Hatha Yogadocentenopleiding in Rishikesh, India

Ga op een transformerende reis met deze Hatha Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India. Duik diep in de eeuwenoude oefeningen, filosofie en lesmethodes van Hatha Yoga. Onder leiding van ervaren docenten in de serene uitlopers van de Himalaya geeft deze intensieve cursus je de kracht om een bekwame en zelfverzekerde yogadocent te worden.

Maak kennis met de instructeurs

Rohit portret
Niveda portret
Neha portret
+13
Rohit Niveda Neha & 13 Meer...
Lees meer

Waarom deze reis?

  • Praktijklessen met gedegen kennis over de juiste uitvoering
  • Theoretische bespreking aan de hand van relevante yogateksten
  • De pure en traditionele benadering van lesgeven
  • Gericht op het welzijn van de studenten
  • Oefeningen om aan verschillende aspecten van de persoon te werken
  • Internationale certificering na succesvolle afronding van de cursus
  • Deskundige en ervaren docenten delen royaal hun kennis
  • 21 overnachtingen + 3 maaltijden per dag: ontbijt, lunch en diner

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd

Stijlen

21 instructiedagen in het Engels

De organisator spreekt ook: Hindi
Groepsgrootte: maximaal 40 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
10:00
Uitchecktijd:
16:00

Faciliteiten

  • Kamers met air-conditioning
  • Tuin
  • Meditatietuin
  • Meertalig personeel
  • Restaurant
  • Rookvrije omgeving
  • Terras
  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Internettoegang
  • Wasserij
  • Medische assistentie

Sanatana Yog Sandesh is de beste keuze om te verblijven in Tapovan, in de yogahoofdstad van India, Rishikesh. De toplocatie, de mooie omgeving en het natuurlijke uitzicht, met gemakkelijke toegang tot de dichtstbijzijnde lokale markt en dagelijkse voorzieningen, maken een verblijf hier de moeite waard. Degelijke kamers, warm stromend water, airconditioning indien nodig en andere moderne voorzieningen zijn ook op aanvraag beschikbaar.

Het gebouw in Tapovan is de gebruikelijke locatie, maar indien nodig kan Sanatana Yog Sandesh de yogaprogramma's ook in een ander gebouw organiseren. Beoefenaars van yoga en spiritualiteit sluiten zich regelmatig aan bij de school om deel te nemen aan reguliere cursussen en De Retreats.

Programma

Certificering

Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teacher (RYT®).

Toelating

  • De deelnemers moeten een basisbegrip van yoga hebben, wat betekent dat ze al bekend zijn met yogabeoefening.
  • De deelnemers moeten de discipline van yoga kunnen beoefenen, zoals zuiverheid, stiptheid, vroeg opstaan, deelname aan dagelijkse activiteiten en dergelijke.
  • De deelnemers moeten de Engelse taal goed beheersen, omdat dit de voertaal is.
  • De deelnemers moeten lichamelijk en geestelijk medisch fit zijn. In andere gevallen moeten ze de individuele beperking samen met een medisch rapport vermelden.
  • De deelnemers moeten van nature de wil en toewijding hebben om de 21 dagen intensieve training gedisciplineerd te volgen om de kennis van yoga eigen te maken.

Cursusinformatie / Syllabus / Curriculum

De 200-uurs Traditionele Hatha Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India, met een opgewaardeerd curriculum, omvat een breed scala aan onderwerpen. Al deze onderwerpen vallen onder de volgende hoofdcategorieën:

1. Technieken, Training en Beoefening

Deze opleiding omvat verschillende technieken van Hatha Yoga die studenten bestuderen in de Yoga Docentenopleiding. Dat zijn:

  • Asana – houdingen van Hatha Yoga, zoals voorbereidende bewegingen van gewrichten, spieren en lichaamsdelen; staande houdingen, ruglig, buiklig (achterwaarts, voorwaarts, werveldraaiing), omgekeerde houdingen en balansoefeningen op gemiddeld niveau.
  • Pranayama – Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Yogic Svashan, Kapalabhati, Nadi Shodhana, Bhramari en Ujjayi.
  • Mudra – hand-, vinger- en lichaamsgebaren om energie in het lichaam te beïnvloeden.
  • Bandha – technieken om energie in het lichaam vast te zetten (Jalandhara Bandha).
  • Satkarma – reinigingstechnieken voor het lichaam binnen yoga (Jala Neti).
  • Meditatie – basisbeoefening van Yoga Nidra, yogische ademhaling met aandacht, basisbeoefening van het ontwikkelen van bewustzijn, Kaya asthairyam (stilte van het lichaam), bewustzijn van de natuurlijke adem, bewustzijn van vrede, Antarmouna (innerlijke stilte) met bewustzijn van natuurlijke zintuiglijke reacties en bewustzijn van het natuurlijke denkproces, en het ontwikkelen van bewustzijn met mantra’s zoals AUM.
  • Chanten – het reciteren en beoefenen van belangrijke heilige lettergrepen voor welzijn en voorspoed in het leven.
  • Klankschalen – beoefening van luisterbewustzijn en geluidservaring.

2. Anatomie en Fysiologie

  • Anatomie – skeletsysteem (belangrijkste botten, soorten gewrichten, grote spieren die betrokken zijn bij asana en soorten contractie).
  • Fysiologie – zenuwstelsel inclusief de stressreactie ‘vecht, vlucht, verstijf’, vagustheorie, algehele verbinding tussen lichaam en geest, hart- en vaatstelsel/bloedsomloop, hormoonstelsel, spijsverteringsstelsel voor zover deze verband houden met yogabeoefening, ademhalingssysteem inclusief spieren die de ademhaling beïnvloeden, onwillekeurige versus bewuste ademhaling en hoe lucht het lichaam in- en uitstroomt.
  • Biomechanica – soorten gewrichtsbeweging, gewrichtsstabilisatie, veilige beweging met betrekking tot balans, stretchen, bewustwording en fysieke beperkingen, contra-indicaties, scheefstanden en aanpassingen.
  • Keuzevak – aanvullende studie over moderne fysiologie van botten, gewrichten, spieren en hun bewegingen.
  • Aanvullende onderwerpen – gedeelde anatomische en uitlijningsprincipes plus contra-indicaties, effecten van pranayama op de anatomie en het subtiele lichaam, volledige opbouw van pranayama inclusief alternatieven en aanpassingen, verschillende soorten pranayama en basiskennis van Ayurveda-tridosha.

3. Yoga Humaniora

  • Geschiedenis – yoga en de betekenis ervan, historisch perspectief op yoga, yoga in oude teksten, de afstamming van de school, stijl en methodologie, belangrijke data en kernideeën – vedische periode, preklassieke periode, klassieke periode, middeleeuwen, Hatha Yoga in de 11e eeuw, koloniale periode, moderne heropleving – 19e eeuw met Swami Vivekananda en andere grote heiligen en yogi’s, Veda, Vedanta en Hatha, historische context van asana, specifieke asana uit de afstamming van de school, historische context van pranayama, meditatiemethoden binnen de afstamming en het vermogen om de door de school gekozen meditatiebeoefening uit te voeren.
  • Filosofie – definitie van yoga, filosofie en kernbegrippen, traditie van yoga, belangrijke geschriften van yoga, belangrijke Darshan (filosofische stromingen), takken van yoga (Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga, Swara Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Nada Yoga en Mantra Yoga), Brahman en Atman, Yuga (tijdperk) en de kenmerken ervan, individuele existentie (Sharira Traya, Pancha Tattva, Gyanendriya en Karmendriya, Antahkaran, Triguna, Pancha Kosha, Nadi, Prana Vayu, Chakra en Kundalini), Sad Bhava Vikar (zes veranderingen van het lichaam), Sadurmi (zes golven), Sadripu (zes vijanden), Karma, Mrityu en Punarjanma (dood en wedergeboorte), Mukti, belangrijke onderwerpen uit de Yoga Sutra van Patanjali (introductie van de vier hoofdstukken, Anushashan, Chitta, Vritti, Swarupa, AUM en Asta anga van yoga), kernbegrippen van meditatie, Japa, Mantra, Mudra, de relatie tussen Asana, Pranayama en meditatie met verwijzing naar de Yoga Sutra en volgens de benadering van de school, de relatie, boodschap en overeenkomsten tussen Yoga Sutra, Bhagavad Gita en Hatha Yoga Pradipika, en zelfreflectie over hoe filosofie samenhangt met beoefening.
  • Ethiek – bewustzijn van yoga sutra’s of vergelijkbare ethische yogaprincipes, de relatie met de ethische verplichtingen van Yoga Alliance, begrip van en verantwoordelijkheid voor het vergroten van gelijkwaardigheid in yoga, verantwoordingsmaatregelen, zelfreflectie over hoe yogische ethiek samenhangt met beoefening en lesgeven.
  • Keuzevak – definitie van Aum, het Aum-geluid en bewustzijn van het innerlijke geluid.

4. Professionele Essentiële Vaardigheden

  • Lesmethodiek – lesopbouw, tempo, omgeving, aanwijzingen geven (verbaal, visueel, fysiek) en klasmanagement.
  • Professionele Ontwikkeling – yogagerelateerde beroepsorganisaties, waaronder het certificeringsproces van Yoga Alliance, ethische verplichtingen zoals de reikwijdte van de praktijk, gedragscode en standpuntverklaring over gelijkwaardigheid, levenslang leren en bijscholing, algemene professionaliteit zoals punctualiteit, consistentie en netheid en aansprakelijkheidsverzekering, vrijwaringen en facturering.
  • Keuzevak – marketingtools, online yogaonderneming, websites, promotie, beroep en loopbaan.
  • Praktijkgedeelte – kennis, vaardigheden en ervaring over 12 kerncompetenties, inclusief mentorschap, stage en feedback.

Dagelijks Programma

Het dagprogramma voor de 200-uurs Traditionele Hatha Yoga Docentenopleiding is voorlopig en kan worden aangepast indien nodig. Alle lessen worden 6 dagen per week gegeven.

  • 06:30 - 07:00 Kruidenthee / drankje
  • 07:00 - 08:30 Hatha-yoga asana, pranayama en andere oefeningen, gevolgd door ontspanning
  • 08:30 - 09:30 Ontbijt
  • 10:00 - 11:00 Anatomie
  • 11:15 - 12:15 Yoga Humaniora en Filosofie
  • 12:15 - 13:00 Persoonlijke verzorging en Karma Yoga
  • 13:00 - 14:00 Lunch
  • 15:30 - 16:30 Meditatie en ontspanning (lezing, beoefening en omgekeerd), professionele essentiële vaardigheden (lesmethodiek, professionele ontwikkeling, praktijkgedeelte) en tools voor de yogaonderneming
  • 17:00 - 18:30 Uitlijning en correcties bij asana’s (theorie en praktische training met lesoefeningen)
  • 18:30 - 19:30 Diner
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, chanten en videopresentatie enz. (optionele sessie)
  • 21:00 Bedtijd

Instructeurs

Rohit Kumar - portret

Rohit Kumar

Niveda Arora - portret

Niveda Arora

Neha Baliyan - portret

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portret

Naomi Nakajima

Danny Knight - portret

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portret

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portret

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portret

Rajia Nautial

Yogi Mann - portret

Yogi Mann

Pradeep Singh - portret

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - portret

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portret

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portret

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - portret

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - portret

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portret

Jeet Thapliyal

Locatie

Deze training vindt plaats in Tapovan in Rishikesh, een zeer oude stad in de provincie Uttarakhand in India.

Er zijn nabijgelegen plekken zoals Laxman Jhula, Ram Jhula, de stranden langs de Ganges, Sivananda Ashram en Parmarth Niketan voor de Ganga Aarti. Studenten kunnen gaan en veel winkels, boekenstalletjes, astrologen, priesters, enz. bezoeken tussen Laxman Jhula en Ram Jhula.

Eten

Je krijgt tijdens De Retreat vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch en diner).

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Thee
  • Detox sappen

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Yoga
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Er zijn veel plekken om te ontdekken in en rond Rishikesh. Je kunt gaan kamperen, wandelen, mediteren op het heilige strand aan de Ganga, de Ganga Aarti bijwonen, oude tempels, ashrams, heilige mannen en de stad Rishikesh bezoeken, evenals een waterval, wildwatervaren, een Ayurvedische massage, winkelen en meer. Na de cursus kun je genieten van rondreizen naar verschillende plekken in Noord-India, zoals Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala en Himanchal, enz.

In de prijs inbegrepen

  • 21 nachten accommodatie
  • Komt in aanmerking voor registratie bij Yoga Alliance na afronding
  • Cursusmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti-pot)
  • Privé yogaconsult
  • Vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch en diner)
  • Wifi

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vliegtickets
  • Luchthaventransfers van en naar de luchthaven
  • Lange excursies of excursies na en voor de cursus
  • Alle overige vervoerskosten
  • Persoonlijke uitgaven van studenten
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Medische hulp op persoonlijk verzoek

Bereikbaarheid

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
22 dagen / 21 nachten
vanaf --
Accommodation options

Shared room options are available upon request. Please send an inquiry for more information.

Special discount

There is a special discount of 10% on all double rooms. Please send an inquiry for more information!

Zie hieronder

Meerdere aanbiedingen beschikbaar

Selecteer de aankomstdatum en het pakket om de kortingsdetails te bekijken.

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaTeacherTraining.com

Grootste aanbod
Vriendelijke klantenservice
Voor ieder budget wat
Beste prijs
 

Kies taal & valuta

Taal

Valuta

Mis het niet! Meld je aan voor onze mailinglijst om inspiratie, tips en speciale aanbiedingen rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites