5 dias de 15hrs Formación Internacional en linea en meditación, yoga nidra y pranayama
Formación en linea de meditación y yoga nidra
Esta formación esta dirigida a todas las personas que deseen conocer o profundizar la practica de meditación, yoga nidra y pranayama adquiriendo más herramientas para su vida diaria.
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Highlights
- Curso en español
- 5 dias de 2.5 hrs diarias y las horas de diferencia son de estudio e investigación
- Sesiones en vivo por zoom. Quedan grabadas por dos meses para su consulta
- Lunes a Viernes de 10:00 a 13:30 o 16:30 a 19:00. Hrs (Hay opción de grupo especial en horario que definan)
- Zona horario: Ciudad de México (GMT-6)
- Manual Digital de estudio
- Programa teórico-práctico integral
- Preparación de mente y cuerpo con respiración consciente, teoría del tema del día, técnicas de pranayama, práctica de yoga y meditación guiada
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Types
5 days with instruction in Spanish
Average daily hours of activity: 2.5
Program
Certificación
El curso/las horas solo pueden ser tomadas en cuenta como horas de Educación Continua para Profesores de Yoga Registrados (RYT®).
Cómo funciona la formación:
El curso se imparte en español en vivo en la aplicación Zoom y queda grabado por dos meses para su consulta. 5 dias de 2.5 horas cada uno con la siguiente estructura:
- Preparación de mente y cuerpo con respiración consciente
- Teoria del tema del dia
- Pranayama
- Practica de Yoga y Meditación del tema del dia
- Sesión de Preguntas o dudas
- Cierre
Programa
Dia 1
- Fundamentos de Meditación, preparando el cuerpo y la mente para meditar.
- Fundamentos de Yoga y Respiración Consciente
- Meditando en el sonido
Dia 2
- TIpos de meditación
- Posturas para meditar
- Preparando el cuerpo para ir al silencio con Yoga y Pranayama Ujjaji
- Meditación Guiada y estructura
- Beneficios
Dia 3
- Creando tú meditación: componentes, tiempo y anclajes
- Pranayama Brahmari
- Meditación mindfulness
- Yoga Nidra
Dia 4
- Yoga Nidra
- Pranayama Kappalabhati
- Meditación en cuerpo energético
- Chakras y mudras
Dia 5
- Yoga Nidra, estados de la mente y guia
- Sanmukhi muera con bhramari pranayama
- Meditación en el ser
- Práctica y cierre
Instructors
Alejandra Cruz Pacheco
Directora Virya Yoga Center. Es profesora certificada en alineamiento restaurativo, terapéutico, Prenatal, Vinyasa y yoga Expansión con más de 15 años de estudio, práctica de yoga y más de 3,000 horas de estudio. Ama, comparte y disfruta su eterna pasión por el yoga y la meditación.
Location
Esta Formación es completamente en línea. Virya Yoga Studio se encuentra ubicado en Ciudad de México y las sesiones se transmitirán en vivo a través de zoom, en las que podras participar desde la comodidad de tú casa.
What's included
- Clases en vivo por Zoom
- Manual digital
- Guia personalizada y enseñanza
- Grupo privado en facebook
- Tips para aplicar en casa
- Constancia avalada internacionalmente por Yoga Alliance
Included Exclusive Gifts
Yoga restaurativo
3 clases de Yoga con uso de silla y 2 clases restaurativas para principiantes pregrabadas
What's not included
- Material extra
- Clases Especiales
- Alojamiento o comidas
- Libros
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
Reviews
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