27 jours-300h en formation intermédiaire de professeur de yoga Ashtanga Vinyasa à Gérone, Espagne
Formation intensive de professeur de yoga en Espagne
Où la formation de professeur de yoga transcende, embrassez votre évolution. Venez rejoindre Nydum pour quatre semaines de stage intensif en Espagne, près de Barcelone. Nydum Yoga estime que la transformation se produit par la pratique, l'enseignement et les retours en temps réel. Leur formation de professeur de yoga de 300h offre un parcours expérientiel et approfondi qui renforce vos compétences et élargit vos horizons d'enseignement. Vous devez avoir suivi une formation préalable de 200h.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Certificat de fin de formation
- 26 jours de formation
- Cours de yoga quotidiens
- Séances guidées de pranayama et de méditation
- Philosophie, anatomie et méthodologie
- 26 nuits d'hébergement
- Repas savoureux quotidiens
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles
26 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Coin repas
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Service de blanchisserie
- Place de parking
- Wi-Fi
Cal Maduixaire est une maison entièrement équipée de huit chambres et peut facilement accueillir 15 personnes. Vous y trouverez de nombreux espaces pour vous reposer, différentes terrasses, ainsi qu’un jardin avec une piscine d’eau salée. Une grande table permet de manger ensemble jusqu’à 15 personnes, une cheminée pour les jours où vous avez besoin de plus de confort, et une buanderie afin de pouvoir faire une lessive si nécessaire pendant votre séjour.
Les chambres
Toutes les chambres sont grandes afin de garantir suffisamment d’espace pour que votre séjour soit confortable. Chaque chambre dispose d’une salle de bains privative, à l’exception du dortoir mixte, dont la salle de bains se trouve à l’extérieur de la chambre. Veuillez noter que la répartition des chambres peut varier en fonction du groupe. Une salle de bains pour chaque chambre rend la maison idéale pour la vie en communauté.
Ce que vous trouverez :
- Différents types d’hébergement selon vos préférences
- Une salle de bains pour chaque chambre
- Un magnifique jardin verdoyant avec une piscine
- De nombreux espaces extérieurs pour trouver un espace privé
- Trois cheminées
- Parking
Programme
Curriculum overview
Le programme actualisé de 300 heures est conçu pour répondre aux besoins des professeurs de yoga en évolution :
- Pratique et enseignement du yoga Ashtanga
- Assists manuels pour les asanas intermédiaires
- Séquençage créatif et fonctionnel du Vinyasa
- Anatomie, physiologie et mécanique du mouvement
- Philosophie yogique, éthique et pratiques de méditation
- L’art de la thématique et de la narration dans les cours de yoga
Ajustements manuels – Commencez dès le premier jour
Vous pratiquerez les ajustements manuels en yoga dès la première semaine, ce qui vous aidera à développer aisance, précision et confiance grâce à une pratique guidée et շարունակée.
Apprenez et enseignez la série Ashtanga
Plongez dans la puissante série intermédiaire (Nadi Shodhana), en vous concentrant sur la force, la souplesse, la régulation du système nerveux et la purification énergétique. Vous apprendrez le détail des postures, des techniques de progression sécurisées, ainsi qu’à assister avec justesse les élèves dans ces postures plus avancées.
Maîtrisez le séquençage du yoga Vinyasa
L’un des modules les plus solides est le séquençage du Vinyasa. Apprenez à concevoir des séquences créatives et intelligentes, fondées sur l’anatomie fonctionnelle, la synchronisation du souffle et du mouvement, ainsi que sur la philosophie yogique. Créez des cours cohérents, porteurs de sens et inspirants.
Philosophie du yoga pour la vie moderne
Étudiez les Yoga Sutras, la Bhagavad Gita et le Hatha Yoga Pradipika pour approfondir votre développement personnel et votre manière d’enseigner. Les échanges sont pratiques, pertinents et axés sur l’intégration dans la vie quotidienne et les thèmes de cours.
Biomécanique appliquée au yoga
Approfondissez votre compréhension du mouvement du corps à travers le prisme de la biomécanique. Explorez la mécanique articulaire, les schémas d’activation musculaire et l’analyse posturale afin d’affiner à la fois votre pratique personnelle et votre enseignement. Ce module met l’accent sur l’application des principes de biomécanique spécifiquement au yoga Ashtanga et au Vinyasa, afin de favoriser l’alignement, la prévention des blessures et l’optimisation de l’efficacité du mouvement pour tous les types de corps.
Comment maîtriser un séquençage créatif et intelligent du yoga Vinyasa
Créer un cours de yoga Vinyasa puissant demande bien plus que d’enchaîner des postures ; c’est un art d’intention, de créativité et de précision. Chez Nydum Yoga, ils consacrent un module entier à vous apprendre à concevoir des séquences de Vinyasa fonctionnelles, inspirantes et intelligemment construites sur le plan anatomique.
Dans ce module, vous apprendrez :
- Stratégies de séquençage créatif - Construisez des flows engageants, fluides et adaptés à des thèmes spécifiques, à des axes anatomiques ou à des intentions énergétiques.
- Structure biomecaniquement cohérente - Comprenez comment séquencer des cours qui protègent les articulations, équilibrent les groupes musculaires et guident les élèves en toute sécurité vers les postures de pointe.
- Thématisation et narration dans les cours de yoga - Élevez vos cours du bon au mémorable en tissant des thèmes philosophiques, des exercices de respiration et des récits personnels dans vos séquences.
- Adapter les séquences à tous les niveaux - Apprenez à proposer des adaptations, des variantes et des progressions intelligentes afin que chaque élève se sente à la fois en réussite et challengé.
Grâce à une pratique guidée, à des retours et à une expérimentation personnelle, vous développerez votre voix unique en tant que professeur de Vinyasa — en alliant tradition, créativité et écoute profonde. Une solide maîtrise du séquençage en Vinyasa transforme non seulement vos cours — elle transforme aussi la manière dont vos élèves se perçoivent eux-mêmes.
Apprenez les ajustements manuels pour développer la confiance et soutenir vos élèves
Dans le monde du yoga d’aujourd’hui, la capacité à proposer des ajustements manuels sûrs, intelligents et responsabilisants est une compétence rare et puissante. Dans la formation de professeur de yoga de 300 heures, les ajustements manuels sont intégrés au programme dès le tout premier jour. Vous bénéficierez d’une pratique concrète et approfondie, et pas seulement de théorie, afin de pouvoir toucher avec clarté, sensibilité et intention.
Dans ce module, vous apprendrez :
- L’art du toucher sûr - Découvrez comment aborder chaque élève avec respect et lire les retours non verbaux pour créer un climat de confiance et de sécurité.
- Techniques d’ajustement pour les postures intermédiaires - Apprenez des ajustements efficaces non seulement pour les postures de la série primaire, mais aussi pour les ouvreurs de cœur, les flexions arrière et les équilibres sur les bras de la série intermédiaire.
- Assistance énergétique - Comprenez comment assister non seulement le corps physique, mais aussi soutenir le souffle, la concentration et l’alignement énergétique de chaque élève.
- Renforcer la confiance et l’autonomie des élèves - Maîtrisez la différence entre les assists correctifs, de soutien et pédagogiques, afin que vos élèves se sentent autonomisés, et non "corrigés."
Grâce à une pratique quotidienne et à un accompagnement en temps réel, vous construirez des bases solides dans l’une des compétences les plus transformatrices et nécessaires de l’enseignement du yoga. Le toucher, lorsqu’il est offert avec savoir-faire et bienveillance, devient un pont vers une compréhension plus profonde, la connexion et la guérison, tant pour vos élèves que pour vous-même.
Exemple de programme quotidien
- 07:30 - 09:30 Pratique des asanas : Ashtanga Vinyasa
- 09:30 - 10:15 Pranayama / méditation
- 10:15 - 11:15 Petit-déjeuner
- 11:15 - 12:45 Méthodologie d’enseignement/philosophie
- 13:00 - 14:30 Anatomie et alignement
- 14:30 - 16:30 Déjeuner
- 16:30 - 18:30 Atelier
- 19:30 Dîner
Note
- L’exemple de programme est susceptible d’être modifié en fonction des besoins des élèves et des professeurs principaux.
- Les cours ont lieu toute la journée, du lundi au samedi, avec le dimanche libre.
Professeurs
Amelia Valls
Le parcours d'Amelia en tant qu'enseignante a commencé il y a 15 ans et elle a suivi des formations en Pilates, en fitness et en entraînement personnel. Elle a travaillé avec un large éventail de personnes et de communautés. C'est à ce moment-là qu'elle a réalisé qu'elle aimait aider les gens à avoir une vie meilleure et plus active et qu'elle a décidé d'étudier pour obtenir un diplôme en sciences de l'exercice et du sport, en Espagne. En 2013, elle a suivi une formation de professeur de yoga de 500h. Elle s'est rendu compte que la santé ne concerne pas seulement le corps physique, mais aussi l'esprit et l'âme. Grâce au yoga, Amelia a trouvé un équilibre dans sa vie.
Salvatore Puma
Sal est professeur de yoga et coach ou mentor HeartMath, et aime aider les personnes à se reconnecter à elles-mêmes grâce au mouvement et au souffle. La première rencontre de Sal avec la science pratique du yoga a eu lieu à l’automne 1987 à l’ashram Satyananda de Turin, en Italie. Ses centres d’intérêt professionnels variés l’ont conduit dans différents pays d’Europe, d’Asie, d’Afrique et des Caraïbes.
Lieu
Ce programme se déroulera à Palamós, dans la comarque du Baix Empordà, dans la province de Gérone, en Catalogne, en Espagne. Cal Maduixaire est situé sur une colline privilégiée qui offre une vue panoramique. Situé à Palamós, juste à côté de Cala el Castell, il vous procure immédiatement une sensation de paix. Entouré d'un jardin verdoyant et d'une petite forêt, surplombant la mer, c'est l'endroit idéal pour renouer avec la nature.
Repas
Nydum comprend que le fait de déguster des plats préparés avec amour est un cadeau précieux. Ils savent également combien il est important que vos repas nourrissent votre âme et apportent à votre corps les nutriments dont il a besoin. C’est pourquoi ils souhaitent que vous ayez confiance dans les aliments avec lesquels vous vous nourrissez. En plus de leur menu vegan-végétarien, ils sont également heureux de proposer des repas sans gluten. Ils prendront en charge toute exigence alimentaire spécifique, alors n’hésitez pas à leur signaler si vous avez des allergies ou des intolérances aux aliments que vous consommez.
Chez Nydum, ils aiment la nourriture. Pour eux, il n’y a rien de plus satisfaisant et inspirant qu’une table remplie de plats lumineux et colorés, nutritionnellement équilibrés, et riches en saveurs. Ils aiment cuisiner et manger une variété de mets et de saveurs internationaux qui éveillent toujours les papilles. Ils travaillent dur pour vous proposer des plats nourrissants et sains tout au long de votre séjour.
Dans la mesure du possible, ils essaient de choisir des produits biologiques et locaux, en réduisant au minimum l’utilisation de produits dont l’impact sur l’environnement n’est pas durable dans leur cuisine. Ils s’efforcent également de limiter au maximum les déchets dans leur cuisine, si bien qu’ils sont devenus experts dans la réutilisation et la transformation des restes en nouveaux plats délicieux et originaux. Nydum est également très enthousiaste à propos de son modeste potager et de son évolution, et se réjouit à l’idée d’utiliser des herbes aromatiques et des légumes directement du jardin dans les casseroles.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- Certificat de fin de formation
- Stage
- 26 nuits d'hébergement
- 3 repas par jour
- Supports de cours
- Installations
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Barcelona–El Prat Airport
À 109 km de votre destination
Arrivée en bus
- De Barcelone ou de l'aéroport de Barcelone à Palamos : environ 22 EUR
- De Gérone (Girona Estació) à Vall-llobrega : 8.50 EUR
Arrivée en taxi
- Nydum peut organiser un taxi pour vous (environ 200 EUR)
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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