Online Yoga Docentenopleiding

Deze 200-urige Hatha yoga docentenopleiding is een online cursus die systematisch is ontworpen met zowel theoretische als praktische lessen. In de cursus worden de componenten van Hatha yoga, zoals asana, pranayama, mudra, bandha en shatkarma, op basisniveau behandeld met het doel de efficiëntie te bereiken voor de hogere en diepere beoefeningen van Hatha yoga.

Maak kennis met de instructeurs

Rohit portret
Niveda portret
Neha portret
+12
Rohit Niveda Neha & 12 Meer...
Lees meer

Waarom deze reis?

  • 200-urige online yoga docentenopleiding
  • In aanmerking om je bij Yoga Alliance te registreren na voltooiing
  • 91 contacturen voor live sessies
  • 109 niet-contacturen voor zelfstudie, video's en opdrachten
  • Live online sessies worden gehouden via Zoom of andere beschikbare online platforms
  • Tijdzone van online sessies: Rishikesh, India (GMT+5:30)
  • Goede begeleiding en voldoende ondersteuning van de docenten

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd

Stijlen

21 instructiedagen in het Engels

De organisator spreekt ook: Hindi
Verberg alles

Accommodatie

Programma

Pre-aanvraag vereisten

  • Yoga mat
  • Computer
  • Internetverbinding
  • Beheersing van Engels

Certificeringen

Studenten die hun training voltooien, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Hoe de training werkt

De cursus bestaat uit 91 contacturen voor live lessen en 109 niet-contacturen voor zelfbeoefening, opdrachten en video’s via Zoom en andere beschikbare online platforms zoals Facebook, Google Meets, enz., afhankelijk van wat werkt.

Dagelijks schema (GMT+5:30)

  • 06:30 - 08:00 Hatha yoga asana, pranayama, Kriya en relevante praktijken
  • 08:00 - 09:30 Anatomie en lesmethodologie
  • 16:30 - 18:00 Filosofie en meditatie

Cursusinformatie / Syllabus / Curriculum

Alle sessies zijn gecombineerd met live online lessen, zelfstudie, opdrachten, opgenomen video’s enz. Iedereen kan deelnemen. Als je een basiskennis van yoga hebt, kun je de kennis gemakkelijk verwerven. De link voor de betreffende sessie voor de volledige duur met tijden wordt van tevoren gedeeld. Rohit Kumar zelf en/of andere assistent-docenten zijn beschikbaar op de geplande tijd van de les. Zorg dat je elektronische apparaten actief en goed geplaatst zijn. Zodra het exacte tijdstip arriveert, begint de docent de live online yogales. Er is voldoende ruimte voor het stellen van vragen en goede interactie. Ze zijn dankbaar voor je geduld in geval van onverwachte internetproblemen.

Algemene inhoud

Praktijken uit Hatha yoga, Raja yoga, Kriya yoga, Kundalini yoga, meditatie, pranayama, mudra, bandha, ontspanning, Tantra voor koppels, Yoga Nidra, Reiki, anatomie, fysiologie, filosofie, enz.

Cursusinformatie / Syllabus / Curriculum

Deze cursus met een geüpdatet curriculum omvat verschillende onderwerpen, verdeeld onder de volgende hoofdcategorieën:

1. Technieken, training en praktijk

  • Asana – Hatha yoga houdingen zoals voorbereidende bewegingen van gewrichten, spieren en lichaamsdelen, staand, liggend en buikligging (achterover, voorover, wervelkolom draai), inversie en balans op gemiddeld niveau
  • Pranayama – Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Yogic Svashan, Kapalabhati, Nadi Shodhana, Bhramari, Ujjayi
  • Mudra – Gebaren van handen, vingers en lichaam om energie in het lichaam te beïnvloeden
  • Bandha – Energie vergrendelen in het lichaam (Jalandhara Bandha)
  • Shatkarma – Reinigingspraktijken van het lichaam in yoga (Jala Neti)
  • Meditatie – Basispraktijken van Yoga Nidra, yogische ademhaling met bewustzijn, ontwikkeling van bewustzijn, Kaya asthairyam (stilte van het lichaam), bewustzijn van natuurlijke adem, bewustzijn van vrede, Antarmouna (innerlijke stilte) met bewustzijn van natuurlijke zintuiglijke reacties en gedachten, ontwikkeling van bewustzijn met mantra zoals AUM
  • Chanten – Belangrijke heilige lettergrepen voor welzijn en voorspoed
  • Zangschalen – Oefening in geluidsbewustzijn en geluidsbeleving
  • 2. Anatomie en fysiologie
  • Anatomie – Skelet (belangrijkste botten, soorten gewrichten, belangrijkste spieren gebruikt in asana, types contractie)
  • Fysiologie – Zenuwstelsel inclusief stressrespons (‘fight, flight, freeze’), Vagal-theorie, algehele lichaam-geest verbinding, cardiovasculair, endocrien, spijsvertering, ademhalingssysteem inclusief spieren die de ademhaling beïnvloeden, vrijwillige en onvrijwillige ademhaling
  • Biomechanica – Bewegingssoorten van gewrichten, stabilisatie, veilige bewegingen, balans, stretchen, bewustzijn, fysieke beperkingen, contra-indicaties, misalignments, aanpassingen
  • Keuzevak – Extra studie over moderne fysiologie van botten, gewrichten, spieren en bewegingen
  • Extra onderwerpen – Anatomische principes, contra-indicaties, effecten van pranayama op anatomie en subtiel lichaam, complete sequency van pranayama, verschillende pranayama soorten, basiskennis Ayurveda tri-dosha
  • 3. Yoga-humanities
  • Geschiedenis – Yoga en betekenis, historisch perspectief, yoga in oude teksten, lijn van de school, stijl en methodologie, belangrijke data en kernideeën: Vedic periode, Pre-classical era, Classical era, Middeleeuwen, Hatha yoga 11e eeuw, Koloniale periode, moderne revival 19e eeuw met Swami Vivekananda en andere grote yogi’s, Veda, Vedanta, Hatha, historische context van asana en pranayama, meditatiemethoden volgens de lijn van de school
  • Filosofie – Definitie van yoga, filosofie en kernbegrippen, traditie, belangrijke geschriften, belangrijke Darshan (filosofische scholen), takken van yoga (Gyana, Karma, Bhakti, Raja, Hatha, Swara, Kundalini, Kriya, Nada en Mantra yoga), Brahman en Atman, Yuga en kenmerken, individu (Sharira Traya, Pancha Tattva, Gyanendriya en Karmendriya, Antahkaran, Triguna, Pancha Kosha, Nadi, Prana Vayu, Chakra en Kundalini), Sad Bhava Vikar, Sadurmi, Sadripu, Karma, Mrityu en Punarjanma, Mukti, belangrijke onderwerpen uit Yoga Sutra van Patanjali, sleuteltermen van meditatie, Japa, Mantra, Mudra, relatie tussen asana, pranayama en meditatie met verwijzing naar Yoga Sutra en overeenkomst met Bhagavad Gita en Hatha Yoga Pradipika, zelfreflectie over filosofie en praktijk
  • Ethiek – Bewustzijn van Yoga Sutra’s of vergelijkbare ethische principes, relatie tot Yoga Alliance ethische verplichting, verantwoordelijkheid om gelijkheid te vergroten, verantwoording, zelfreflectie over ethiek en praktijk
  • Keuzevak – Aum-definitie, Aum-geluid en innerlijke geluidsbewustzijn
  • 4. Professionele basis
  • Lesmethodologie – Sequencing, tempo, omgeving, aanwijzingen (verbaal, visueel, fysiek), lesmanagement
  • Professionele ontwikkeling – Yoga-gerelateerde organisaties, Yoga Alliance credentialing proces, ethische verplichtingen, scope of practice, code of conduct, equity statement, levenslang leren, bijscholing, algemene professionaliteit (stiptheid, consistentie, netheid), aansprakelijkheidsverzekering, vrijwaringsformulieren, facturatie
  • Keuzevak – Marketingtools, online yoga-business, websites, promotie, beroep en carrière
  • Practicum – Kennis, vaardigheden, ervaring in 12 kerncompetenties, mentorship inclusief stage en feedback
  • 5. Extra onderwerpen
  • Complete sequency (asana, pranayama, meditatie) om een bepaald effect te bereiken

Gesuggereerde yoga boeken

  • Asana Pranayama Mudra Bandha – Swami Satyananda Saraswati
  • Raja Yoga – Swami Vivekananda of Four Chapters on Freedom – Swami Satyananda Saraswati
  • Yoga Darshan – Swami Niranjanananda Saraswati
  • Anatomie en Fysiologie – Niet gespecificeerd

Instructeurs

Rohit Kumar - portret

Rohit Kumar

Niveda Arora - portret

Niveda Arora

Neha Baliyan - portret

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portret

Naomi Nakajima

Danny Knight - portret

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portret

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portret

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portret

Rajia Nautial

Yogi Mann - portret

Yogi Mann

Pradeep Singh - portret

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - portret

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portret

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portret

Dr. Medha Bhatt

Gagandeep  - portret

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portret

Jeet Thapliyal

Locatie

Deze docentenopleiding wordt online gehouden. Sanatana Yog Sandesh is gevestigd in Rishikesh, India (GMT+5:30), en ze zullen yogalessen live uitzenden via Zoom en andere beschikbare online platforms, zodat je kunt deelnemen vanuit het comfort van je eigen huis.

In de prijs inbegrepen

  • 21 dagen durende 200-urige online Hatha yoga docentenopleiding
  • 91 contacturen
  • 109 niet-contacturen
  • Certificaat van voltooiing

Niet in de prijs inbegrepen

  • Accommodatie
  • Eten

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 100% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.

Beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
21 dagen / 20 nachten
vanaf --

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaTeacherTraining.com

Grootste aanbod
Vriendelijke klantenservice
Voor ieder budget wat
Beste prijs
 

Kies taal & valuta

Taal

Valuta

Mis het niet! Meld je aan voor onze mailinglijst om inspiratie, tips en speciale aanbiedingen rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites