De 200-urige YTTC is geschikt voor beginners tot gevorderden.
- Het wordt aanbevolen dat studenten minimaal 2-3 maanden ervaring in yoga hebben voordat ze aan deze cursus beginnen, maar het is geen verplichte eis
- Kandidaten moeten een diepe toewijding hebben om yoga te leren. Toewijding en leergierigheid zijn belangrijke eigenschappen om je aan te melden voor de cursus.
Excursies
Twee excursies inbegrepen in de pakketprijs. De excursie wordt georganiseerd naar 2 van de volgende plaatsen - Secret Waterfall, Kunjapuri Temple, Vashishta Cave of heilige tempels, enz.
Instructeurs
Gurudev Dhruvaji
Dhruvaji makes the most difficult yoga philosophy concepts very easy to understand. He is not just experienced in teaching but realized in yoga philosophy. His voice vibrates through all his chakras. Answering the most complex questions in the most understandable and easily implementable manner is his expertise. Dhruvaji has been a mentor to many yogis in selfless service for the past three decades. Education: E-RYT 500 Registered Yoga Teacher and YACEP from Yoga Alliance, master diploma (MD) in yoga therapy, diploma in sound therapy. 30+ years of overall teaching experience
Man Mahesh Harjai
Mann Harjai is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counseling, teaching the techniques of pranayama and meditation, or teaching the therapeutic effects of yoga. His main intention is to share with others the real essence of yoga by which we can make the best use of this human form of life. For the last 6 years, he has been sharing the science of yoga with people from around the world in different schools and NGOs. He has conducted several workshops in schools for teachers and children.
Aishwarya Upadhyay
Aishwarya has a deep understanding of yoga asana, pranayama, and meditation and articulates this knowledge in a clear and easy way for yoga students to understand. She plans her every class in a very professional manner taking care of all the important things that can help in easy and effective learning of her students. Education: M.A. in yogic science (Maharaja Agrasen Himalayan Garhwal University), M.Sc. in food science and nutrition (Banasthali Vidyapeeth), and Certified in Yin, Prenatal, Aerial yoga, and sound healing.
Meghna Banerjee
Meghna Banerjee is a yoga teacher, habit coach, and psychologist. She has worked on psychiatric cases in rehabilitation centers and has conducted yoga, meditation, and mental health sessions over the years in the corporate field. She has also offered lifestyle coaching and helped 1000+ clients transform their lives by incorporating healthy habits. Education: 500-RYT Certification in Hatha and Ashtanga yoga, 500-RYT in Kundalini yoga, mindfulness and resilience to stress at work certification from Berkeley, and 3+ years of yoga teaching.
Amit Rana
With a warm and charming personality, he creates a nurturing space where students feel not just heard, but truly understood. As a dedicated listener, he ensures that each student learns and embraces every aspect of the yogic journey. Education: Masters in yoga from the University of Sanskrit Vishwa Vidyalaya Haridwar, certified 500-RYT from Yoga Padma School Rishikesh, CCY (Certification Course Yoga) from Kaiwalyadhama, practiced Iyengar yoga under Gurus such as Usha Mata, Swami Rudra Deva Gowda, Praveen Nair, and Eyles Shefronn for about 7 years. 12+ years of teaching.
Naveen Mingwal
Dedicated, humble, and passionate yoga teacher trainer with a wealth of experience in the field. His commitment to the art of yoga has led him to train over 1000 teachers in India and abroad, with a significant hold on Ashtanga and Hatha yoga. He is also one of the most flexible and favorite teachers over a period of time. His extensive experience, coupled with his academic qualifications, reflects his dedication to promoting the principles and practice of yoga on a global scale. Education: 500-RYT Certified Prenatal and Postnatal yoga certified.10+ years.
Akshay Vashisht
After continuously experiencing, practicing, and gaining yogic knowledge from his guru, he finally started teaching yoga in 2016. He loves teaching and sharing the deeper aspects he has gone through in his life in subjects such as pranayama, meditation, yoga philosophy, yoga therapy, etc. Moreover, he has a keen interest in and knowledge of Ashtanga yoga and the spiritual Indian Vedic philosophy. Akshay is a sound healer and a touching Kirtan yoga singing artist. Education: PhD from the University of Patanjali, MSc in yoga RYT- 500 Certified. 7+ years of experience.
Locatie
Deze YTT vindt plaats in Rishikesh, India. Gelegen in de natuurlijke omgeving, biedt de school een prachtig uitzicht op de bergen. De locatie heeft een mooie tuin en artistiek café waar gasten hun tijd kunnen doorbrengen, mediteren en ontspannen.
De school ligt in een rustige omgeving. De dagelijkse benodigdheden, café, restaurants, enz. zijn op 10 minuten loopafstand beschikbaar. De locatie biedt een huiselijke sfeer met een vibe van een gastvrije homestay. Gasten kunnen erop vertrouwen dat de vredige omgeving ontspanning en een gevoel van thuishoren bevordert.
Veel toeristische attracties, zoals Laxman Jhula & Ram Jhula (Bruggen), en heilige tempels, zijn in de buurt. River rafting en bungeejump-activiteiten zijn ook vlakbij beschikbaar.
Eten
Je krijgt drie yogische voedzame maaltijden per dag inclusief ontbijt, lunch en diner. Dit zorgt ervoor dat een yogi een rustige geest en een rustige maag heeft. Alle maaltijden zitten dus vol met sattvische, voedingsrijke salades, fruit, linzen, enz. Als je glutenvrij eten nodig hebt of als je andere beperkingen hebt, word je verzocht dit voor het boeken van de cursus aan de organisator door te geven.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Yoga
- Andere dieetwensen op aanvraag
Wat er te doen is
Panchakarma behandelingen
Ayurvedische massage
De Retreats
Workshops
In de prijs inbegrepen
- 24 nachten accommodatie
- 3 keer per dag vegetarisch eten
- Hatha- en Ashtanga Vinyasa-lessen
- Meditatie- en pranayama-lessen
- Yogafilosofie- en anatomielessen
- Geschikt om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding van de cursus
- Boeken en handleiding
- Yogamat, blokken, Shatkarma-kit, school T-shirt en tas
- Professionele eventfoto’s
- Excursies
- Bhakti yoga Kirtan sessie
- Acro yoga sessie
- Sound healing sessie
- Ontstressen door plezier
- Volle maan / nieuwe maan ritueel
- Transfer vanaf Dehradun Airport (DED)
- Gratis levenslange toegang tot 200-urige online yoga TTC
Niet in de prijs inbegrepen
- Verwarming (100 USD extra)
- Airconditioning (100 USD extra)
- Vliegtickets
- Visum
- Transfer vanaf Indira Gandhi International Airport (extra kosten)
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfer inbegrepen
Jolly Grant Airport
15 km verwijderd van uw bestemming
Transfers beschikbaar tegen een meerprijs US$ 80 per persoon
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken
