75-Stunden Online Yin Yoga, Meditations und Atemübungen Lehrerausbildung im Selbststudium

Verwandle deine Praxis und dein Lehren - Heile, transformiere und führe mit Sinn – und das alles bequem von zu Hause aus

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du:

• davon träumst, ein Experte für Yin Yoga und Atemarbeit zu werden: Meistere erholsames Yin Yoga und therapeutische Atemtechniken, um deine Schüler zu tiefgreifender Heilung, emotionalem Wohlbefinden und dauerhafter Transformation zu führen.
• nach persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung strebst: Vertiefe deine eigene Yogapraxis und inspiriere andere durch die therapeutische Kraft von Yin Yoga und Atemarbeit.
• Wert auf Flexibilität und persönliche Unterstützung legst: Wähle die Option zum selbstbestimmten Lernen, die zu deinem Zeitplan passt, und profitiere von der persönlichen Betreuung durch erfahrene Lehrer.
• nach weltweiter Anerkennung strebst: Erhalte die weltweit anerkannte „YACEP-Zertifizierung“ der Yoga Alliance, schließe dich einem globalen Netzwerk von Yogis an und gewinne Selbstvertrauen als international zertifizierter Lehrer.
• von den Besten lernen möchtest: Werde Teil einer unterstützenden Gemeinschaft und lerne direkt von führenden Experten auf dem Gebiet des Yin Yoga und der Atemarbeit.

Wie läuft der Kurs ab? Ein schrittweiser Ansatz

Schritt 1: Melde dich an und greife auf das Kursportal zu

Sobald du den Kurs gebucht hast, wirst du zur Online-Kursplattform hinzugefügt, auf der du Zugriff auf alle Kursmaterialien hast. Der Kurs ist selbstgesteuert, sodass du in deinem eigenen Tempo und in deiner eigenen Zeit lernen kannst.

Schritt 2: Lerne durch strukturierte Module

• Arbeite dich durch sorgfältig gestaltete Kapitel, die dich vom Grundwissen bis hin zu fortgeschrittenen Lehrtechniken führen. Zu den Ressourcen gehören:
• HD-Videovorträge, Workshops und angeleitete Übungen
• Umfassende PDFs, Notizen und ergänzende Materialien zur Vertiefung deines Lernens.

Schritt 3: Meistere Yin-Haltungen und Atemtechniken

• Tauche ein in Workshops für Yin-Yoga-Haltungen und Atemübungen. Lerne umsetzbare Techniken, die du meistern kannst:
• Wie du es machst, Ausrichtung und Übergänge
• Sequenzen und Lehrhinweise
• Verwendung von Requisiten und Modifikationen.

Schritt 4: Erhalte persönliche Anleitung und schließe dich der Community an

Bleibe auf Kurs mit persönlicher Anleitung von zertifizierten Lehrern per E-Mail oder WhatsApp. Tausche dich mit anderen Schülern in einer Online-Community aus, um Erkenntnisse zu teilen, Fragen zu stellen und Kontakte zu gleichgesinnten Yogis weltweit zu knüpfen.

Kursplan und Module (was du lernen wirst)

1. Verstehe die Grundlagen des Yin Yoga:

Erkunde die Ursprünge, die Geschichte, die Philosophie und die Prinzipien des Yin Yoga, um eine solide Grundlage für die Vertiefung deiner Praxis und die Erweiterung deiner Lehrfähigkeiten zu erhalten.

2. Anatomie und Physiologie:

Erforsche die Feinheiten des menschlichen Körpers mit Schwerpunkt auf dem Skelett-, Muskel- und Fasziensystem. Verstehe, wie Yin-Yoga-Stellungen diese Strukturen beanspruchen, um die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und Verletzungen vorzubeugen.

3. Funktionelle und energetische Anatomie:

Erfahre, wie Yin Yoga das Bindegewebe und die Faszien beeinflusst. Erkunde die Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), einschließlich der Meridian-Theorie und des Chi, und integriere das Chakra-System für einen ganzheitlichen Ansatz in deinen Unterricht.

4. Meistere Yin-Yoga-Haltungen mit Asana-Kliniken:

Erlange Fachwissen über Yin-Yoga-Haltungen durch detaillierte Workshops zu jeder im Kurs behandelten Pose. Lerne die Schlüsselelemente jeder Pose, um sicher, effektiv und wirkungsvoll zu unterrichten:

• 4.1 Vorteile und Kontraindikationen: Verstehe die therapeutischen Wirkungen und Vorsichtsmaßnahmen jeder Pose.
• 4.2 Asana-Ausrichtung und Übergänge: Verstehe die Prinzipien der intelligenten Ausrichtung und lerne die Schritte, um Posen mit Leichtigkeit einzunehmen, zu halten und zu verlassen.
• 4.3 Lehrhinweise und Modifikationen: Entdecke effektive verbale Hinweise, alternative Optionen und Requisiten, um Posen an die Bedürfnisse verschiedener Schüler anzupassen.
• 4.4 Gegenpositionen und Flussintegration: Lerne, wie du jede Pose mit geeigneten Gegenpositionen ausbalancieren kannst, um eine harmonische Praxis zu erreichen.
• 4.5 Meridiane und Gelenke: Entdecke die Meridiane, Organe und Gelenke, die von jeder Pose betroffen sind, um dein Verständnis für die energetische und anatomische Wirkung von Yin Yoga zu vertiefen.
• 4.6 Haltezeiten: Verstehe die empfohlenen Haltezeiten für Posen, um ihren Nutzen zu maximieren.

5. Erkunde Kategorien von Yin-Yoga-Haltungen:

Erfahre, wie du eine Vielzahl von Yin-Yoga-Haltungskategorien unterrichten und anpassen kannst, darunter Hüftöffner, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Seitbeugen, Herzöffner, Umkehrhaltungen und erholsame Posen.

6. Nimm an einer geführten Praxis teil:

Erlebe 10 Yin-Yoga-Kurse in voller Länge mit Schwerpunkt auf verschiedenen Körperregionen und einer Bonusreihe von Yin-Übungen mit Chakra-Fokus, um dein persönliches Wachstum und deine Inspiration für den Unterricht zu vertiefen.

7. Meistere die Sequenzierung für thematische Kurse:

Entwickle fortgeschrittene und intelligente Fähigkeiten zur Sequenzierung, um Yin-Yoga-Kurse zu erstellen, die auf bestimmte Themen und Ziele zugeschnitten sind, wie z. B. erholsame Praktiken, Erdung, Herzöffner, Hüftöffner, Meridiane oder Chakra-Ausgleich. Erstelle ansprechende Kurse, die bei deinen Schülern Anklang finden.

8. Verfeinere Lehrtechniken und -methoden:

Lerne, wirkungsvolle Kurse mit effektiven verbalen Hinweisen, Kursstruktur und Strategien zur Einbindung der Schüler zu gestalten. Meistere den Einsatz von Requisiten und Umgebungshinweisen wie Licht und Ton, um eine einladende Atmosphäre zu schaffen.

9. Fördert emotionales Bewusstsein und Achtsamkeit:

Integriere Achtsamkeits-, Meditations- und Yin-Yoga-Techniken, um emotionale Befreiung, Selbstbewusstsein und innere Ruhe zu fördern. Schaffe transformative und ganzheitliche Erfahrungen für deine Schüler.

10. Meistere therapeutische Atemtechniken:

Entdecke die transformative Kraft von Atemarbeit und Pranayama, um deinen Unterricht und deine persönliche Praxis zu bereichern. Lerne:

• 10.1 Atemarbeit und Pranayama-Techniken zu praktizieren und zu unterrichten.
• 10.2 Deine Schüler anzuleiten, Atemarbeit zur emotionalen Regulierung, zum Stressabbau und zur mentalen Klarheit zu nutzen.
• 10.3 Atemarbeit nahtlos in Yin-Yoga-Kurse zu integrieren, um eine ganzheitliche und ausgewogene Praxis zu schaffen.
• 10.4 Passe Techniken an, um Barrierefreiheit und Sicherheit zu gewährleisten.

11. Navigation durch das Geschäft des Yoga-Unterrichts:

Baue Fähigkeiten auf, um deine Kurse zu vermarkten, die Logistik zu verwalten und eine nachhaltige Karriere im Präsenz- und Online-Yoga-Unterricht zu schaffen.

Führe deine Schüler durch tief entspannende Yin-Yoga-Sequenzen, die helfen, Spannungen und festgefahrene Emotionen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Führe sie durch transformative Atemübungen, die das emotionale Wohlbefinden fördern und geistige Klarheit schaffen.