17 jours en formation de professeur de yoga et ayurvéda 200h à Guanacaste, Costa Rica

Certification

Les étudiants qui terminent la formation sont éligibles pour s’inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés RYT® (Registered Yoga Teacher). Cette certification est un titre reconnu à l’échelle internationale.

À Pura Veda Gurukulam, vous apprenez par l’expérience directe, le rythme quotidien, la nature et la vie en communauté. La formation en petit groupe, dans un esprit familial, est conçue pour vous aider à approfondir votre pratique personnelle, à vous reconnecter à vous-même et à développer les compétences et la confiance nécessaires pour enseigner le yoga, si telle est votre vocation.

Chaque formation de professeur de yoga est animée par Sonia Kaur, professeure principale, et son fils, Ciro Nirvair, professeur assistant. Sonia et Ciro s’engagent à vous rencontrer là où vous en êtes et à vous guider tout au long de votre parcours, que vous souhaitiez approfondir votre expérience du yoga ou devenir professeur. Pendant cette formation, vous bénéficierez d’une attention individualisée afin que vous soyez vu, que vous ayez l’espace nécessaire pour des échanges personnels et que vous puissiez poser toutes les questions que vous souhaitez.

Vous serez entouré de nature et à seulement un kilomètre de l’océan Pacifique, dans un lieu pensé pour soutenir le yoga et l’Ayurveda. Chaque jour, vous explorerez le yoga à travers la théorie, la réflexion, l’expérience, la contemplation et la nature.

Vous repartirez de cette formation avec des connaissances incarnées, un système nerveux apaisé et des outils pour vivre et transmettre le yoga de manière authentique et porteuse de sens.

Méthode d’enseignement traditionnelle

Traditionnellement, les étudiants apprenaient le yoga en vivant avec leur guru dans un gurukulam, un environnement immersif où la sagesse se transmettait par l’accompagnement personnalisé, des rituels partagés et le rythme de la vie quotidienne. Les enseignements n’étaient pas seulement dispensés ; ils étaient incarnés, vécus et intégrés par la présence et la pratique.

Pura Veda Gurukulam honore cette manière sacrée d’apprendre. Leur formation s’inspire de cette tradition ancienne et vous invite à vivre une expérience profondément enracinée où le yoga n’est pas seulement pratiqué, il devient votre manière d’être. Vous explorerez les nombreuses dimensions du yoga et de l’Ayurveda, en approfondissant votre chemin personnel tout en acquérant les outils pour guider les autres avec clarté, intégrité et compassion.

Cette formation immersive vous donne les moyens non seulement d’enseigner, mais aussi d’offrir un espace de transformation, en aidant vos élèves à suivre leur propre chemin unique avec authenticité et intention.

Curriculum de la formation

Cette formation de professeur de YogiBeYoga et d’Ayurveda est une compilation de 64 ans d’expérience de leur équipe dans les domaines de l’éducation, du yoga et de l’Ayurveda. Ce programme est unique en ce qu’il apporte une compréhension de l’Ayurveda, la science sœur du yoga, destinée à être pratiquée en harmonie avec le yoga.

Avantages que vous vivrez

Cette formation de professeur est conçue pour suivre les 8 étapes du yoga (Ashtanga) telles que présentées par Patanjali afin que vous puissiez vivre :​

Racines profondes

Observez et pratiquez les yamas et les niyamas intérieurement et extérieurement afin de fournir une base solide à votre pratique.

Détoxification

Libérez-vous et éliminez les déchets sous forme de blocages et de raideurs à mesure que vous progressez plus profondément dans les asanas et que les asanas pénètrent plus profondément dans vos corps physique et subtil.

Transformation

Apprenez les techniques de pranayama pour libérer et détoxifier les traumatismes et blocages physiques, émotionnels et mentaux. Reprogrammez votre état d’esprit pour abandonner les habitudes qui ne vous servent plus au profit de nouvelles habitudes intentionnelles.

Ayurveda

Expérimentez les bienfaits d’un équilibre de santé grâce à la science sœur du yoga, l’Ayurveda, en suivant une routine matinale (dinacharya) conçue dans le programme quotidien.

Équilibre

Comprenez et appliquez les cinq éléments et la théorie des doshas pour créer l’équilibre en vous-même et dans vos cours de yoga.

Haute énergie (prana/chi/qi)

Améliorez votre bien-être en consommant 3 repas biologiques, végétariens, riches en prana, créés par un chef ayurvédique pour une digestion claire des pensées.

Programme quotidien

Le programme quotidien a été conçu intentionnellement pour soutenir une routine quotidienne ayurvédique (dinacharya). Ce programme quotidien est axé sur le développement de la régularité, le réajustement de vos rythmes circadiens et le soutien de la digestion.

• De l’eau chaude avec du citron sera disponible le matin
• 6:00 - 8:00 : Pratique de yoga, de pranayama et de méditation le matin
• 8:00 : Petit-déjeuner
• 9:30 - 12:00 : Cours de théorie, exploration, atelier d’asanas
• 12:00 - 12:30 : Déjeuner
• 12:30 - 14:30 : Repos, temps libre, exploration, étude personnelle
• 14:30 - 17:00 : Cours de théorie, exploration, atelier d’asanas
• 17:00 - 17:30 : Seva / temps libre
• 17:30 : Dîner
• 18:30 - 19:30 : Cercle de philosophie du yoga et discussion
• 20:00 : Début des heures de silence

Vous observerez des heures de silence entre 20:00 et 8:00 afin de préserver l’intégrité du lieu et de la formation, permettant aux étudiants qui souhaitent profiter de ce temps d’approfondir leur cheminement intérieur.

L’expérience de la formation

Cette formation de professeur de yoga propose une approche intégrative qui s’inspire de différents styles et modalités. Les cours de théorie, les discussions philosophiques, la méditation, la pratique du pranayama, l’anatomie et les ateliers pratiques d’asanas, l’auto-réflexion et les explorations font partie des nombreuses techniques que vous utiliserez pour approfondir votre compréhension du yoga.

Cette formation a été créée à partir d’une vision qui va au-delà du simple apprentissage de l’enseignement du yoga. Ensemble, en tant que communauté, vous vivrez le yoga à travers les rythmes quotidiens, la réflexion et l’exploration. Vous partagerez des compétences telles que la construction de séquences et l’alignement des asanas, ainsi que les outils pour devenir un professeur sûr de lui. Vous explorerez également le yoga, respirerez le yoga et intégrerez cette pratique d’une manière qui vous accompagnera longtemps après la fin de la formation.

Voici quelques autres aspects uniques de cette formation :

• Apprentissage dans une école vivante de yoga et d’Ayurveda (Gurukulam) : Vous apprendrez, explorerez et serez le yoga chaque jour à travers la vie quotidienne. Cette formation est conçue pour vous aider à intégrer également les enseignements profonds du yoga en dehors du tapis.
• Apprentissage exploratoire : Vous consacrez beaucoup d’énergie aux explorations et à l’apprentissage exploratoire afin de pouvoir résonner avec le contenu enseigné et l’incarner plutôt que de simplement mémoriser des faits. Traditionnellement, le yoga était enseigné par un apprentissage fondé sur l’enquête, l’expérience et l’exploration. Grâce à cette formation, vous honorez la manière traditionnelle dont le yoga est enseigné depuis des siècles.
• Devenir professeur : Dès le premier jour, tous les participants s’exercent à occuper le rôle de professeur. Tout au long de la formation, vous explorerez la construction de séquences, les consignes verbales, l’alignement, les ajustements de base et la manière de créer une pratique sûre. L’approche intègre plusieurs modalités issues de l’anatomie, de la méthodologie d’enseignement, de la philosophie, du yoga traditionnel et du yoga moderne afin que vous vous sentiez confiant pour enseigner à la fin de cette formation. Pour le dire simplement, si votre objectif est d’enseigner, cette formation vous donnera les outils et les compétences nécessaires pour devenir un professeur confiant.
• Petits groupes : Ils souhaitent s’assurer que les animateurs peuvent accorder une attention individuelle à chaque participant et vraiment apprendre à vous connaître. Le groupe de formation ne dépassera pas 15 participants. La plupart des formations comptent 10 à 12 participants. À Pura Veda, vous n’avez pas à craindre d’être juste un visage de plus dans un grand groupe d’étudiants. Ils limitent intentionnellement le nombre de participants afin qu’ils puissent tous créer un lien et former une communauté solide au cours des 17 jours.
• Communauté : Le Gurukulam est une école de yoga gérée par une famille. Chaque étudiant qui suit cette formation devient membre de la famille Pura Veda. Pura Veda est un espace sûr où vous pouvez tous partager, vous connecter et former un lien presque familial qui se prolongera au-delà de votre séjour au Costa Rica.

Vous expérimenterez un programme alimentaire ayurvédique à travers trois repas biologiques, fraîchement préparés, riches en prana et végétariens. L’alimentation a un impact majeur sur votre bien-être général, et les repas servis pendant la formation ont été soigneusement élaborés pour favoriser l’équilibre et la clarté mentale. Chaque semaine, vous pourrez vivre une cure de kitchari, ce qui signifie qu’une journée, ils serviront du kitchari ayurvédique afin de favoriser la détoxification, le nettoyage et la revitalisation du corps.

L’Ayurveda a été soigneusement intégré à la formation, du programme quotidien à l’alimentation. Vous explorerez également les fondements de l’Ayurveda, en examinant les doshas, la théorie des éléments et la manière de créer une pratique de yoga pour équilibrer vos constitutions. Le yoga traditionnel et l’Ayurveda ont toujours été enseignés ensemble. Ce sont des sciences sœurs qui se soutiennent profondément l’une l’autre. Grâce à cette formation, vous n’acquerrez pas seulement tous les outils nécessaires pour devenir un professeur certifié par Yoga Alliance, mais vous comprendrez également les fondements de l’Ayurveda et la manière dont vous pouvez utiliser des principes ayurvédiques simples pour soutenir votre santé et votre bien-être.

La formation de professeur de yoga est plus qu’une formation, c’est une occasion de se transformer et de se rééquilibrer dans un environnement bienveillant et sûr. C’est un espace où des personnes partageant les mêmes valeurs se rassemblent pour vivre et explorer. C’est un lieu où des liens se créent et où une communauté se construit. Pura Veda est également leur maison, et ils seraient ravis de vous inviter à venir vivre avec eux pendant que vous explorez le yoga ensemble.