Hatha Yoga Docentenopleiding in India

Hatha yoga is de basis en de puurste vorm van wat tegenwoordig wereldwijd wordt onderwezen. In deze training brengt Sanatana Yog Sandesh de wortel van de kennis over om meer begrip en helderheid te krijgen over wat yoga is. Dit is een volledig residentiële cursus die systematisch is ontworpen met zowel theoretische als praktische lessen. In de cursus worden alle onderdelen van Hatha yoga, zoals asana, pranayama, mudra, bandha en shat-karma, op een gevorderd niveau behandeld, samen met hun toepassing in het dagelijks leven. De cursus helpt studenten een begrip te ontwikkelen van de yogische levensstijl en hoe je een slimme yogadocent kunt worden.

Maak kennis met de instructeurs

Rohit portret
Niveda portret
Neha portret
+13
Rohit Niveda Neha & 13 Meer...
Lees meer

Waarom deze reis?

  • Cursus training
  • Cursusmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti pot)
  • Geschiktheid om je te registreren bij Yoga Alliance na afronding
  • Privé yogaconsult op aanvraag
  • 49 nachten accommodatie
  • Vegetarisch eten (ontbijt, lunch en diner)
  • Wifi enz.

Niveau

  • Beginner
  • Half gevorderd

Stijlen

49 instructiedagen in het Engels

De organisator spreekt ook: Hindi
Groepsgrootte: maximaal 40 deelnemers
Verberg alles

Accommodatie

Inchecktijd:
10:00
Uitchecktijd:
16:00

Faciliteiten

  • Kamers met air-conditioning
  • Tuin
  • Meditatietuin
  • Meertalig personeel
  • Restaurant
  • Rookvrije omgeving
  • Terras
  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Internettoegang
  • Wasserij
  • Medische assistentie

Gelegen in Rishīkesh, op minder dan 29 kilometer van de Mansa Devi Temple en 600 meter van de Patanjali International Yoga Foundation, biedt Ved Bhoomi Residency accommodatie met een restaurant en gratis WiFi in het hele gebouw, evenals gratis privéparkeergelegenheid voor gasten die met de auto komen. Dit 4-sterrenhotel biedt roomservice en een 24-uursreceptie. De accommodatie is rookvrij en ligt op 600 m van de Himalayan Yog Ashram.

In het hotel is elke kamer voorzien van airconditioning, een bureau, een terras met uitzicht op de bergen, een eigen badkamer, een flatscreen-tv, beddengoed en handdoeken. De kamers beschikken ook over een kledingkast.

Programma

Certificering

Studenten die de training succesvol afronden, komen in aanmerking om zich te registreren bij Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Cursusoverzicht

Deze cursus is een volledig residentiële opleiding die systematisch is ontworpen met zowel theoretische als praktische lessen. De cursus is de grote combinatie van de 200-uur en 300-uur Hatha yoga docentenopleidingen. In de cursus worden de verschillende onderdelen van Hatha yoga, zoals asana, pranayama, mudra, bandha, satkarma en meditatie, evenals onderwerpen zoals anatomie en fysiologie, filosofie, uitlijning en aanpassingen, lesmethodologie en de praktische benadering van yogalesgeven, in het begin op basis- en intermediair niveau behandeld. Naarmate de cursus vordert, komen ook gevorderde en diepere niveaus aan bod, zoals energie en psyche.

In de 500-uur traditionele Hatha yoga docentenopleiding voltooit de student eerst de 200-uur traditionele Hatha yoga docentenopleiding bij de school, of als hij al een 200-uur yoga docentenopleiding heeft afgerond bij een andere Yoga Alliance USA-geaccrediteerde school, begint hij direct met de 300-uur traditionele Hatha yoga docentenopleiding, wat samen de 500-uur opleiding vormt. Aan het einde van de cursus ontvangt de student een certificaat, bestaande uit 2 verschillende certificaten van 2 niveaus (één van 200 uur en één van 300 uur).

Yoga docentenopleiding en beoordeling

De volledige docentenopleiding is een voortdurende beoordeling van de studenten op alle niveaus, inclusief praktische en schriftelijke toetsen. Na succesvolle afronding ontvangt de deelnemer een certificaat dat aangeeft dat hij of zij gekwalificeerd is om de technieken die zijn aangeleerd te onderwijzen.

Waarom kiezen voor Sanatana Yog Sandesh

De yogaopleidingen en retreats van Sanatana Yog Sandesh zijn strikt traditioneel en gericht op een yogische levensstijl; daarom volgen ze de leer van authentieke yogascholen en spirituele tradities zoals de Ramakrishna Mission, Sri Aurobindo Society, Yogoda Satsang Society of India, Bihar School of Yoga, enzovoort. Ze onderwijzen geen moderne yogatrends zoals Iyengar, Ashtanga, Acro, Yin, Bikram, Power yoga of vergelijkbare stijlen.

Op basis van hun educatieve en culturele achtergrond en hun ervaring met authentieke yoga creëren zij een unieke ruimte voor leren, heling en groei in een veilige, rustige en ondersteunende omgeving.

Zij geloven in universele levenswaarden gebaseerd op compassie, vriendelijkheid en liefde voor elkaar, en dit vormt hun belangrijkste drijfveer. Daarom bieden zij uitgebreide ondersteuning vóór en na de cursus, en beantwoorden zij al je vragen die tijdens je ontwikkeling kunnen opkomen.

Sanatana Yog Sandesh nodigt iedereen uit om te studeren, te leren en te groeien als een bewuster mens met behulp van yogische tools.

Cursusgeschiktheid

  • Deelnemers moeten een basisbegrip van yoga hebben, wat betekent dat zij al ervaring hebben met yogabeoefening.
  • Deelnemers die al een 200-uur yoga docentenopleiding hebben voltooid, kunnen ook deelnemen.
  • Deelnemers moeten in staat zijn om yogische discipline te volgen, zoals zuiverheid, stiptheid, vroeg opstaan en deelname aan dagelijkse activiteiten.
  • Deelnemers moeten een goede beheersing van de Engelse taal hebben, aangezien dit de onderwijstaal is.
  • Deelnemers moeten medisch fit zijn, zowel fysiek als mentaal. Indien anders, moeten eventuele beperkingen samen met een medisch rapport worden vermeld.
  • Deelnemers moeten bereid zijn zich te committeren aan een langere periode voor de intensieve 500-uur training, verdeeld over 2 niveaus (200 en 300 uur).

Cursusinformatie / syllabus / curriculum

De training omvat verschillende onderwerpen, onderverdeeld in de volgende categorieën:

1. Technieken, training en praktijk

Dit omvat diverse Hatha yoga beoefeningen die studenten tijdens de opleiding bestuderen:

  • Asana - Houdingen van Hatha yoga zoals voorbereidende gewrichts- en spierbewegingen, staande houdingen, liggende houdingen, buiklig, achteroverbuigingen, vooroverbuigingen, werveldraaiingen, inversies en balansoefeningen op intermediair en gevorderd niveau.
  • Pranayama - Udar Svashan, Vaksha Svashan, Griva Svashan, Yogic Svashan, Kapalabhati, Bhastrika, Nadi Shodhana, Sheetali, Sheetkari, Bhramari en Ujjayi. Daarnaast in totaal 12 klassieke pranayama’s.
  • Mudra - Specifieke, geselecteerde en belangrijke handgebaren om energie in het lichaam te beïnvloeden.
  • Bandha - Belangrijke ‘locks’ om de energiestroom in het lichaam te beheersen (Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha en Moola Bandha).
  • Satkarma - Reinigingspraktijken in yoga (Laghu Shankhaprakshalana, Vaman, Jala Neti en Sutra Neti).
  • Meditatie - Fundamentele en intermediaire praktijken zoals Yoga Nidra, bewuste ademhaling, ontwikkeling van aandacht, kaya asthairyam (lichaamsstilte), bewustzijn van natuurlijke adem, innerlijke stilte (antarmouna), bewust waarnemen van gedachten, japa en ajapa japa, mantra-herhaling (AUM, SOHAM), trataka (staren) en groepsmeditatie voor universele vrede.

2. Lesmethodologie

Dit omvat onderwerpen zoals lesopbouw, het geven van yogalessen, ethiek, communicatievaardigheden, tijdmanagement, demonstratieprincipes, correcties, verschillende lesstijlen, individuele behoeften van studenten en de zakelijke aspecten van yogalesgeven.

3. Anatomie en fysiologie

a. Moderne anatomie en fysiologie - Skeletstelsel, spierstelsel, spijsverteringsstelsel, ademhalingsstelsel, cardiovasculair systeem, urine- en voortplantingssysteem, endocrien systeem, immuunsysteem, gewrichten en spieren in relatie tot asana.

b. Yogische anatomie en fysiologie - Het lichaam volgens Hatha yoga, inclusief de 3 lichamen, 5 elementen, 5 kosha’s, prana, geest, zintuigen, nadi’s, chakra’s en kundalini.

c. Holistische benadering - Integratie van Hatha yoga voor fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel welzijn.

4. Yogafilosofie, levensstijl en ethiek voor yogadocenten

Geschiedenis - Betekenis van yoga, historische ontwikkeling, belangrijke periodes (Veda’s, preklassiek, klassiek, middeleeuwen, Hatha yoga 11e eeuw, moderne heropleving), en belangrijke leraren en tradities.

Filosofie - Yoga Darshan, verschillende yoga paden, belangrijke concepten zoals Brahman en Atman, kosha’s, chakra’s, karma, reïncarnatie, moksha, mantra, mudra en meditatie, en vergelijkende studie van heilige teksten zoals Yoga Sutra’s, Bhagavad Gita en Hatha Yoga Pradipika.

Ethiek - Yogische levensstijl, dharma, karma, ethische richtlijnen voor docenten en reflectie op spirituele tradities en wereldreligies.

5. Practicum

Praktijk van lesgeven in groepen, observeren en assisteren, feedback geven en ontvangen, en praktische toepassing van lesvaardigheden.

Voorgestelde yogaboeken

  • Asana Pranayama Mudra Bandha - Swami Satyananda Saraswati
  • Raja Yoga - Swami Vivekananda of
  • Four Chapters on Freedom - Swami Satyananda Saraswati
  • Yoga Darshan - Swami Niranjanananda Saraswati

Dagelijks schema

Het dagschema is indicatief en kan worden aangepast. Alle lessen vinden 6 dagen per week plaats.

  • 6:30 - 7:00 Kruidenthee of drank
  • 7:00 - 8:30 Hatha yoga asana, pranayama en ontspanning
  • 8:30 - 9:30 Ontbijt
  • 10:00 - 11:00 Anatomie
  • 11:15 - 12:15 Yoga, menswetenschappen en filosofie
  • 12:15 - 13:00 Persoonlijke reiniging en karma yoga
  • 13:00 - 14:00 Lunch
  • 15:30 - 16:30 Meditatie en ontspanning (theorie en praktijk), professionele vaardigheden en yogabusiness
  • 17:00 - 18:30 Asana-uitlijning en aanpassingen (theorie en praktijk met lesoefeningen)
  • 18:30 - 19:30 Diner
  • 19:30 - 20:30 Kirtan, mantra-zang en video (optioneel)
  • 21:00 Bedtijd

Excursies

Er zullen weekendexcursies zijn (tempelbezoek bij zonsopgang, bezoeken aan nabijgelegen tempels, Ram Jhula, Laxman Jhula, stad Rishikesh).

Instructeurs

Rohit Kumar - portret

Rohit Kumar

Niveda Arora - portret

Niveda Arora

Neha Baliyan - portret

Neha Baliyan

Naomi Nakajima - portret

Naomi Nakajima

Danny Knight - portret

Danny Knight

Lidiya Cheresharova - portret

Lidiya Cheresharova

Dr. Rohit Chobe - portret

Dr. Rohit Chobe

Rajia Nautial - portret

Rajia Nautial

Yogi Mann - portret

Yogi Mann

Pradeep Singh - portret

Pradeep Singh

Yogini Aishwarya Ji - portret

Yogini Aishwarya Ji

Vedant Karmahe - portret

Vedant Karmahe

Dr. Medha Bhatt - portret

Dr. Medha Bhatt

Dr. Akshay Vashisht - portret

Dr. Akshay Vashisht

Gagandeep  - portret

Gagandeep

Jeet Thapliyal - portret

Jeet Thapliyal

Locatie

De retreat vindt plaats in Tapovan, Rishikesh. Het is een zeer oude stad in de staat Uttarakhand, India.

Er zijn nabijgelegen plekken zoals Laxman Jhula, Ram Jhula, de Ganga-stranden, Sivananda Ashram en Parmarth Niketan voor de Ganga Aarti. Studenten kunnen veel winkels, boekhandels, astrologen, priesters, enz. bezoeken tussen Laxman en Ram Jhula.

Ram Jhula ligt op 1,9 kilometer van Ved Bhoomi Residency, terwijl Triveni Ghat op 4,8 kilometer afstand ligt. De dichtstbijzijnde luchthaven is Dehradun Airport, op 20 kilometer van de accommodatie.

Kenmerken

Algemeen

  • Kamers met air-conditioning
  • Tuin
  • Meditatietuin
  • Meertalig personeel
  • Restaurant
  • Rookvrije omgeving
  • Terras

Diensten

  • Gratis parkeren
  • Gratis Wi-Fi
  • Internettoegang
  • Wasserij
  • Medische assistentie

Eten

Je krijgt sattvik (geschikt voor yoga) vegetarisch Noord-Indiaas eten geserveerd. Alcohol, drugs of andere intoxicerende middelen zijn strikt verboden. Niet-vegetarisch eten wordt ook niet aanbevolen tijdens de cursus.

Drinkwater

Sanatana Yoga Sandesh biedt gefilterd water voor drinkdoeleinden. Neem een waterfles mee. Het weer in Rishikesh is in de zomer meestal warm, dus je moet voldoende water drinken. Gemiddeld moet je 3 tot 4 liter water per dag drinken. In de les dien je je gevulde waterfles mee te nemen.

Algemene informatie over eten en eettijden

  • 06:30 - 07:00 Kruidenthee of citroenwater, een gezonde drank en honing gemengd met gewoon water vóór de les begint
  • 08:30 - 09:30 Ontbijt
  • 13:00 - 14:00 Lunch: Deze maaltijd is je hoofdmaaltijd, dus voel je vrij om te eten wat je lichaam gemakkelijk kan verteren. Op dit moment krijg je rijstvariaties, chapatti (Indiaas brood), linzen (daal/sambar), salade, groentecurry’s en soms een dessert
  • 18:30 - 19:30 Diner: De maaltijd bestaat uit rijstvariaties, chapatti (Indiaas brood), dosa, linzen, groentegerechten, salade, kruidenthee en af en toe desserts

Deze eettijden en maaltijden zijn een algemene richtlijn en kunnen wijzigen indien nodig. Sanatana Yoga Sandesh stemt de maaltijden en eettijden af op het yogaprogramma.

Volgens yogische principes moet er minimaal 3 uur zitten tussen maaltijden en yogabeoefening. Tegelijkertijd is een lichte maag vereist voor de middagsessies. Als je tussendoor iets nodig hebt, kun je altijd iets gezonds bij je houden. In Rishikesh zijn veel winkels waar je gezonde producten kunt kopen. Zorg er wel voor dat je maag leeg is vóór de asana- en pranayama-lessen.

De volgende maaltijden zijn inclusief:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

  • Water
  • Thee
  • Detox sappen

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

  • Vegetarisch
  • Yoga
Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan de organisator bij het maken van een reservering

Wat er te doen is

Er zijn veel plekken om te verkennen in en rond Rishikesh. Je kunt gaan kamperen, wandelen, mediteren op het heilige Ganga-strand, de Ganga Aarti bijwonen, oude tempels en ashrams bezoeken, heilige personen ontmoeten en de stad Rishikesh verkennen. Ook zijn er watervallen, rivierraften, Ayurvedische massages, winkelen en meer.

Na de cursus kun je genieten van reizen naar verschillende plekken in Noord-India, zoals Delhi, Agra, Mathura, Vrindavan, Pushkar, Dharamshala en Himachal, enz.

In de prijs inbegrepen

  • 49 nachten accommodatie
  • Cursusmateriaal (boeken, notitieboek, pen, Jala Neti pot)
  • Cursus training
  • Privé yogaconsult op aanvraag
  • Vegetarisch eten (ontbijt, lunch en diner)
  • Wifi enz.

Niet in de prijs inbegrepen

  • Vliegtickets
  • Ophalen en afzetten op het vliegveld
  • Langere tours en reizen in de omgeving
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Medische hulp
  • Persoonlijke benodigdheden

Bereikbaarheid

Aankomst per vliegtuig

Boek je vlucht naar ofwel Indira Gandhi International Airport (DEL) of Jolly Grant Airport (DED). Je kunt contact opnemen met Sanatana Yog Sandesh om vervoer te regelen tegen een redelijke prijs.

Indira Gandhi International Airport ligt in New Delhi en is ongeveer 245 kilometer van Rishikesh verwijderd, wat neerkomt op ongeveer 6 uur rijden en ongeveer 4500 tot 6000 INR kost. Jolly Grant Airport, ook bekend als Dehradun Airport, ligt op 25 kilometer van Rishikesh, wat ongeveer 45 minuten rijden is en ongeveer 1200 tot 1400 INR kost. De tarieven variëren afhankelijk van de toestroom van toeristen, maar zullen niet extreem hoog worden.

Als je één of twee dagen voor de start van de cursus aankomt, kan Sanatana Yog Sandesh regelen dat twee of drie studenten samen in één auto worden vervoerd om de kosten te verlagen en voor gezelschap tijdens de lange rit. Stuur je bevestigde e-ticket zodat zij je vluchtgegevens, luchtvaartmaatschappij, aankomst- en vertrektijden kunnen noteren. Zij bevestigen vervolgens de taxi per e-mail. Een aangewezen chauffeur of medewerker zal op de luchthaven staan met een bord met je naam en de naam van de school, Sanatana Yog Sandesh. Er zijn ook telefoonnummers beschikbaar om contact op te nemen als je de chauffeur niet kunt vinden.

Op de luchthavens zijn ook taxidiensten beschikbaar. Er zijn officiële en professionele chauffeurs die passagiers naar verschillende bestemmingen kunnen brengen. Overheidsbussen en andere busdiensten zijn zeer goedkoop. Je kunt ook onderhandelen met taxichauffeurs om een lagere prijs te krijgen.

Annuleringsvoorwaarden

  • Een reservering vereist een aanbetaling van 15% van de totale prijs.
  • De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
  • De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.

Beoordelingen

Prijs-kwaliteitverhouding
Accommodaties & faciliteiten
Maaltijden
Locatie
Kwaliteit van de activiteiten
50 dagen / 49 nachten
vanaf --
Pricing information
  • Indian fee – 130000 INR per person.
10% Off

Special discount-korting

Deze listing heeft een Special discount korting van 10% als je boekt tussen 2026-May-25 en 2027-Jun-30.

Selecteer jouw pakket:

Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met BookYogaTeacherTraining.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.

Waarom kiezen voor BookYogaTeacherTraining.com

Grootste aanbod
Vriendelijke klantenservice
Voor ieder budget wat
Beste prijs
 

Kies taal & valuta

Taal

Valuta

Mis het niet! Meld je aan voor onze mailinglijst om inspiratie, tips en speciale aanbiedingen rechtstreeks in je inbox te ontvangen.
Served by www:8000

Uitloggen

van Tripaneer websites