6 días de formación de profesora de yoga Yin de 50 horas para despertar tu potencial interior en Rishikesh, India
Formación de profesor de yin yoga en Rishikesh, India
Únete a Adi Yogpeeth para una formación de profesorado de yoga yin de 50 horas. Te ofrecen un conocimiento profundo de la filosofía y la práctica del yoga yin. Te brinda una manera de dejar atrás las ideas de cómo deberías ser y volver a tu verdadero yo, donde tiene lugar toda la sanación duradera. El yoga yin es para todo el mundo, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Este curso no es solo para quienes están interesados en el yoga yin, sino para todos los practicantes de yoga.
Conoce a los instructores
Destacado
- Práctica de asanas yin y yang
- Sesión diaria de meditación guiada
- Pranayama, mudras y canto de mantras
- Certificado de finalización
- 5 noches en un alojamiento cómodo
- Desayuno, almuerzo y cena todos los días
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
5 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 6
Alojamiento
Instalaciones
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Alquiler de coches
- Cambio de divisas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Alquiler de laptop / portátil
- Lavandería
- Sala de juntas
- Asistencia turística
Los alrededores y el alojamiento de Adi Yogpeeth son algunos de los espacios más limpios y cuidados de todo Rishikesh. Tanto si estás de vacaciones como si haces un curso de yoga, las comodidades hacen la vida un poco más fácil cuando estás lejos de casa. Según el tipo de viaje, hay servicios que son más importantes que otros. Ofrecen dos tipos de alojamiento, habitaciones privadas y compartidas dobles, y los estudiantes pueden elegir según sus preferencias.
En la habitación se proporcionarán sábanas, mantas y almohadas limpias. Algunas habitaciones tienen aire acondicionado y baño privado con agua fría y caliente las 24 horas. Todo el campus de la escuela dispone de servicio Wi-Fi ilimitado de alta velocidad.
Programa
El yin yoga forma parte de la tradición original del hatha yoga. En su versión moderna, el yin yoga combina la influencia del yoga indio con la práctica taoísta china y la ciencia occidental para mejorar tu salud a muchos niveles. Con su énfasis en la permanencia prolongada y el trabajo pasivo de los tejidos conectivos profundos, el yin yoga moviliza y fortalece tus articulaciones, ligamentos y redes fasciales profundas. El yin yoga es una práctica muy necesaria en los tiempos difíciles y divisivos de hoy.
El yin yoga mezcla dos principios ancestrales: la medicina tradicional china y la filosofía yóguica. Ambos principios se centran en equilibrar la energía universal de la fuerza vital. Los yoguis la llaman 'prana' y los chinos la llaman 'qi'. El yin yoga tiene sus raíces en las tradiciones taoístas, que consideran que en el universo actúan dos energías opuestas pero complementarias: el yin (pasivo) y el yang (activo).
Representan la dualidad y los opuestos que se unen como uno solo. El yin simboliza la naturaleza de la sombra, tranquila e inmóvil, mientras que el yang representa las fuerzas activas que impulsan el cambio. El yang representa el sol, el camino relámpago hacia la transformación. Este estilo de yoga consiste en posturas en el suelo que se mantienen durante más tiempo. La práctica enfría el cuerpo y tiene un carácter restaurativo.
Se centra en los tejidos conectivos —ligamentos, articulaciones, huesos y las redes fasciales profundas del cuerpo— más que en los músculos. La práctica regular de yin yoga libera la energía bloqueada y suelta la tensión retenida en lo profundo del cuerpo. Por eso se conoce como 'La práctica silenciosa'.
Qué vas a cubrir en el curso de yin yoga:
A) Introducción al yin yoga
Los practicantes se introducen en la ciencia, los principios básicos y los beneficios del yin yoga.
B) Filosofía del yin
Los practicantes comprenden las prácticas y la filosofía taoístas chinas.
C) Práctica de yin
El yin yoga es una práctica silenciosa y contemplativa que se centra en equilibrar el prana. Los practicantes aprenden posturas de yin en el suelo y realizan posturas mantenidas durante mucho tiempo y profundamente reparadoras.
D) Práctica de yang
En contraste con el yin, el yang es una práctica más activa que trabaja los músculos, el flujo sanguíneo, el desarrollo de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Los practicantes aprenden estilos de yoga yang, que implican ritmo y repetición, muy parecidos al vinyasa flow.
E) Meridianos del cuerpo
Los meridianos son canales de energía que transportan energía y vida a través de tu cuerpo. Influyen en cómo piensas, cómo te sientes y en tu salud general. Cuando las vías de los meridianos están abiertas y despejadas, el prana fluye libremente por tu cuerpo para mantener la armonía y el equilibrio. Se enseñan asanas que trabajan estos meridianos del cuerpo.
F) Mudras
Los practicantes aprenden la técnica de utilizar sellos o gestos para facilitar el flujo de energía en el cuerpo.
G) Bandhas
Los practicantes aprenden la técnica de bloquear y desbloquear conscientemente el flujo de energía hacia distintas partes de su cuerpo.
H) Yoga nidra
El sueño yóguico puede ser más eficaz que el sueño convencional. Los practicantes son guiados a través de una experiencia de meditación de yoga nidra y aprenden a inducirla por sí mismos.
I) Pranayama
El pranayama es el control del prana a través de la respiración. Se introduce a los practicantes en distintas técnicas de respiración para aumentar la conciencia de la respiración.
Día 1
- Registro de entrada: 11:00
- Comida: 12:30
- Orientación: 14:00
- Introducción y práctica de yin yoga: 15:00 - 17:00
- Meditación: 17:15 - 18:15
Días 2-4
- 05:00 Levantarse
- 06:00 - 07:30 postura de yin yoga
- 07:40 - 09:00 pranayama, mudra y shatkarma
- 09:05 - 09:45 Desayuno
- 10:00 - 11:00 filosofía india y del yin yoga
- 12:15 - 13:00 Comida
- 13:30 - 15:00 sistema de meridianos del cuerpo
- 15:00 - 16:30 secuencia de yin yoga y metodología de enseñanza
- 16:30 - 18:00 práctica de yang
- 18:10 - 19:20 Meditación y yoga nidra
- 19:30 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Día 5
- 06:00 Levantarse
- 06:30 - 07:30 práctica de enseñanza de yin yoga
- 07:30 - 08:30 preguntas y respuestas
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:00 - 11:00 ceremonia de certificación
- 11:30 Despedida (salida)
Instructores
Yogi Kannan Ji
Seeking the self has put Kannan Ji in places to learn alternative medical systems like homeopathy, acupuncture, marma therapy, and (naturopathy as a passion). Rooted in South Indian tradition, he has an 8-year journey in practicing and teaching Ayurveda Varma / Marma Therapy gathered from traditional practitioners of Tamil Nadu and Kerala. Classes on Anatomy and Physiology are approached in such a way that, it combine modern anatomy with yogic and ayurvedic principles to explore the inexpensive, independent health and joyous life.
Snehal Chavan
Snehal Chavan is a passionate and compassionate yoga instructor with a Master’s degree in Yoga and advanced training as an RYT 500 teacher. She brings extensive experience in guiding students through traditional Hatha, Vinyasa, and specialized pre–postnatal yoga practices. As a valued instructor at Adi Yogpeeth, Snehal is known for her nurturing approach, clear instruction, and deep understanding of the physical and emotional needs of expecting and new mothers. Her classes blend mindful movement, breath awareness, and holistic well-being, creating a supportive and empowering space for students
Ubicación
Adi Yogpeeth está situado en Tapovan, Laxman Jhula, en Rishikesh, en el estado norteño indio de Uttarakhand, en las estribaciones del Himalaya, junto al río Ganges. El río se considera sagrado, y la ciudad es conocida como la capital mundial del yoga. El entorno de Adi Yogpeeth es muy sereno y tranquilo, y al mismo tiempo muy enérgico gracias a la energía fluyente del río Ganga. Además, Rishikesh es un lugar mágico y sagrado que lleva muchos años atrayendo de algún modo a gente de todo el mundo.
La escuela está a un paseo del río Ganga. Está rodeada de tranquilas montañas verdes que sanan el alma interior. La escuela está lejos del bullicio, pero lo bastante cerca para llegar a todo lo que necesites. Por todo Rishikesh, puedes encontrar mercados locales, tiendas únicas e impresionantes vistas del río sagrado y de la naturaleza.
Alimentos
Adi Yogpeeth considera que la comida es medicina. Usan solo hierbas y verduras frescas de temporada del mercado local para ofrecer un menú diario de comida vegetariana maravillosa y nutritiva. Una comida que no solo contribuye a la recuperación del cuerpo, sino que también potencia el proceso de depuración durante tu estancia. Además de servir comidas vegetarianas sanas, llenas de alma y deliciosas, ofrecen agua mineral filtrada ilimitada de su propio pozo, enfriada de forma natural y servida en tradicionales cuencos de barro para agua.
Adi Yogpeeth también ofrece un suministro ilimitado de infusiones de hierbas depurativas elaboradas con hierbas cultivadas en casa, como albahaca tulsi, hierba limón y jengibre. Esta infusión, maravillosamente refrescante, está disponible durante todo el día y es una bebida estupenda para depurar el organismo. Te mantiene bien hidratado y está diseñada para apoyar el proceso digestivo.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
Regalos exclusivos
Adi Yogpeeth ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Libro de Yin Yoga
Actividades opcionales
Hay cosas increíbles que hacer en Rishikesh. Estas actividades no están incluidas en el paquete, pero se pueden organizar bajo petición:
- Asistir al Ganga Arti
- Masaje ayurvédico y terapias
- Puente de bungee
- Acampada y hoguera
- Salto desde acantilado
- Vive la cultura tradicional india
- Tiro con tirolina
- Kayak
- Ciclismo de montaña
- Parasailing y parapente
- Rápel y escalada en roca
- Rafting en el río, lo más popular que hacer en Rishikesh
- Senderismo
El paquete incluye
- Clases de yoga
- Manual del curso y libro
- Certificado de finalización
- Kit completo de yoga con una camiseta de la escuela
- Recogida en taxi en el Aeropuerto Jolly Grant (DED)
- 5 noches en un alojamiento cómodo
- 3 comidas vegetarianas nutritivas al día
Regalos exclusivos incluidos
Libro de Yin Yoga
Consigue un libro de yin yoga para regalar.
No incluye
- Aire acondicionado o calefactor en la habitación (cargo extra de 25 USD)
- Transporte desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL)
- Noche extra de estancia en la escuela (cargo extra de 20 USD por noche)
- Billete de avión
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 75 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Jolly Grant (DED). El traslado desde y hasta el aeropuerto está incluido. Adi Yogpeeth te recogerá en el aeropuerto. El conductor de la escuela te estará esperando con un cartel con tu nombre para recogerte y llevarte a la escuela. Viajar en avión desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) hasta el aeropuerto de Jolly Grant (DED) es la forma más segura y cómoda de transporte, y el trayecto dura una hora. La mayoría de los alumnos elige esta opción, y el precio está entre 50 y 60 USD.
Llegada en tren
Viajar en tren (desde la estación de tren de Delhi hasta la estación de Haridwar) también es una buena opción, y el precio está entre 20 y 25 USD; el trayecto dura de cuatro a cinco horas. En la estación de tren de Haridwar, el conductor de la escuela te estará esperando con un cartel con tu nombre para recibirte.
Llegada en taxi
Del Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) a Rishikesh en coche son de seis a siete horas de viaje. La escuela también puede organizar un taxi desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) hasta Rishikesh por 65 USD.
GPS
30.1323242000, 78.3198635000.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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