14-Daagse 200-urige Yoga Docentenopleiding in Tenerife, Spanje – Hatha, Vinyasa en Mindfulness

Certificering

Studenten die de opleiding succesvol afronden komen in aanmerking om zich bij Yoga Alliance te registreren als Registered Yoga Teachers (RYT®).

Persoonlijke begeleiding en mentorship in kleine groepen

Yogarituals volgt de oude methode van directe overdracht — waarbij leren plaatsvindt via ritme, herhaling en aanwezigheid.

Elke opleiding is bewust beperkt tot maximaal 8 deelnemers, waardoor een persoonlijke en begeleide ervaring wordt gegarandeerd.

De docent-studentrelatie staat centraal: dit maakt authentieke overdracht, hands-on begeleiding en diepgang mogelijk die in grote groepen niet haalbaar is.

Yogarituals is een veld van beoefening waarin yoga terugkeert naar zijn natuurlijke ritme. Opgericht tussen Tenerife, Italië en India, brengt het oude methodes en hedendaags somatisch inzicht samen, waarbij bewustzijn als ritueel wordt gecultiveerd.

200-uur Hatha–Vinyasa–Mindfulness yogadocentenopleiding

Deze 21-daagse immersie nodigt je uit om je practice te verdiepen en een zelfverzekerde, stabiele en compassievolle yogadocent te worden.

Geworteld in de tradities van Hatha, Vinyasa en Mindfulness integreert de opleiding asana, pranayama, filosofie, meditatie en lesgeefmethodiek.

Je leert lesgeven met authenticiteit en helderheid, waarbij je de discipline van alignment combineert met de vloeiendheid van intuïtieve beweging.

Elke dag ontvouwt zich via begeleide practice, studie en reflectie — een verkenning van vorm als poort naar stilte.

Het curriculum omvat ook de introductie en beoefening van de Ashtanga Half Primary Series, wat een gestructureerde basis biedt die alignment verfijnt, kracht opbouwt en stabiele focus in je dagelijkse discipline cultiveert.

Dit programma is voor jou als:

• Je gecertificeerd yogadocent (RYT-200) wilt worden, geworteld in embodiment van Hatha en Vinyasa met integratie van mindfulness
• Je een diepgaand begrip zoekt van Hatha, Vinyasa en introductie tot Ashtanga Half Primary
• Je waarde hecht aan kleine groepen en directe begeleiding door ervaren docenten
• Je je persoonlijke practice en je verbinding met adem, ritme en stilte wilt verdiepen
• Je klaar bent voor transformatie via discipline, bewustzijn en community
• Je yoga wilt leven buiten de mat — als manier van waarnemen en zijn

Wat deze opleiding bijzonder maakt

Yogarituals’ 200-uur opleiding bereidt je voor om vanaf dag één les te geven — geworteld in vertrouwen, ethiek en belichaamd begrip.

Kleine groepen

Yogarituals beperkt elke opleiding tot 8 studenten om de intimiteit van de docent-studentrelatie te behouden en persoonlijke mentorship te garanderen.

Uitzonderlijke docenten

Lavinia en Rajeshwor zijn toegewijde yogi’s en langdurige discipelen van Guru Ji Sri Jeetanand, en hebben gewoond en gestudeerd in Rishikesh binnen traditionele lineage-based training.

Zij delen niet alleen technieken maar aanwezigheid — en geven yoga door als een levende staat van bewustzijn.

Community voor het leven

Door je aan te sluiten bij Yogarituals word je onderdeel van een wereldwijde sangha — een cirkel van beoefenaars die blijven groeien, delen en elkaar ondersteunen.

Ondersteuning na de opleiding

Afgestudeerden worden uitgenodigd om verder te leren via mentorships, workshops en Karma Yoga-mogelijkheden in Europa en India.

200-uur yogadocentenopleiding curriculum

Asana

• Dagelijkse Hatha, Vinyasa en Ashtanga Half Primary practice
• Alignment, modificaties en adjustments
• Sequencing en lesstructuur
• Asana workshops over inversies, backbends, schouder- en heupmobiliteit
• Energetische en emotionele aspecten van houdingen

Methodologie

• Veilig, creatief en bewust lesgeven
• Verbale en fysieke cues, energetisch ruimte houden
• Intelligente sequencing en lesplanning
• Ontwikkelen van je authentieke teaching voice
• Ethiek en professionaliteit in yogales

Meditatie en pranayama

• Dagelijkse zittende meditatie en mindfulness practice
• Yoga Nidra (psychic sleep)
• Anuloma Viloma, Nadi Shodhana, Ujjayi, Kapalabhati
• Bandha’s, mudra’s, mantra chanting
• Adem als brug tussen lichaam en bewustzijn

Filosofie en lifestyle

• Studie van de Yoga Sutra’s van Patanjali en essentiële yogateksten
• Integratie van filosofie in het dagelijks leven
• Begrip van de 8 limbs van yoga
• Yoga leven via mindfulness en zelfonderzoek

Anatomie en energetica

• Functionele anatomie en fysiologie voor yogadocenten
• Fascia, gewrichten en energetische banen (nadis en chakra’s)
• Blessurepreventie en duurzame practice

Lespraktijk

• Dagelijkse mogelijkheden om les te geven, observeren en feedback te ontvangen
• Hands-on teaching methodologie
• Eindbeoordeling praktisch en schriftelijk

Complementaire studies

• Gebruik van stem
• Yoga Nidra en restorative practices
• Ceremonie en intentie-ritueel
• Mindfulness als levenswijze

Schema

De lessen vinden plaats van dinsdag tot en met zondag, met één volledige rustdag per week.

• 06:30 Pranayama
• 07:30 Asana Practice (Hatha / Vinyasa / Ashtanga Half Primary)
• 09:00 Ontbijt
• 10:30 Filosofie en anatomie
• 12:30 Lunch en zelfstudie
• 15:00 Teaching Methodology / Posture Lab
• 18:00 Mindfulness
• 19:30 Diner
• 22:00 Licht uit