30 jours-300h en formation avancée de yoga pour passer d’enseignant à maître à Goa, Inde

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Un sanctuaire dans le sud de Goa – où le yoga rencontre le paradis

Cette formation de professeur de yoga de 300 heures se déroule dans le village paisible de Palolem, niché à Canacona, dans le sud de Goa, une région connue pour son énergie paisible, ses paysages tropicaux luxuriants et ses plages dorées. C'est là que les chercheurs spirituels et les amoureux de la nature se réunissent pour respirer, bouger et se transformer.

Réveillez-vous avec la douce brise marine et pratiquez le yoga sur le sable doux ou dans les shalas en plein air, entourés de palmiers et du chant des oiseaux. Les matinées commencent par des mouvements conscients, les après-midis invitent à la réflexion tranquille autour de repas ayurvédiques sains, et les soirées offrent des couchers de soleil magiques, des satsangs spirituels et des méditations à la lueur des bougies sous les étoiles.

Le campus Kashish Yoga offre un équilibre parfait : paisible et isolé pour un travail intérieur profond, mais suffisamment proche pour explorer le charme vibrant de la côte de Goa.

À quelques minutes à vélo :

• Plage de Palolem – 12 minutes
• Plage de Patnem – 12 minutes
• Barrage de Chapoli – 12 minutes
• Marché local et cafés – 15 minutes
• Plage d'Agonda – 30 minutes (en tuk-tuk)
• Gare de Madgaon – 45 minutes
• Aéroport international de Goa (GOI) – 1 heure et demie

Que vous recherchiez une introspection tranquille ou une connexion spirituelle avec la communauté, vous trouverez ici un lieu où la paix, la nature et la transformation s'harmonisent naturellement.

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Nourriture pour le corps, l'esprit et l'âme

Chez Kashish Yoga pense que ce que vous mangez est le prolongement de votre pratique. C'est pourquoi il propose des repas préparés avec soin, conçus pour soutenir votre transformation à tous les niveaux : physique, mental et émotionnel.

Les repas suivent les principes ayurvédiques, en mettant l'accent sur les aliments saatvik et rajasik, qui favorisent l'équilibre, la clarté et l'énergie. Chaque plat est conçu non seulement pour être nourrissant, mais aussi pour satisfaire l'âme et apaiser l'esprit.

Ce qui est inclus :

• Tous les repas (3 par jour sauf le dimanche) pendant le cours sont inclus dans votre forfait.
• Les repas sont végétariens, équilibrés et spécialement conçus pour les pratiquants de yoga.
• L'équipe de cuisine prépare les plats avec soin, propreté et intention consciente.

Exemple de menu quotidien

Petit-déjeuner :

• Lait de vache / soja (chaud et froid)
• Céréales (muesli, cornflakes)
• Fruits de saison
• 1 plat chaud (Idli, Poha, crêpes, etc.)
• Pain avec beurre, confiture ou miel
• Thé / café

Déjeuner :

• 2 currys de légumes
• 1 plat à base de lentilles (Daal)
• Riz et pain plat (Chapati)
• Salade et yaourt (Raita)

Dîner :

• 2 currys de légumes
• Soupe
• 1 plat à base de lentilles
• Riz et pain plat
• Salade fraîche

Favoris hebdomadaires :

Une fois par semaine, savourez un délicieux dessert en guise de « repas plaisir » et, deux fois par semaine, découvrez un mélange de cuisines internationales pour ajouter de la variété et de la joie à vos repas.

Cafés et restaurants à proximité

Si vous avez envie d'explorer les environs du campus, les plages de Palolem et Patnem offrent une variété de cafés sains, de bars à jus et de cuisines du monde entier à seulement 10-15 minutes. Que vous ayez envie de thés ayurvédiques, de friandises végétaliennes ou de délices de Goa, il y en a pour tous les goûts à proximité.

Tous vos besoins nutritionnels étant pris en charge, vous aurez l'énergie et la concentration nécessaires pour approfondir votre pratique et repartirez en vous sentant véritablement nourri de l'intérieur.

Lorsque vous n'êtes pas sur le tapis, le sud de Goa offre un mélange parfait de détente, d'aventure, de culture et de nature. Que vous recherchiez le calme ou des explorations passionnantes, il y en a pour tous les goûts.

• Savourez la cuisine authentique de Goa ou des fruits de mer frais dans les cafés voisins.
• Essayez les sports nautiques comme le kayak, le paddleboard et les promenades en bateau.
• Achetez des objets d'artisanat et des vêtements locaux aux marchés de Palolem et Chaudi.
• Le barrage de Chapoli : une escapade paisible au bord de l'eau à quelques minutes seulement.
• La lagune de Cola Beach : nagez dans un paradis d'eau douce.
• Les fermes d'épices de Tanshikar : découvrez le patrimoine biologique de Goa en matière d'épices.
• La plage de Galgibaga : un site paisible où les tortues viennent pondre leurs œufs.
• Butterfly Island : un joyau caché accessible en bateau.
• Les temples hindous locaux – découvrez la richesse spirituelle et culturelle.
• Le point de vue de Betul – une vue panoramique à couper le souffle.
• Les cascades de Bamanbudo et Bhupar – des sentiers naturels luxuriants et rafraîchissants.

Que vous souhaitiez vous détendre, partir à l'aventure ou vous imprégner de la culture locale, votre séjour dans le sud de Goa sera tout aussi enrichissant que votre voyage yoga.

Chez Kashish Yoga, votre bien-être va au-delà du tapis. Le centre de soins ayurvédiques interne propose une variété de thérapies traditionnelles pour favoriser la guérison de votre corps, rétablir votre équilibre et compléter votre pratique du yoga.

Ce qui est inclus :

• Tous les étudiants en formation de professeur bénéficient d'un massage gratuit de 30 minutes dans le cadre de leur forfait.

Envie de plus de bien-être ?

Des traitements supplémentaires peuvent être achetés individuellement ou dans le cadre d'un forfait à prix réduit. Un menu détaillé des soins est disponible au bureau sur place, et l'équipe se fera un plaisir de vous aider à choisir les thérapies les mieux adaptées à vos besoins.

Les traitements disponibles comprennent :

• Abhyangam - Massage complet du corps à l'huile pour détoxifier et rajeunir
• Podikizhi - Massage à la poudre d'herbes pour soulager la douleur et l'inflammation
• Udwarthanam – Massage à sec aux herbes pour exfolier et équilibrer le poids
• Shirodhara – Huile chaude versée sur le front pour apaiser l'esprit et le système nerveux
• Thérapie Marma – Stimulation des points d'énergie pour rétablir l'équilibre vital
• Massage de la tête, du cou et du dos – Soulage les tensions et procure une relaxation profonde
• Massage des pieds – Thérapie réparatrice pour apaiser les pieds fatigués et améliorer la circulation sanguine.
• Greeva Vasti – Thérapie à l'huile chaude pour soulager les douleurs et les raideurs cervicales.
• Kati Vasti – Bain d'huile pour le bas du dos afin de prendre soin de la colonne vertébrale et soulager les douleurs.
• Janu Vasti – Thérapie à l'huile pour les articulations des genoux et les douleurs articulaires.
• Netra Tarpanam – Rajeunissement des yeux à l'aide de ghee médicinal.
• Talapothichil – Thérapie à base de pâte à base de plantes pour rafraîchir et nourrir le cuir chevelu.
• Mukhabhyangam – Massage ayurvédique du visage pour une peau éclatante et une relaxation totale.

Profitez de ces traitements ayurvédiques éprouvés pour accompagner la transformation de votre corps tout au long du programme. Que vous recherchiez un soulagement du stress, une récupération musculaire ou simplement un moment de calme, le centre de soins ayurvédiques est là pour vous nourrir de l'intérieur comme de l'extérieur.

• Hatha-Vinyasa-Ashtanga 300 heures YTT
• Certificat d'achèvement
• 29 nuits d'hébergement confortable dans des cottages sereins et écologiques
• 3 repas végétariens nourrissants par jour (sauf le dimanche, votre jour de congé)
• Shots détox quotidiens et jus de fruits frais pour vous dynamiser et vous purifier.
• Un massage ayurvédique gratuit pour vous détendre et vous ressourcer.
• Navette depuis l'aéroport de Goa Dabolim le premier jour du cours.
• Accès Wi-Fi sur tout le campus pour votre confort.
• Station en libre-service ouverte 24h/24 avec thé, café et eau filtrée.
• Accès à une magnifique piscine pour vous détendre après les cours
• Utilisation gratuite de vélos - à seulement 12 minutes de la plage de Palolem
• Cours de cuisine ayurvédique pratique pour découvrir la nutrition holistique
• Atelier de drapage de saris indiens - une immersion culturelle amusante
• Séance de naturopathie pour apprendre des techniques de guérison naturelles
• Accès à notre bibliothèque numérique avec plus de 100 livres sur le yoga et le bien-être

• Vols internationaux ou nationaux à destination et en provenance de Goa
• Repas du dimanche
• Services de blanchisserie (disponibles sur le campus moyennant un supplément)
• Frais personnels ou médicaux
• Transfert à l'aéroport à la fin du cours
• Nuits supplémentaires au-delà de la durée du cours
• Serviettes, articles de toilette et produits cosmétiques personnels (veuillez apporter les vôtres)
• Transports locaux

Aanbevolen luchthavens

• Een reservering vereist een aanbetaling van 30% van de totale prijs.
• De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
• De rest van de betaling moet worden voldaan bij aankomst.