22-Daagse 200-Uurs Hatha Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India
Hatha Yogadocentenopleiding in Rishikesh, India
Ga op een transformerende reis met deze Hatha Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India. Duik diep in de eeuwenoude oefeningen, filosofie en lesmethodes van Hatha Yoga. Onder leiding van ervaren docenten in de serene uitlopers van de Himalaya geeft deze intensieve cursus je de kracht om een bekwame en zelfverzekerde yogadocent te worden.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Praktijklessen met gedegen kennis over de juiste uitvoering
- Theoretische bespreking aan de hand van relevante yogateksten
- De pure en traditionele benadering van lesgeven
- Gericht op het welzijn van de studenten
- Oefeningen om aan verschillende aspecten van de persoon te werken
- Internationale certificering na succesvolle afronding van de cursus
- Deskundige en ervaren docenten delen royaal hun kennis
- 21 overnachtingen + 3 maaltijden per dag: ontbijt, lunch en diner
Niveau
- Beginner
- Half gevorderd
Stijlen
21 instructiedagen in het Engels
Accommodatie
Faciliteiten
- Kamers met air-conditioning
- Tuin
- Meditatietuin
- Meertalig personeel
- Restaurant
- Rookvrije omgeving
- Terras
- Gratis parkeren
- Gratis Wi-Fi
- Internettoegang
- Wasserij
- Medische assistentie
Sanatana Yog Sandesh is de beste keuze om te verblijven in Tapovan, in de yogahoofdstad van India, Rishikesh. De toplocatie, de mooie omgeving en het natuurlijke uitzicht, met gemakkelijke toegang tot de dichtstbijzijnde lokale markt en dagelijkse voorzieningen, maken een verblijf hier de moeite waard. Degelijke kamers, warm stromend water, airconditioning indien nodig en andere moderne voorzieningen zijn ook op aanvraag beschikbaar.
Het gebouw in Tapovan is de gebruikelijke locatie, maar indien nodig kan Sanatana Yog Sandesh de yogaprogramma's ook in een ander gebouw organiseren. Beoefenaars van yoga en spiritualiteit sluiten zich regelmatig aan bij de school om deel te nemen aan reguliere cursussen en De Retreats.
Programma
Certificering
Studenten die de opleiding afronden, komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teacher (RYT®).
Toelating
- De deelnemers moeten een basisbegrip van yoga hebben, wat betekent dat ze al bekend zijn met yogabeoefening.
- De deelnemers moeten de discipline van yoga kunnen beoefenen, zoals zuiverheid, stiptheid, vroeg opstaan, deelname aan dagelijkse activiteiten en dergelijke.
- De deelnemers moeten de Engelse taal goed beheersen, omdat dit de voertaal is.
- De deelnemers moeten lichamelijk en geestelijk medisch fit zijn. In andere gevallen moeten ze de individuele beperking samen met een medisch rapport vermelden.
- De deelnemers moeten van nature de wil en toewijding hebben om de 21 dagen intensieve training gedisciplineerd te volgen om de kennis van yoga eigen te maken.
Cursusinformatie / Syllabus / Curriculum
De 200-uurs Traditionele Hatha Yoga Docentenopleiding in Rishikesh, India, met een opgewaardeerd curriculum, omvat een breed scala aan onderwerpen. Al deze onderwerpen vallen onder de volgende hoofdcategorieën:
1. Technieken, Training en Beoefening
Deze opleiding omvat verschillende technieken van Hatha Yoga die studenten bestuderen in de Yoga Docentenopleiding. Dat zijn:
- Asana – houdingen van Hatha Yoga, zoals voorbereidende bewegingen van gewrichten, spieren en lichaamsdelen; staande houdingen, ruglig, buiklig (achterwaarts, voorwaarts, werveldraaiing), omgekeerde houdingen en balansoefeningen op gemiddeld niveau.
- Pranayama – Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Yogic Svashan, Kapalabhati, Nadi Shodhana, Bhramari en Ujjayi.
- Mudra – hand-, vinger- en lichaamsgebaren om energie in het lichaam te beïnvloeden.
- Bandha – technieken om energie in het lichaam vast te zetten (Jalandhara Bandha).
- Satkarma – reinigingstechnieken voor het lichaam binnen yoga (Jala Neti).
- Meditatie – basisbeoefening van Yoga Nidra, yogische ademhaling met aandacht, basisbeoefening van het ontwikkelen van bewustzijn, Kaya asthairyam (stilte van het lichaam), bewustzijn van de natuurlijke adem, bewustzijn van vrede, Antarmouna (innerlijke stilte) met bewustzijn van natuurlijke zintuiglijke reacties en bewustzijn van het natuurlijke denkproces, en het ontwikkelen van bewustzijn met mantra’s zoals AUM.
- Chanten – het reciteren en beoefenen van belangrijke heilige lettergrepen voor welzijn en voorspoed in het leven.
- Klankschalen – beoefening van luisterbewustzijn en geluidservaring.
2. Anatomie en Fysiologie
- Anatomie – skeletsysteem (belangrijkste botten, soorten gewrichten, grote spieren die betrokken zijn bij asana en soorten contractie).
- Fysiologie – zenuwstelsel inclusief de stressreactie ‘vecht, vlucht, verstijf’, vagustheorie, algehele verbinding tussen lichaam en geest, hart- en vaatstelsel/bloedsomloop, hormoonstelsel, spijsverteringsstelsel voor zover deze verband houden met yogabeoefening, ademhalingssysteem inclusief spieren die de ademhaling beïnvloeden, onwillekeurige versus bewuste ademhaling en hoe lucht het lichaam in- en uitstroomt.
- Biomechanica – soorten gewrichtsbeweging, gewrichtsstabilisatie, veilige beweging met betrekking tot balans, stretchen, bewustwording en fysieke beperkingen, contra-indicaties, scheefstanden en aanpassingen.
- Keuzevak – aanvullende studie over moderne fysiologie van botten, gewrichten, spieren en hun bewegingen.
- Aanvullende onderwerpen – gedeelde anatomische en uitlijningsprincipes plus contra-indicaties, effecten van pranayama op de anatomie en het subtiele lichaam, volledige opbouw van pranayama inclusief alternatieven en aanpassingen, verschillende soorten pranayama en basiskennis van Ayurveda-tridosha.
3. Yoga Humaniora
- Geschiedenis – yoga en de betekenis ervan, historisch perspectief op yoga, yoga in oude teksten, de afstamming van de school, stijl en methodologie, belangrijke data en kernideeën – vedische periode, preklassieke periode, klassieke periode, middeleeuwen, Hatha Yoga in de 11e eeuw, koloniale periode, moderne heropleving – 19e eeuw met Swami Vivekananda en andere grote heiligen en yogi’s, Veda, Vedanta en Hatha, historische context van asana, specifieke asana uit de afstamming van de school, historische context van pranayama, meditatiemethoden binnen de afstamming en het vermogen om de door de school gekozen meditatiebeoefening uit te voeren.
- Filosofie – definitie van yoga, filosofie en kernbegrippen, traditie van yoga, belangrijke geschriften van yoga, belangrijke Darshan (filosofische stromingen), takken van yoga (Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga, Swara Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Nada Yoga en Mantra Yoga), Brahman en Atman, Yuga (tijdperk) en de kenmerken ervan, individuele existentie (Sharira Traya, Pancha Tattva, Gyanendriya en Karmendriya, Antahkaran, Triguna, Pancha Kosha, Nadi, Prana Vayu, Chakra en Kundalini), Sad Bhava Vikar (zes veranderingen van het lichaam), Sadurmi (zes golven), Sadripu (zes vijanden), Karma, Mrityu en Punarjanma (dood en wedergeboorte), Mukti, belangrijke onderwerpen uit de Yoga Sutra van Patanjali (introductie van de vier hoofdstukken, Anushashan, Chitta, Vritti, Swarupa, AUM en Asta anga van yoga), kernbegrippen van meditatie, Japa, Mantra, Mudra, de relatie tussen Asana, Pranayama en meditatie met verwijzing naar de Yoga Sutra en volgens de benadering van de school, de relatie, boodschap en overeenkomsten tussen Yoga Sutra, Bhagavad Gita en Hatha Yoga Pradipika, en zelfreflectie over hoe filosofie samenhangt met beoefening.
- Ethiek – bewustzijn van yoga sutra’s of vergelijkbare ethische yogaprincipes, de relatie met de ethische verplichtingen van Yoga Alliance, begrip van en verantwoordelijkheid voor het vergroten van gelijkwaardigheid in yoga, verantwoordingsmaatregelen, zelfreflectie over hoe yogische ethiek samenhangt met beoefening en lesgeven.
- Keuzevak – definitie van Aum, het Aum-geluid en bewustzijn van het innerlijke geluid.
4. Professionele Essentiële Vaardigheden
- Lesmethodiek – lesopbouw, tempo, omgeving, aanwijzingen geven (verbaal, visueel, fysiek) en klasmanagement.
- Professionele Ontwikkeling – yogagerelateerde beroepsorganisaties, waaronder het certificeringsproces van Yoga Alliance, ethische verplichtingen zoals de reikwijdte van de praktijk, gedragscode en standpuntverklaring over gelijkwaardigheid, levenslang leren en bijscholing, algemene professionaliteit zoals punctualiteit, consistentie en netheid en aansprakelijkheidsverzekering, vrijwaringen en facturering.
- Keuzevak – marketingtools, online yogaonderneming, websites, promotie, beroep en loopbaan.
- Praktijkgedeelte – kennis, vaardigheden en ervaring over 12 kerncompetenties, inclusief mentorschap, stage en feedback.
Dagelijks Programma
Het dagprogramma voor de 200-uurs Traditionele Hatha Yoga Docentenopleiding is voorlopig en kan worden aangepast indien nodig. Alle lessen worden 6 dagen per week gegeven.
- 06:30 - 07:00 Kruidenthee / drankje
- 07:00 - 08:30 Hatha-yoga asana, pranayama en andere oefeningen, gevolgd door ontspanning
- 08:30 - 09:30 Ontbijt
- 10:00 - 11:00 Anatomie
- 11:15 - 12:15 Yoga Humaniora en Filosofie
- 12:15 - 13:00 Persoonlijke verzorging en Karma Yoga
- 13:00 - 14:00 Lunch
- 15:30 - 16:30 Meditatie en ontspanning (lezing, beoefening en omgekeerd), professionele essentiële vaardigheden (lesmethodiek, professionele ontwikkeling, praktijkgedeelte) en tools voor de yogaonderneming
- 17:00 - 18:30 Uitlijning en correcties bij asana’s (theorie en praktische training met lesoefeningen)
- 18:30 - 19:30 Diner
- 19:30 - 20:30 Kirtan, chanten en videopresentatie enz. (optionele sessie)
- 21:00 Bedtijd
Instructeurs
Rohit Kumar
Rohit is the founder and lead trainer of Sanatana Yog Sandesh. Literature, metaphysics, Tantra, and yoga have been matters of interest in his life since a young age. Having started yoga classes at Yoga Sansthan, he visited several places to disseminate the principles of yoga along with its practices. He traveled to many countries of the European Union such as the Netherlands, Germany, etc, where he received a lot of exposure to various aspects of human life and could feel how yoga could be implemented into several walks of life.
Niveda Arora
Niveda Arora comes from Delhi. She has been a trained yoga instructor with five years of teaching experience in various yoga teacher training courses across different states of India and abroad. For the last two years, Niveda has been in Rishikesh teaching at various yoga schools to students coming for yoga teacher training from all parts of the world. In yoga teaching, her interests are Hatha, Vinyasa, and anatomy lectures.
Neha Baliyan
Neha was born and raised in Haridwar, Uttarakhand. She was introduced to yoga in her childhood while reading Srimad Bhagavad Gita. It brought a deep influence in her childhood psyche. Since then she has been naturally attracted towards the practice of yoga, pranayama and meditation.
Naomi Nakajima
Naomi Nakajima is a very experienced yoga teacher. She studied many fields of education. She worked as a designer, a stylist, and an assistant photographer but she continued as a professional photographer. She moved to the Netherlands and studied medicine for a decent livelihood. After her studies, she started working as a pharmacist. She travelled to India to fulfil promises to her mother. Here, yoga and meditation became her interest. She did for several years different kinds of yoga trainings like Hatha, Ashtanga, Yin, Kundalini, meditation, Kriya, chanting, prayer, kirtan and rituals etc.
Danny Knight
Danny, from the UK, found his calling much later in life, spending the first 25 years of his career working in London culminating in him becoming head of the department at what is now the world’s largest insurance broker. However, feeling unfulfilled and in great personal suffering he sought out answers and relief through the study of various modern esoteric modalities, as taught by people such as Dr Joe Dispenza. However, this opened Pandora’s box to many experiences he was not able to understand, or in fact, be ready for. This led him to seek knowledge of the forces behind these experiences.
Lidiya Cheresharova
Lidiya was born in Bulgaria and raised in Italy. As a child, she loved asking questions and seeking answers. She travelled to India for the spiritual journey. During her traveling phase in India, she experienced yoga and spirituality which brought inner change within her. She completed her 200 and 300 hours yoga teacher training course in Rishikesh. Now she works as a yoga instructor and uses her skills in tourism work and organization of cultural events to organize various levels of yoga programs all over the world.
Dr. Rohit Chobe
Dr. Rohit Chobe was born and brought up in Haridwar which is one of holy pilgrimages in Uttarakhand, India. He has more than 12 years of experience in Yoga Philosophy and Indian Culture. He did his doctorate in Yogic Science from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar in 2018. He has a wonderful teaching experience as an Assistant Professor in Shoolini University, Solan, Himachal Pradesh from Sep 2021-Sep 2023 which is one of India’s best private Universities. He is a Certified Sound Healer and Reiki Master. His specialisation is in Meditation and Sanskrit Recitation.
Rajia Nautial
Rajiv is a very experienced yoga teacher. Academically he holds a bachelor’s in Engineering from Graphic Era University. He worked in this field for some months. Later he felt a need to make a substantial change in his life. He found Yoga and he immersed himself in this to experience life deeper. He graduated in Yogic Science from Uttarakhand University and also in Yoga Naturopathy. He is an ERYT 500 Hours. He teaches Asana, Pranayama and meditation.
Yogi Mann
Yogi Mann comes from Delhi, India. He is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counselling, teaching the techniques of Pranayama and meditation or teaching the therapeutic effects of Yoga. His main intention is to share with others the real essence of Yoga by which we can make the best use of this human form of life. His journey of Yoga started in teenage when he was quite inquisitive about the deeper truths of life. In search of the real goal of life he came across this beautiful process of Yoga and started practic
Pradeep Singh
Pradeep Singh comes from Rishikesh, Uttarakhand. Pradeep has done a bachelor in Arts. His inclination to Yoga was more dominant so he went for Yoga education. He completed a Yoga Course from Uttarakhand Sanskrit University and another 200 Hours Yoga Teacher Training. He trained students at Nomad Yoga – (May to Aug 2019), taught Hatha Yoga, Ashtanga Yoga and Vinyasa as a part of Yoga teacher training. He trains international clients and International School students conducting online training sessions since 2015 and has trained approximately 150 students in the last 5 years.
Yogini Aishwarya Ji
Yogini Aishwarya Ji, a certified Yin Yoga and Ashtanga teacher as well as a dietician, has been dedicated to yoga since participating in the XXII National Yoga Meet in 2011. With over five years of teaching experience, she combines her expertise in yoga and nutrition to create a holistic and enriching experience for her students. Holding an M.A. and P.G. Diploma in Yogic Science, along with an M.Sc. in Food Science & Nutrition, she is a 500-hour certified yoga teacher with additional certifications in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Aerial Yoga, and Tibetan Bowl Sound Healing.
Vedant Karmahe
Vedant, a professional yoga practitioner from Rishikesh, India, has dedicated over 12 years to spreading the benefits of yoga. Holding an M.Sc. in Yogic Science and a B.Sc. in Yoga Science, he is a UGC NET-qualified educator, an RYT 500-certified instructor with Yoga Alliance USA, and a recognized Yoga Teacher and Evaluator under the Government of India’s AYUSH ministry. Vedant has conducted Yoga Teacher Training Courses (YTTC) and workshops across India, including in central and sub-jails of Madhya Pradesh, positively impacting over 1,600 students.
Dr. Medha Bhatt
Medha Bhatt is a calm and dedicated yoga teacher from Rishikesh, with a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali. She has over 10 years of experience teaching Yoga Teacher Training Courses (TTC), specializing in Meditation, Pranayama, Yoga Nidra, Anatomy, Philosophy, and different styles like Yin, Prenatal, and Kids Yoga.Medha studied Yoga Science at Dev Sanskriti Vishwavidyalaya for her bachelor’s degree and later completed her master’s from Uttarakhand Open University. She is also registered with Yoga Alliance as an E-RYT 500 and YACEP.
Dr. Akshay Vashisht
Dr. Akshay Vashisht is a dedicated and experienced Yoga teacher from Rishikesh with over seven years of teaching experience. He holds a Ph.D. in Yoga Science from the University of Patanjali and specializes in Pranayama, Meditation, Yoga Therapy, Kirtan Mantra, and Ayurveda. Akshay’s teaching style integrates traditional yoga practices with modern techniques to cultivate balance, resilience, and inner harmony.He began his academic journey with a B.Tech in Computer Science before transitioning to Yoga, earning an M.Sc. in Yoga from SVYASA, Bengaluru. He is also an E-RYT 500 registered with Yoga
Gagandeep
With a Diploma and Master’s in Yogic Science, Gagandeep Ji is a devoted teacher of Yoga Anatomy and Therapy, rooted in both ancient wisdom and modern science. Guided by revered masters of India, he blends traditional healing concepts with contemporary understanding to awaken holistic awareness. His sessions are deeply engaging, empowering students to explore the sacred connection between body, breath, and spirit. Through his heartfelt guidance, learners are inspired to embody the true essence of therapeutic yoga.
Jeet Thapliyal
Jeet is a passionate and experienced Yoga teacher with over a decade of personal practice and nine years of teaching experience. Beginning his yogic journey at the young age of twelve to heal his partial deafness and manage a hyper-acidic body, Jeet discovered the transformative power of Yoga. Through consistent and dedicated practice, he not only regained his hearing but also restored balance to his body, marking the start of a lifelong commitment to the yogic path.Jeet holds a Master’s degree in English Literature and is a Gold Medalist in Master’s in Yoga.
Locatie
Deze training vindt plaats in Tapovan in Rishikesh, een zeer oude stad in de provincie Uttarakhand in India.
Er zijn nabijgelegen plekken zoals Laxman Jhula, Ram Jhula, de stranden langs de Ganges, Sivananda Ashram en Parmarth Niketan voor de Ganga Aarti. Studenten kunnen gaan en veel winkels, boekenstalletjes, astrologen, priesters, enz. bezoeken tussen Laxman Jhula en Ram Jhula.
Eten
Je krijgt tijdens De Retreat vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch en diner).
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
De volgende drankjes zijn inbegrepen:
- Water
- Thee
- Detox sappen
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Yoga
Wat er te doen is
Er zijn veel plekken om te ontdekken in en rond Rishikesh. Je kunt gaan kamperen, wandelen, mediteren op het heilige strand aan de Ganga, de Ganga Aarti bijwonen, oude tempels, ashrams, heilige mannen en de stad Rishikesh bezoeken, evenals een waterval, wildwatervaren, een Ayurvedische massage, winkelen en meer. Na de cursus kun je genieten van rondreizen naar verschillende plekken in Noord-India, zoals Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala en Himanchal, enz.
In de prijs inbegrepen
- 21 nachten accommodatie
- Komt in aanmerking voor registratie bij Yoga Alliance na afronding
- Cursusmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti-pot)
- Privé yogaconsult
- Vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch en diner)
- Wifi
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegtickets
- Luchthaventransfers van en naar de luchthaven
- Lange excursies of excursies na en voor de cursus
- Alle overige vervoerskosten
- Persoonlijke uitgaven van studenten
- Reis- en annuleringsverzekering
- Medische hulp op persoonlijk verzoek
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Jolly Grant Airport
14 km verwijderd van uw bestemming
Transfers niet voorzien
Indira Gandhi International Airport
209 km verwijderd van uw bestemming
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.
Deel deze listing
Beoordelingen
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.
Soortgelijke Yoga Docentenopleiding die je misschien leuk vindt
Onlangs bekeken