10 jours-100h en formation d'approfondissement de professeur de yoga à Ploërdut, France
Formation d’approfondissement de yoga en France
Il s’agit du second des deux modules constituant le tronc commun de 200 heures, et vous pouvez les suivre dans l’ordre de votre choix. Ce sont 12 enseignants qui vous guideront à travers les éléments du hatha yoga, du Sama yoga flow, du yin yoga et des pratiques de Vedanta. Vous verrez des transformations profondes en vous-même et rencontrerez de nouveaux amis, partageant les mêmes valeurs et les mêmes intérêts, et qui pourront vous soutenir au cours de votre vie et de votre croissance spirituelle.
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Highlights
- Asana, méditation et pranayama
- Anatomie et physiologie par le mouvement
- Méditations guidées par thèmes
- Satsang enseignement
- Certificat d'achèvement
- 9 nuits d'hébergement
Types
9 days with instruction in French
Average daily hours of activity: 9.5
Accommodation
Facilities
- Swimming pool (indoor)
- Garden
- Lounge
- Yoga shala
Trois gîtes vous emmèneront dans un univers romantique, douillet et raffiné. Au sein des chambres tout confort et de charme, 18 couchages dans le centre s’offrent à vous.
Chambres seules et partagées, elles ont pour la plupart des salles de bains attenantes, au sein de trois gîtes différents : gîte du Bois, du Lac et de la Source, organisés tout près de la piscine et du Shala de pratique. Possibilités de dortoirs. De vos chambres, vous profiterez de la vue sur les prairies, les chevaux, la forêt et son étang.
La présence sur le site des animaux – les chevaux, les chats, les lapins, le coq et ses poules, les lièvres et les chevreuils – fait de ce centre un sanctuaire de paix et une voie thérapeutique naturelle.
Program
Il s'agit du second des deux modules constituant le tronc commun de 200 heures et vous pouvez les suivre dans l'ordre de votre choix. Chaque module peut être suivi indépendamment.
Ce sont 12 enseignants qui vous guideront à travers les éléments du hatha yoga, du Sama yoga flow, du yin yoga et des pratiques de Vedanta.
L’appel pour une vie de liberté : Moksha
- 1. Pancha Maha Yagna: 5 devoirs sacrés
- 2. 4 Purusharta: 4 engagements
- 3. Méditation, asanas, pranayama, mudra, bandha avancés dans la lignée du Sama yoga
- 4. Pancha Kosha : Les 5 corps, physique, mental...
- 5. Asanas simples dans la logique des Gunas: Rajas Tamas Sattva
- 6. Développer la valeur pour la puja
- 7. Satsang enseignement: étude des valeurs des valeurs (11 dernières valeurs).
- 8. Approfondissement du Tattvabodha (livre référence dans la compréhension de Vedanta): le but de la vie pour un yogi: Moksha
- 9. Anatomie et physiologie par le mouvement
- 10. Elaboration de séance, découverte d'une fiche pédagogique
- 11. Autonomie vers l'enseignement, conduite de séance, conduite consciente d'un groupe, affinage des ajustements posturaux
- 12. M'installer: les structures et formes juridiques et économiques
Objectifs
Objectifs pédagogiques
- Maitriser les techniques professionnelles du yoga
- Acquérir les compétences anatomie et physiologie liées à la pratique du yoga
- Acquérir les bases de l'enseignement Pédagogique d'un cours
- Connaître la législation liée à l'installation professionnelle
Méthode pédagogique
- Apports théoriques et pratiques
Méthodes d'évaluation
- Présentation publique d'une séance
- Mise en situation pédagogique, élaboration d'une présentation d'un thème de yoga choisi
Programme
Thème 1: Techniques professionelles
- Pratiques des postures: Asanas, Upasana
- Philosophie et Culture
- Pranayamas, Vayus, Nadi
- Méditation, Relaxation, Yoga Nidra
- Aplombs, alignements, centrage: Sama, Satva
- Kryas, Bandhas, Mudras
- Shankaprakshalana
Thème 2: Anatomie et physiologie
- Le squelette
- Anatomie par le mouvement (ligaments, articulations)
- Les grandes fonctions vitales
- L'appareil respiratoire
- Le cerveau
Thème 3: Pédagogie
- Élaboration d'une fiche pédagogique : objectifs techniques, pédagogiques, acquisition du geste, outils et matériels
- Conduite d'une séance ajuster une séance au niveau, à l'âge et à la santé de l'élève
- Publics spécifiques
Thème 4: Installation pro et législation
- Les différents types de structures possibles
- Communication et marketing
- Mode de vie et éthique d'un enseignant de yoga
Exemple d'une journée type
- 6h45: Méditation à thème (8 thèmes/module)
- 7h30: Pratique Sama yoga (asanas/pranayama/mudra/bandha...)
- 9h30: Collation
- 10h15: Etude autonome des 20 valeurs de Vedanta
- 11h15: Enseignement du thème de yoga et Vedanta ouvert lors de la méditation du matin
- 12h30: Déjeuner bio, veg et GF et promenade en conscience
- 13h30: Repos du yogi
- 15h00: Anatomie, physiologie / pratique pédagogique et partages d'outils d'enseignements
- 17h00: Break d'intégration
- 17h30: Pratique Sama yoga (asanas/pranayama/mudra/bandha...)
- 19h00: Diner bio, veg et GF et promenade en conscience
- 20h15: Satsang avec questions au chapeau
Instructors
Audrey Fiorini
Audrey Fiorini est la créatrice et fondatrice de Yoga School Bretagne. Elle vous offre aujourd’hui les outils de bien-être et de réussite personnelle à travers le Sama – Dhipa Yoga (Sama : le centre. Dhipa : la lumière première en sanscrit). Aujourd’hui, Audrey partage son expérience et de vraies clés concrètes pour un changement durable. Sa vie est le fruit de ses engagements et de ses choix yogiques fermes et lumineux, synonymes de liberté, d’amour et de contribution.
Location
Au cœur de la Bretagne verdoyante et bucolique, le domaine prend source à l’orée de ses bois.
Vous trouverez un sanctuaire de paix, de méditation et de découverte de soi à travers les pratiques et les enseignements du Sama yoga, de Vedanta, dans la lignée Arsha Vidya.
What's included
- Enseignement
- Certificat d'achèvement
- 9 nuits d'hébergement
What's not included
- Transferts
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Brest Bretagne Airport
92 km away from your destination
Transfer not provided
Lorient South Brittany Airport (Lann-Bihoué Airport)
38 km away from your destination
Transfer not provided
Rennes–Saint-Jacques Airport
115 km away from your destination
Transfer not provided
Nantes Atlantique Airport
162 km away from your destination
En voiture
Des covoiturages sont organisés régulièrement. Arrivée en taxi aussi possible.
En train/bus
Des trains/bus sont disponibles.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 15 days before arrival.
Reviews
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