29 jours-300h en formation de professeur de yoga hatha et vinyasa en français à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de Hatha et de Vinyasa Yoga en Inde
Satya Yoga Ashram vous accueille pour apprendre la sagesse traditionnelle du yoga à travers cette formation pour devenir professeur ou simplement pour découvrir ou perfectionner l'art du yoga ou votre façon d'enseigner. Au cours de ce programme, vous pourrez développer et partager une nouvelle vision du yoga avec le monde. Cette formation est accessible aux étudiants ayant déjà suivi une formation de 200h.
Meet the instructors
Highlights
- Professeurs indiens et traduction en français
- Enseignement du yoga traditionnel
- Cours d'asanas, pranayama, shatkarma, philosophy, méditation, anatomie et bien plus
- Méditation et cérémonie autour du Gange
- Visite du temple du Soleil Levant
- 3 repas végétariens/jour
- 28 nuits d'hébergement
Skill level
- Intermediate
- Advanced
Types
27 days with instruction in French
Accommodation
Facilities
- Dining area
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Luggage room / storage
- Meditation garden
- Terrace
- Yoga shala
- Yoga studio
- ATM / banking
- Currency exchange
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Library
- Meeting room
- Parking lot
- Wireless internet
Les étudiants bénéficieront de chambres spacieuses, agréables et propres dans un cadre magnifique. Ces chambres sont partagées par deux, avec WC et salle d'eau attenants.
- Autres services : Wifi et accès à l'eau filtrée
Program
Cette formation de professeur de yoga comprend :
- Aspects théoriques et pratiques des asanas et du pranayama
- Philosophie
- Mudras et bandhas
- Kriyas
- Ajustements et alignements
- Anatomie
- Méditation
- Méthodologie
- Yoga nidra
- Ayurvédique
- Cours de thérapie sonore avec bols tibétains
Horaire des cours de formation de professeur de yoga
- 07h00 à 07h15 : Tisane/Boisson
- 07h30 à 09h30 : Asanas, pranayama suivis de relaxation
- 09h30 à 10h30 : Heure du petit-déjeuner
- 11h00 à 12h00 : Anatomie
- 12h30 à 13h30 : Conférence (Philosophie)
- 13h30 à 15h30 : Déjeuner
- 15h30 à 16h00 : Purification et yoga karma
- 16h00 à 17h30 : Ajustement de l'alignement des asanas et formation pratique (pratiques pédagogiques)
- 18h00 à 19h00 : Méditation
- 19h00 : Dîner
- 21h00 : Extinction des feux
Tous les mercredis et samedis soir : kirtan, chants, temps libre, etc. (Ces activités sont facultatives mais la participation contribue à une harmonie de groupe distincte) 21h00, extinction des lumières. Dimanche : temps libre.
Certification
Les étudiants qui terminent la formation peuvent s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeurs de yoga certifiés (RYT®).
Satya Yoga Ashram accueille tous ceux qui souhaitent apprendre la sagesse traditionnelle du yoga à leur cours de formation de professeur de yoga de 300 heures (28 jours).
90 % du certificat est basé sur des leçons mais le comportement et la conduite des élèves sont également pris en compte.
L'art ancien du yoga est une belle pratique à apprendre ! Satya Yoga Ashram fait ressortir la véritable connaissance du yoga. Quel que soit votre niveau, si vous avez un désir ardent d’en apprendre davantage sur la vraie nature du yoga, alors ils vous accueillent à bras ouverts dans leur ashram.
Vous recevrez la connaissance du yoga hatha et étudierez les aspects théoriques et pratiques des asanas, pranayama, philosophie, mudras et bandhas, kriyas, ajustements, alignements, anatomie et méditation. Non seulement notre formation développe l'aspect physique du yoga, mais elle vous aide également à devenir un professeur de yoga confiant possédant des connaissances non condensées et vastes.
Asanas
Le mot « Asana » tire ses racines de la langue sanscrite et signifie « Postures ou mouvements yogiques ».
Traditionnellement, l'asana est défini comme un « siège confortable » qui fait référence à une posture assise utilisée en méditation.
Anatomie
Des cours d'anatomie théorique sont également dispensés. L'anatomie est un terme appliqué à la structure corporelle d'un individu. Cette science est utilisée pour protéger les individus des blessures.
Pranayama
Le pranayama, également connu sous le nom d'exercice de respiration, est le fondement de toute pratique du yoga. « Prana » signifie souffle et « Ayama » signifie contrôler ; combinant les deux : « Pranayama » signifie « contrôler ou retenir la respiration ».
Philosophie
Il existe de nombreux sujets de philosophie, dans ce cours, vous ferez référence à la philosophie du yoga qui comprendra l'étude systémique du corps, de l'esprit et de l'esprit d'un individu.
Chant de mantras
Chanter des mantras spirituels puissants aide à unir le corps à l'esprit. En chantant, vous vivrez sûrement une expérience profonde et philosophique.
Alignement
Cette formation de professeur de yoga se concentre sur les alignements du corps. En d’autres termes, elle met l’accent sur l’exécution de poses/asanas dans un état corporel sans effort, en fonction de la composition corporelle de l’individu. Les alignements sont cruciaux pour comprendre tout style de pratique du yoga.
Shatkarma
Les shatkarmas sont essentiellement six techniques de purification qui visent à nettoyer le corps, exempt de toutes maladies. De plus, ils améliorent la circulation du prana dans tous les organes du corps.
Méditation
En observant votre respiration profonde, vous permettez à votre esprit de retrouver le calme pendant quelques minutes, tout en le gardant à l'écart des pensées inutiles. C'est ce qu'on appelle la méditation.
Vous vous concentrerez sur 3 principaux types de méditation : la méditation traditionnelle himalayenne, la méditation de guérison et la méditation sonore.
Mudras
Les mudras sont des « gestes » de la main qui facilitent la circulation de l’énergie dans le corps d’un individu.
Bandhas
Diverses serrures corporelles sont-elles utilisées lors d'une pratique de yoga. Ils font partie des yoga mudras.
Méthodologie pédagogique
Les cours de méthodologie d'enseignement visent spécifiquement à fournir un environnement stimulant à nos étudiants, à créer des plans de cours, à définir l'environnement de classe approprié et à diriger des cours de diverses pratiques yogiques afin d'acquérir suffisamment de confiance et de conscience pour construire une relation élève-enseignant favorable.
Le programme de la journée
Votre horaire quotidien commence à 6 heures du matin. Tous les étudiants doivent se réveiller à cette heure (sauf en cas d'urgence). Le programme ci-dessous n'est qu'un plan et peut être sujet à changement selon les besoins. Les cours ont lieu 6 jours par semaine.
Included excursions
- Visite du temple et de la montagne himalayenne pour le lever du soleil
- Visite de la ville de Rishikesh ainsi que d'autres choses
- Ganga arti
Instructors
Satyanarayan Jha
The word “Satya” means truth and “Narayan” is a name of one of the forms of God. Hence his name implies one and the same as God. Satyanarayan Jha is a young, enthusiastic, hard-working, talented inspiring youth in the field of Yoga. At a very early age, he chanced to move to Rishikesh where he underwent several levels of experiences that enriched his faculty of patience and perseverance. It was in this period of time that he found himself in search of some tools that could make him understand life and its purpose. The answer that came to him was yoga as he was living in Rishikesh.
Yogi Pankaj Sharma
Pankaj is a very young and humble yoga teacher. He was born in Mathur, the birthplace of Lord Krishna. In Sanskrit, Pankaj refers to the lotus flower, the symbolism associated with this flower is that of a bud that’s first born in the mud and arises through the water to blossom. Pankaj moved to Parmarth Niketan, Rishikesh at an early age, where he studied Sanskrit, Veda chanting, mantra chanting, and yoga philosophy for 10 years. He has put a lot of effort into understanding and experiencing the traditional teachings of Vedanta and yoga. To further his experience from Parmath Niketan ashram.
Achrya Sushant Panday
Sushant is a world-renowned teacher of Hatha yoga, Kundalini yoga, meditation, and relaxation, having taught globally for over 20 years. With a master's in yoga psychology and experience in broad settings, he has a deep understanding of the philosophical, psychological and practical aspects of yogic traditions. Sushant is the former head of yoga at Ananda in the Himalayas and is now an independent teacher and trainer in India with specialization in traditional Hatha yoga, Kundalini, pranayama (breath-work), and various traditional techniques of meditation like yoga Nidra (a systematic yogic).
Julie Riols, Jha
She discovered yoga and meditation six years ago. After several training courses and silent meditation retreats, these practices have become a lifestyle and a discipline that provides her with invaluable tools to be present in the moment and aligned with her inner self. She has studied yoga in various locations around the world, primarily in Rishikesh, India. She is a certified 500-hour Hatha yoga teacher. She intends to share these precious practices, this knowledge, and traditional yoga.
Yogi Keshava Negi
Yogacharya Keshavananda est né dans la ville sainte de Rishikesh où son voyage dans le monde du yoga a commencé alors qu'il n'avait que 10 ans. C'était un enfant curieux et déterminé qui s'est lancé dans une quête pour apprendre l'art et la science anciens du yoga avec une soif de connaissances qu'il a poursuivie avec ferveur au fil des ans. Keshavananda poursuit actuellement ses études de licence et enseigne depuis 2019, transmettant ses connaissances avec finesse et perspicacité en guidant ses élèves à travers les subtilités des asanas, du pranayama, des mantras et de l'anatomie.
Rajkumar Goal
Yogi Rajkumar est né à Rishikesh, capitale indienne du yoga. Passionné depuis son enfance par le yoga, il est devenu professeur et a un jour partagé ses enseignements avec d'autres. Parallèlement à ses études universitaires, Rajkumar a continué à pratiquer et à apprendre la philosophie du yoga. Après ses études, il a poursuivi des études supérieures en yoga, où il a obtenu un master. Plus tard, Rajkumar a développé un intérêt profond pour le son et la variation, ce qui l'a poussé à pratiquer le Nada Yoga. Aujourd'hui, Rajkumar est un guérisseur et thérapeute sonore reconnu à Rishikesh.
JOSHITA ARORA
Joshita a commencé à pratiquer le yoga et la méditation dès son plus jeune âge, sous la direction de sa mère. Elle pratique régulièrement le hatha yoga, le pranayama, le yoga nidra et la méditation depuis plusieurs années. Elle a animé des cours, des stages et des ateliers de yoga nidra et de méditation lors de diverses formations et retraites de professeurs à Rishikesh, en Inde, et en Thaïlande. Joshita est animatrice certifiée de yoga nidra. Elle a commencé à acquérir une connaissance approfondie des enseignements anciens du yoga au Sivananda Yoga Vedanta Center, au Kerala, en Inde.
Location
Votre formation d'enseignant se déroulera dans la ville de Rishikesh et offrira un environnement confortable pour votre pratique. L'école est entourée d'un paysage naturel à couper le souffle et d'une rivière sacrée que vous pourrez admirer.
Activités que vous pourriez faire:
- Admirer les entourages positifs et apaisants des montagnes Himalayennes et de la rivière Ganga
- Assister aux ceremonies du couché de soleil (Artis)
- Découvrir les spécialités culinaires dans les marchés traditionnaux
- Visiter des ashrams et temples
- Se baigner dans les eaux sacrées de la rivière Ganga
- Découvrir des festivals traditionnaux
- Visiter des grottes
Food
La formation comprend la pension complète avec trois repas par jour. Des repas végétariens seront servis.
Satya Yoga Ashram a pour objectif de proposer une alimentation végétarienne savoureuse, variée et équilibrée, qui respecte les bons apports en protéines et en vitamines. Dans la mesure du possible, Satya Yoga Ashram essaie de choisir des aliments biologiques et d'acheter des produits locaux et de saison.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Yogic
Things to do (optional)
Visites de temples
Randonnées, excursions
Visite des ashrams à proximité
Massage ayurvédique et autres
Marché local
Spa treatments
Soins ayurvédiques : conseils sur l'alimentation, l'hygiène de vie, massages, etc. (non inclus)
What's included
- 28 nuits en chambre partagée avec sanitaires privés dans le centre de la ville du yoga
- 3 repas végétariens par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- Visite du temple du Soleil Levant et autres excursions culturelles
- Transfert aéroport disponible : uniquement depuis l'aéroport Jolly Grant de Dehradun
- Tous les cours
- Matériel de cours : tapis de yoga, manuel de formation, et pot neti
What's not included
- Transfert de l'aéroport
- Billets d'avion et de train (vers New Delhi et Dehradun)
- Assurance voyage et annulation
- Dépenses personnelles
How to get there
Recommended Airports
Transfer included
Jolly Grant Airport
15 km away from your destination
Transfer available for additional US$ 58 per person
Indira Gandhi International Airport
209 km away from your destination
En avion
DED Aéroport Jolly Grant : à 16 kilomètres de la ville de Rishikesh
Aéroport international Indira Ghandhi : à 240 kilomètres de la ville de Rishikesh
Pour les vols internationaux, veuillez réserver vos billets pour l'aéroport international de New Delhi (IGI) situé à 240 kilomètres de la ville de Rishikesh (centre de formation). Après cela, l’option la plus simple est de prendre un vol intérieur de New Delhi à l’aéroport de Dehradun. Le transfert vers le centre sera organisé pour vous.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 27% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
Reviews
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