23 días de profesorado de yoga de 200 horas en Bali, Indonesia en español
Formación de Profesores de Yoga (YTTC) en Ubud, Bali
Descubre una experiencia que va más allá de una formación tradicional. En el corazón de Ubud, Bali, YogaUnion te invita a reconectar contigo mismo mientras desarrollas tu práctica y te preparas para convertirte en profesor de yoga certificado. Vive un viaje de crecimiento, aprendizaje y transformación rodeado de naturaleza y energía única.
Meet the instructors
Highlights
- Introducción a la filosofía del yoga y al estilo de vida yóguico
- Teoría de alineación y ajustes en todas las posturas básicas
- Anatomía y fisiología aplicadas a la práctica de yoga
- Práctica diaria de asanas, meditación y técnicas de respiración
- Metodología de enseñanza, técnicas y estructura de secuencias Vinyasa
- Elegible para registrarse en Yoga Alliance al completar el curso
- 22 noches de alojamiento en los arrozales de Ubud
- Comidas vegetarianas diarias
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Types
20 days with instruction in Spanish
Accommodation
Facilities
- Air-conditioned rooms
- Garden
- Yoga shala
- Wireless internet
Alojamiento
Durante la formación, los estudiantes se alojarán en un encantador espacio rodeado de naturaleza en Ubud, diseñado para ofrecer comodidad, tranquilidad y un ambiente ideal para el aprendizaje y la relajación.
Este encantador alojamiento boutique combina comodidad y autenticidad, permitiéndote sumergirte por completo en la belleza natural y la energía espiritual de Bali. A solo unos minutos del animado centro de Ubud, el espacio se mantiene sereno, silencioso y profundamente relajante—perfecto para una experiencia de formación de yoga.
Las habitaciones son acogedoras y están equipadas con baño privado, ventilación natural o aire acondicionado, y vistas a jardines tropicales o arrozales. Cada espacio ha sido cuidadosamente preparado para brindarte descanso y privacidad después de un día completo de práctica y estudio.
El alojamiento también cuenta con áreas comunes relajantes, una hermosa shala de yoga y un entorno natural que favorece la conexión, la concentración y la transformación personal.
Ya sea que elijas una habitación compartida o privada, disfrutarás de una experiencia auténtica en Bali, combinando confort moderno con la serenidad de la naturaleza.
Program
Certificaciones
Los estudiantes que completen la formación serán elegibles para registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).
Descripción general
YogaUnion ha estado ofreciendo formaciones de profesores de yoga (YTTC) basadas en Ashtanga Vinyasa Flow durante más de una década, con programas acreditados internacionalmente por Yoga Alliance.
Encantada por la energía de Bali desde la primera formación realizada aquí, la fundadora original, Ourania, decidió convertir esta tierra mágica en su nuevo hogar. Actualmente, la escuela está ubicada en Ubud, el corazón cultural y yóguico de Bali.
YogaUnion ofrece actualmente una formación de 200 horas en Vinyasa, un curso único y auténtico abierto a quienes desean convertirse en profesores de yoga o profundizar su práctica. La shala de YogaUnion se encuentra en medio de los arrozales, con vistas a la selva y los campos de arroz de Ubud, lo que hace que esta experiencia sea aún más mágica.
Basado en miles de horas de experiencia en todo el mundo, Ourania ha diseñado cuidadosamente este curso para ofrecer una experiencia educativa profunda y transformadora. La formación está diseñada para desafiar y desarrollar a estudiantes de todos los niveles.
Este curso de 200 horas se especializa en Vinyasa Ashtanga yoga, con un fuerte enfoque en la respiración y su conexión con el movimiento.
Con un enfoque en:
- Desarrollar tu confianza, habilidades y conocimiento profundo
- Comprensión integral de la práctica de Vinyasa y Ashtanga
- Análisis de asanas y teoría de ajustes
- Metodología, teoría, filosofía y anatomía / fisiología
- Introducción al Ayurveda, nutrición, sanación y rejuvenecimiento en relación con la práctica del yoga
- Aspectos de negocio del yoga
Cómo es la formación
Las mañanas comienzan con una hora de pranayama, meditación y canto de mantras, seguida de una clase de Vinyasa Flow. Por la tarde, el enfoque está en el aprendizaje profundo de las asanas, con énfasis en la alineación, los ajustes y la metodología de enseñanza. También se profundiza en la parte teórica, estudiando filosofía del yoga o anatomía (en días alternos).
Las clases de la tarde se centran en estilos restaurativos como Yin, Hatha y Yoga Nidra, además de talleres especializados. Lejos del enfoque tradicional, YogaUnion mantiene un alto nivel de enseñanza mientras hace que las clases sean dinámicas, divertidas e interactivas.
Las primeras horas de la tarde se centran en el aprendizaje profundo de las asanas, con énfasis en la alineación, ajustes y metodología de enseñanza. También se profundiza en la teoría, estudiando filosofía o anatomía (en días alternos).
Este programa de formación de 200 horas incluye horas de estudio en las siguientes categorías:
Técnicas de práctica
- Análisis de más de 80 posturas (equilibrios de brazos, backbends e inversiones)
- Modificaciones, variaciones y opciones avanzadas de todas las posturas
Cómo utilizar accesorios de yoga
- Bloques, bolster, correas y mantas
- Uso de la pared en la práctica de yoga
Talleres
Los talleres temáticos cubrirán una amplia variedad de prácticas como handstands, backbends, inversiones y apertura de caderas.
Práctica de enseñanza
Comenzarás a enseñar desde el primer día. La construcción de las clases será progresiva y fluida, permitiendo a cada estudiante desarrollar sus habilidades. La enseñanza avanzará desde sesiones individuales hasta clases grupales completas.
Recibirás feedback constante de profesores y compañeros para ayudarte a mejorar y encontrar tu propio estilo como profesor.
Algunas de las cosas que aprenderás incluyen:
- Práctica de enseñanza
- Recibir feedback
- Observar a otros enseñando
- Dar y recibir retroalimentación
- Realizar ajustes manuales
- Metodología y técnicas de enseñanza
- Principios de demostración
- Observar, asistir y corregir
- Estilos de enseñanza y cualidades de un buen profesor
- Proyección de voz y presencia en clase
El proceso de aprendizaje
- Planificación y estructura de clases
- Alineación y ajustes prácticos
- Prevención de lesiones y seguridad
- Aspectos profesionales del yoga
- Pranayama, mudras, bandhas y kriyas
Pranayama (respiración yóguica)
Horario de ejemplo
- 07:00 - 08:00 Meditación, pranayama y mantras
- 08:00 - 10:00 Práctica de Vinyasa
- 10:00 - 11:00 Desayuno
- 11:00 - 13:00 Análisis de asanas, ajustes y metodología
- 13:00 - 15:00 Almuerzo
- 15:00 - 16:45 Anatomía o filosofía del yoga
- 17:00 - 18:30 Clases de diferentes estilos y creación de clases con la guía de los profesores
Requisitos
Una práctica regular, compromiso, presencia y una auténtica disposición para aprender son los únicos requisitos reales. No necesitas ser avanzado, simplemente preséntate con sinceridad, humildad y curiosidad.
Antes de llegar a Bali, recomendamos venir con una mente abierta, un nivel básico de preparación física y la capacidad de participar en la práctica diaria de yoga. Siempre ofrecemos modificaciones cuando sea necesario.
Para tu comodidad, llega bien descansado, mantente hidratado y trae cualquier medicación personal o artículos esenciales de viaje. Lo más importante es venir con una actitud positiva y la disposición de crecer durante todo el proceso.
Información importante
Para aprovechar al máximo este programa, es importante tener una comprensión básica de posturas de yoga.
Instructors
Himanshu Bahuguna
Himanshu is a young and energetic yoga instructor specializing in Hatha and Ashtanga-Vinyasa traditions. He has a B.A. degree in Yoga and Naturopathy and is currently finishing his M.A. (Yoga) degree from Uttrakhand Sanskrit University in India. Through yoga, he wants to inspire people to set long term health and fitness goals for themselves and improve their well-being. He has been teaching various yoga styles classes, asana theory, adjustments, and yoga alignment in 200 and 300-hour teacher training courses since 2016 and is a valued member of YogaUnion Bali since early 2019.
Gourav Bahuguna
Originally from India, Gourav grew up in Rishikesh, the birthplace of yoga. So, he pursued his Bachelor’s in yogi science and completed his 500-hour RYT. His style is dynamic and intuitive, mixing creative movement with a powerful asana practice, still focusing on breath. Be ready to leave his classes feeling peaceful, yet empowered. Gourav began teaching in 2018 and continues to deepen his yoga studies through a masters in yoga from Uttrakhand Sanskrit University of India. His passion for yoga philosophy and meditation is a part of his daily life and weaves links with the world.
Niko Kisic
Originally from Peru, Niko began practicing Vinyasa yoga in 2014 after 10 years of competitive rowing. He loves both movement and applied philosophy. For Niko, yoga marked a turning point in his self-discovery journey, that’s when he realized he wanted to make a big change in his life, leaving a corporate job in Peru to start his yoga career. Before teaching yoga, Niko studied business and worked for multinational companies. Now, with over 1,000 hours of training, he specializes in Vinyasa Yoga, Alignment, and applied philosophy. Niko has been teaching since 2015 and living in Bali since 2020.
Location
Ubicado en el corazón de Ubud, Down The Rabbit Hole ofrece un refugio tranquilo rodeado de exuberantes jardines tropicales y tradicionales campos de arroz.
Food
Este curso incluye 20 días de desayuno, almuerzo y cena vegetarianos tipo buffet, de lunes a sábado. Los domingos no están incluidos, ya que son días libres.
El desayuno consiste en una ensalada de frutas tropicales, con una selección diaria de gachas, arroz negro dulce o crepes balineses, acompañados de tostadas, huevos, café, té y jugo.
El almuerzo y la cena ofrecen un buffet variado con platos locales, guisos de verduras y curries, legumbres y cereales, así como una selección de ensaladas. La comida casera, sabrosa y nutritiva, se prepara fresca con ingredientes locales y en su mayoría orgánicos.
Los domingos, tendrás la oportunidad de explorar los numerosos restaurantes y opciones de comida saludable en Ubud y sus alrededores.
Se pueden adaptar necesidades dietéticas especiales, como dietas veganas o sin gluten. Si tienes requisitos específicos, te recomendamos comunicarlos antes de realizar la reserva.
The following meals are included:
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
- Other dietary requirements on request
Things to do (optional)
Las siguientes excursiones y actividades están disponibles en la zona
- Excursiones en bicicleta por la naturaleza (downhill)
- Piscinas exclusivas
- Senderismo por la selva
- Visitas a templos
- Excursiones al amanecer en el volcán
Actividades interesantes
Los domingos son completamente libres, lo que te permite disfrutar de increíbles excursiones en la impresionante naturaleza tropical. Es una oportunidad única para experimentar la vida en Bali. Esta maravillosa isla ofrece una gran variedad de actividades inolvidables. Bali está situada justo al sur del ecuador y forma parte de las más de 17.000 islas de Indonesia. Se caracteriza por su exuberante vegetación tropical, imponentes volcanes y numerosas playas con olas y arrecifes de coral.
Podrás disfrutar del surf en las famosas olas de Bali. Otras actividades populares incluyen paddle surf, snorkel, buceo o simplemente relajarte bajo el sol. Las montañas cercanas ofrecen excursiones al amanecer en volcanes, caminatas hacia cascadas paradisíacas, rutas en bicicleta downhill, así como visitas a plantaciones tropicales de cacao, vainilla, café, mango y mucho más.
Ubud es famoso por su arte en madera y piedra, sus templos pintorescos, galerías de arte y moda, mercados coloridos y restaurantes de comida saludable, además de elegantes spas con piscinas tropicales para relajarse. Un lugar imprescindible es el bosque de los monos en el centro, con enormes árboles, templos y numerosos monos en libertad.
Masajes
En Bali podrás disfrutar de algunos de los mejores masajes de tu vida. El equipo de YogaUnion puede ayudarte a organizarlos, solo tienes que pedirlo.
Los domingos también tendrás la oportunidad de explorar la magia de Bali visitando:
- Templo real de Taman Ayun
- Lago y templo Ulun Danu Beratan
- Plantación de café
- Aguas termales naturales de Angseri
- Jatiluwih – las terrazas de arroz más grandes
What's included
- Práctica diaria de asanas
- 200 horas de formación guiada con instructores altamente cualificados y experimentados
- Certificado de finalización para registrarse en Yoga Alliance
- Manual de formación
- 22 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas diarias (excepto los domingos)
What's not included
- Transporte
- Billetes de avión
- Visa
- Seguro de viaje
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Ngurah Rai International Airport
29 km away from your destination
Llegada en avión
Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Ngurah Rai. Para facilitar tu llegada, YogaUnion Bali te recomienda organizar tu traslado con antelación o utilizar un taxi desde el aeropuerto o desde otras zonas de Bali. También puedes optar por servicios de transporte privado o aplicaciones de movilidad disponibles en la isla.
Si viajas por tu cuenta, YogaUnion Bali te aconseja utilizar Google Maps o una aplicación de navegación introduciendo el nombre del alojamiento en Ubud. La ubicación es de fácil acceso y conocida por los conductores locales.
Si reservas el transporte con YogaUnion, los conductores te asistirán con tu traslado y equipaje para garantizar una llegada cómoda y sin complicaciones.
En caso de necesitar ayuda con indicaciones más detalladas o coordinación del traslado, el equipo de YogaUnion Bali estará encantado de asistirte antes de tu llegada.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 3 days before arrival.
Reviews
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