25 jours-200h en formation de professeur de yoga hatha, ashtanga, vinyasa, ayurvéda et méditation à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga à Rishikesh, en Inde
AYM School Rishikesh vous invite à les rejoindre pour cette formation de professeur de yoga divine et spirituelle à Rishikesh, en Inde. Suivez cette formation comme une opportunité de changer votre vie et de comprendre la philosophie du corps et de l’esprit, grâce à laquelle vous orienterez votre vie vers l’éveil. Devenez plus fort et améliorez votre souplesse ainsi que votre force. Organisée dans la chaîne de l’Himalaya, la végétation luxuriante des environs vous offrira un environnement paisible pour apprendre le yoga et la méditation.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Pratique quotidienne des asanas
- Séances de méditation et de pranayama
- Apprenez le yoga Hatha, Iyengar, Ashtanga et Vinyasa
- Apprenez l’alignement correct des postures et comment utiliser les accessoires
- Convient à tous les niveaux de pratiquant
- 24 nuits d’hébergement
- Tous les repas
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
24 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Café
- Studio de yoga
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Agence de voyage
L’école propose un hébergement résidentiel à ses étudiants. Ils peuvent choisir entre une chambre individuelle ou une chambre partagée selon leurs besoins. Une salle de bain privée avec douche est disponible dans les chambres individuelles comme dans les chambres partagées. Les chambres sont maintenues propres et hygiéniques. Des draps propres, des taies d’oreiller et des oreillers sont fournis pour que les étudiants se sentent bien et heureux. Toutes les chambres disposent d’une fenêtre, ce qui les rend aérées et lumineuses.
Programme
Critères d’éligibilité
Un esprit curieux, l’envie d’apprendre et de pratiquer le yoga, des connaissances de base en anglais et de la discipline personnelle suffisent pour postuler à ce stage ! Il n’y a pas de limite d’âge supérieure pour le programme. Cependant, si vous avez moins de 15 ans, veuillez envoyer une demande de renseignements.
Certifications
Pour obtenir votre certificat de formation de professeur de yoga de 200h, vous devez suivre le stage de quatre semaines qui comprend six modules. Si vous avez déjà suivi l’un des six modules, un test théorique et pratique sera organisé et votre comportement pendant votre séjour à l’école sera observé. Vos devoirs et le respect des délais de remise seront également consignés. En conséquence, vous serez noté et une exonération de frais vous sera accordée sur cette base.
L’AYM School Rishikesh vous délivrera le diplôme de yoga pour la formation de professeur de yoga de 200h à Rishikesh, reconnu internationalement par la Fédération internationale de yoga.
Cette formation de professeur de yoga de 200h à Rishikesh proposée par l’AYM School Rishikesh se distingue par sa reconnaissance mondiale, ses professeurs expérimentés, l’alignement des asanas, l’art des ajustements manuels, la science de l’enchaînement, l’utilisation des accessoires, l’art de modifier les postures et le développement de la confiance grâce à la pratique de l’enseignement.
Programme
1) La philosophie du yoga et ses différentes modalités
Le cours couvre certains concepts fondamentaux sous-jacents à l’Ashtanga Yoga, en combinant le souffle et les mouvements du corps dans une progression continue de postures de yoga. Pour compléter ces connaissances, il enseigne également les bases des bandhas et du drishti (point de concentration) dans cette méthode de yoga.
2) Connaissance des asanas (postures de yoga)
À l’issue de votre formation, vous aurez appris toutes les postures connues en Ashtanga Yoga et vous serez capable de les exécuter correctement et de manière approfondie, tout en comprenant leurs bienfaits thérapeutiques. Dans ce programme, vous pourrez découvrir les différents types de postures yogiques et leurs classifications, telles que les asanas statiques et dynamiques, les asanas de yoga méditatives et culturelles, et ainsi de suite.
3) Les techniques de respiration yogique, autrement dit le pranayama
Ici, vous apprendrez les différents types de respiration utilisés dans le pranayama grâce à des séances de pratique, ainsi qu’une connaissance approfondie de la respiration yogique. Par exemple : Shitali Pranayama, Nadi Sodhana Pranayama, Bhramari Pranayama, Ujjayi Pranayama, etc.
4) Connaissance de la méditation
Les méthodes préparatoires à la méditation, les difficultés rencontrées, les facteurs à prendre en compte pour la méditation – par exemple : le moment et le lieu, les effets de la méditation sur l’esprit et le corps humains, les différentes techniques de méditation, etc. – seront abordés dans ce module.
5) Maîtriser l’art d’enseigner le yoga
Ce module vous donne la confiance nécessaire pour faire passer vos cours de yoga au niveau supérieur. Nous y abordons différentes méthodes d’enseignement du yoga, ainsi que des techniques pour améliorer votre manière de conduire les séances, notamment la planification des séances, la manière de donner les instructions, la gestion de la classe, etc. Nous abordons également les caractéristiques d’un bon style d’enseignement et l’utilisation efficace des retours pour améliorer encore les séances.
6) Les Shat Kriyas (techniques de purification yogiques)
Il s’agit d’un autre module important qui vous permet de comprendre l’importance du processus de détoxification pour la guérison du corps. Vous apprendrez diverses techniques telles que Jal Neti (nettoyage nasal à l’eau), Sutra Neti (nettoyage nasal avec sutra, autrement dit un fil), Shankhaprakshalana (processus de nettoyage du tractus gastro-intestinal), etc.
Programme quotidien
- 06:45 - 08:00 Pranayama / méditation
- 08:00 - 08:30 Thé
- 08:30 - 10:00 Ashtanga
- 10:00 - 11:00 Petit-déjeuner
- 11:11 - 12:00 Philosophie du yoga
- 12:15 - 01:15 Pratique d’enseignement
- 13:15 - 14:00 Déjeuner / étude personnelle
- 14:00 - 15:00 Ayurveda (si vous choisissez le cours d’Ayurveda)
- 15:00 - 16:00 Anatomie
- 16:15 - 17:45 Hatha yoga
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:15 - 21:00 Mantra (lun., mer. et ven.)
Excursions
Dans ce programme, vous aurez l’occasion d’assister à la cérémonie du Ganga Aarti sur le fleuve Gange. Des excursions vers des lieux spirituels et des temples sont également incluses dans le prix.
Professeurs
Yogi Chetan Mahesh Ji
Yogi Chetan Mahesh Ji was born in a Vedic family where all the members used to chant Vedic mantras and practice yoga daily. In 1984, he became the champion of yoga sports in Haryana Province. In college, he studied the bio-science stream with yoga as an optional subject and also the master of education which gives him an upper hand while teaching and explaining yoga anatomy and physiology. He finished a Master of Science degree in yoga in 2003 and engaged in imparting yoga teacher training. He became the founder secretary of the Association for Yoga and Meditation in 2005.
Bharat Tilekar
Bharat Tilekar is a yoga instructor and Continuing Education provider.
Lieu
AYM est situé à Rishikesh, une destination passionnante pour une retraite de yoga ou des vacances de yoga. La combinaison d’une grande variété d’activités et du fait d’être une terre de spiritualité en fait un lieu unique au monde. La présence de l’Himalaya et des cascades vous procurera une sensation de sérénité, et le cours du fleuve sacré Gange apporte une touche spirituelle à la région. Grâce à la présence de toutes ces beautés naturelles, Rishikesh est une attraction majeure pour les voyageurs et les visiteurs venus d’Inde. En ce qui concerne le yoga, les origines du yoga appartiennent à l’Inde et Rishikesh est honorée comme la capitale du yoga.
Caractéristiques
Activités
- Massage
Équipements
- Chambres climatisées
- Studio de yoga
Services
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Agence de voyage
Repas
Des petits-déjeuners, déjeuners et dîners végétariens sains seront servis chaque jour pendant ce programme. Le matin, vous aurez du thé aux herbes, connu pour ses bienfaits pour la bonne santé. Les repas seront préparés à partir d’aliments naturels. Chaque plat est préparé pour répondre aux exigences du stage.
Tous les aliments sont préparés dans des conditions d’hygiène, avec une attention particulière à la nutrition et à la santé des personnes. Vous disposez d’eau potable filtrée à la demande et, si vous avez une envie particulière de cuisine indienne, vous pouvez vous rendre dans les restaurants à proximité.
Le menu sera entièrement composé de plats indiens végétariens et riches en propriétés curatives. Les aliments sont faciles à digérer et aident à maintenir une bonne santé tout en apportant de la nutrition et en améliorant l’endurance et l’immunité. Les aliments ayurvédiques aident également à vous remettre de diverses douleurs et blessures. Des épices ayurvédiques indiennes telles que la poudre de curcuma, la coriandre, la cannelle, les clous de girofle et le gingembre sont utilisées pour cuisiner, car elles possèdent des propriétés médicinales qui aident à se remettre des maux et fournissent des anticorps au corps pour lutter contre les maladies.
Pour le thé, il vous sera servi soit du thé au lait, soit du thé aux herbes, soit du thé ayurvédique. Votre petit-déjeuner comprendra un aliment solide, une salade de fruits, un jus de fruits ou un smoothie. Votre déjeuner comprendra des légumineuses, des légumes, du riz, des chapatis et une salade. La nourriture est entièrement constituée d’aliments traditionnels indiens. Le dîner est le même que le menu du déjeuner, à l’exception du fait que des efforts sont faits pour le rendre plus léger afin de faciliter la digestion.
Répartition des collations et des repas
- 08:00 Thé
- 10:00 Petit-déjeuner
- 12:40 Déjeuner
- 16:00 Thé
- 18:45 Dîner
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Massage ayurvédique
Explorez Rishikesh
Camping de nuit
Les soins spa sont disponibles moyennant un coût supplémentaire
Visitez des grottes et des temples religieux
Soins et massages
Cours d’Ayurveda
Traitement ayurvédique
Traitement Panchakarma
Ce qui est inclus
- Tous les repas
- Pratique quotidienne du yoga
- Les six modules de formation théorique
- Soirées musicales avec prières et bhajans
- Certificat de fin de formation
- Kit d’enseignement et de détox
- Autre matériel d’étude
- L’occasion d’assister au Ganga Aarti
- Visite de lieux spirituels et de temples
- T-shirts avec le logo de l’école AYM
- Accès Wi-Fi gratuit
- 3 tisanes masala aux herbes par jour
- Visite touristique de Rishikesh
- 24 nuits d’hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts vers l’AYM School Rishikesh
- Dépenses personnelles
- Soins de spa
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 20 par personne
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 90 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 205 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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